三少一多 | 搜尋結果

「三少一多」搜尋結果

總共找到 33 筆符合關鍵字「三少一多」的資料

糖尿病患三少一多飲食建議~晚餐油膩膩

![][113475] Q嫩豬腳看起來好好吃！豬腳怎麼能少了滷蛋作伴呢？停~~~您知道這樣吃進多少油嗎？一碗40.7公克的油您這餐太油膩囉！ **以每天…
http://www.top1health.cn/Article/140/50259
糖尿病患三少一多飲食建議~假心安晚餐

糖尿病飲食慎入: 含糖量白天都外食，今晚就吃個水果大餐健康又能減肥!? 水果餐很健康!?您確定嗎? ![][113216] 一大碗水果有75公克的糖已…
http://www.top1health.cn/Article/248/50188
糖尿病患三少一多飲食建議~晚餐要纖來盤青菜

糖尿病飲食不足: 纖維一家人一盤菜就夠了嗎? 這麼多人分食您吃了多少纖維呢? 2公克纖維除以六個人=0.33公克合菜記得多點幾樣菜! *以每天需18…
http://www.top1health.cn/Article/248/50142
糖尿病患三少一多飲食建議~ 早餐不鹹多

糖尿病患三少一多飲食建議~ 早餐不鹹多糖尿病飲食慎入：鹽份 ![][112851] 小籠包當早餐好滿足！十顆小籠包，一天鹽分就已經達到一半！！ 10顆=1…
http://www.top1health.cn/Article/33/50072
糖尿病患三少一多飲食健康食譜~冬天必備的暖心濃湯

立攝適花椰濃湯 ![][112836] 材料：立攝適糖尿病配方香草口味 50ml 綠花椰菜一顆(250g) 洋蔥 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50070
糖尿病患三少一多飲食建議~ 肉粽四神湯哥倆好閒

![][112176] 糖尿病飲食慎入: 鹽份吃肉粽怎麼可以沒有四神湯?! 這樣已經超過一餐可攝取的鈉含量囉! 四神湯610.5毫克的鈉; 肉粽576毫克的鈉; …
http://www.top1health.cn/Article/248/46816
糖尿病患三少一多飲食建議~麵包超人最愛的早餐

…食原則建議】一樣是麵包無餡更安心，米漿建議改豆漿 **三少一多才OK** 符合美國糖尿病學會飲食建議：少油、少糖、少鹽、多纖
http://www.top1health.cn/Article/33/46815
糖尿病患三少一多飲食建議~傷心魯肉飯

糖尿病飲食慎入: 油脂中午吃最愛的滷肉飯好滿足!? 我們來看看這碗的油含量如何呢? 一碗36.5公克的油您這餐太油囉! *以每天需1800大卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/46814
糖尿病患三少一多飲食建議～從心頭好的甜點

糖尿病飲食健康食譜立攝適香草奶酪材料： - 糖尿病飲食健康食譜:立攝適香草奶酪 - 立攝適糖尿病適用配方香草口味1罐+吉利丁片 2片作法： …
http://www.top1health.cn/Article/33/46813
1/5糖友死於心血管疾病，飲食控「糖」就OK？

…飲食不能只「限糖」或強調「低GI」，應完整落實每日營養攝取「三少一多」的原則，亦即： - 少油：每日脂肪攝取低於60公克。 - 少糖：每日糖份攝取低於45公克。 - 少鹽：每…
http://www.top1health.cn/Article/80/44629
糖尿病患三少一多飲食建議～羊肉爐鹹呼呼！

天氣轉涼囉!三五好友相聚來吃羊肉爐補一補 ![][111631] 羊肉爐雖然暖心但小心吃進過多鈉! 一人份1028.75毫克 (還不包括醬料) 來看看你是補身體還是補鈉…
http://www.top1health.cn/Article/248/44606
糖尿病患三少一多飲食建議～水餃酸辣湯好絕配？！

糖尿病飲食不足: 纖維吃水餃好方便，有菜又有肉酸辣湯:1.2g 水餃:1.25g 一天要吃25公克纖維，你只吃了10分之一!? *成年人一天應攝取25公克…
http://www.top1health.cn/Article/248/44605
糖尿病患三少一多飲食建議～早餐要新纖多多！

糖尿病飲食不足: 纖維每天早餐一包燕麥，這樣膳食纖維就足夠了嗎? 一杯大燕麥只吃到一餐四成的纖維量一杯大燕麥=3.7公克的纖維纖維不夠看喔! ![][11176…
http://www.top1health.cn/Article/248/44604
糖尿病患三少一多飲食建議～燒餅油條好多油

台灣人最愛的道地早餐「燒餅油條」，你知道包含多少含油量嗎? 燒餅7.2公克油，油條(半條) 9.6公克油；260ml豆漿=4.2公克油 ![][111632] 以每天需1…
http://www.top1health.cn/Article/33/44602
糖尿病患三少一多飲食建議～甜滋滋在心頭的點心！？

糖尿病飲食慎入：含糖量晚上肚子餓來點巧克力吧！半片巧克力就快等於一餐能攝取的糖份，半片11.2公克糖，對點心來說就太超過囉！ ![][111768] …
http://www.top1health.cn/Article/33/44600