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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物

「經常覺得壓力好大，一有壓力，就是想大吃一頓，尤其喜歡吃麵包這種碳水化合物，結果體重一直飆升…」，許多有慢性壓力的人，都會碰到變成「壓力肥」這樣的困擾，擔心自己因為慢性壓力造成食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…醣類，以避免持續攝取仍不自知。常見含醣的食物，包括：飯、麵、麵包、餅乾、薏仁、麥片、紅豆、綠豆、南瓜、地瓜、芋頭、山藥、玉米等五穀根莖類，以及水果類和低脂乳品類。 **2.適…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
壓力大暴食、脫髮〜3漢方舒壓茶好心情

…菜、優質蛋白質等「抗壓食物」攝取過少，油炸物、手搖飲、蛋糕、麵包等「升壓食物」卻吃太多，且同時有肥胖、尿酸過高、長期慢性發炎等問題，都容易導致抗壓力下降。要提升抗壓力可先調…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925
減糖瘦身女王創奇蹟！杜康減肥法狠甩13公斤

…的自主料理不會出現一般料理中使用的鹽，但僅限於一般烘焙餅乾或麵包時，會使用極少的量。 4.澱粉 No starch─減少澱粉的食用。 5.魔鬼食物 No devils food…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
我的健康素食藍圖！怎樣吃素才健康？看這裡...

…1/4碗、或是五穀飯 1/4 碗、或是蕃薯半碗、或是全穀吐司麵包1片…，那麼您可以根據網頁中提示的選擇技巧，輔以個人喜好來安排一日主食~像是早餐番薯半碗、中餐五穀飯一碗半、晚餐糙米…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907
血型減肥超級比一比！瘦身密碼居然是…

…：**是天生的肉食主義者，吃越多肉就越瘦，禁忌就是要少吃麵、麵包、麵粉類製成的食品，因為消化不了很容易造成毒素，O血型的人很適合做大運動量的運動，像是跑步、游泳、籃球都是不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/54737
預防乳腺癌，芝麻、亞麻籽嚇嚇叫！這個營養素很強大

…含量最高的是黑麥，但是，美國醫學博士表示，與其每天拼命吃黑麥麵包來獲取木酚素，不如在一茶匙的亞麻籽中找到同樣數量的木酚素。][126999] **穀物中木酚素含量最高的是黑麥…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485
婦女中年發福小心乳癌上身！秋節月餅這1味，不怕胖

…糖減的是「精製糖」，包括紅糖、黑糖、砂糖等等都是精製糖，許多麵包、餅乾也都藏有精製糖的成份，民眾稍不留意就容易超標。根據估算，每名成年男性每日攝取2000大卡，1天至多只能…
http://www.top1health.cn/Article/248/54505
全穀類吃愈多愈好？破除3迷思，養生不養病

…民眾，平日可於三餐搭配全榖物，例如早餐選擇燕麥片、全麥土司或麵包，也可以在午晚餐選擇燕麥飯、五穀飯、糙米飯等當主食。張麗娟營養室主任強調，日常飲食想充分補充全穀類食物含有的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468
想兼顧美味健康好難？專家教你這樣吃麵包！

台灣烘焙產業發達，民眾隨處可以買到各式麵包，再加上其攜帶方便與食用方便的特性，深受國人的喜愛。但消費者在選購麵包時，大多數人往往是以飲食習慣和口味偏好為主要考量，對於麵包的相關知識…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…易在加工過程破壞，所以製成塗醬後保留的營養比較多。其中，芝麻麵包醬的營養價值高於花生醬，每百公克含有635毫克左右的鈣，鉀、鎂、鐵和鋅等礦物質的含量也不低，並含維生素E、纖維等營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
健康無負擔！低GI飲品，蕎麥茶喝出好活力

…大量攝取高GI食物，例如：精緻的澱粉類食物，白麵、白吐司、白麵包、白飯等，會使血糖迅速的上升，造成過多胰島素分泌，形成體脂肪，導致肥胖危機出現。 **選擇低GI全穀類食物　…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…食物中，大家當然要先瞭解是哪些食物。有些人應該聽過，運動前吃麵包、麵食等高醣類食物可作為運動時的能量來源。麵食、米飯、麵包等食物都是無益碳水化合物，並無法提供身體需要的營養，只會令…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…醇的攝入，其實反而該注意飽和脂肪（油炸食物、酥油、奶油蛋糕、麵包）的攝取，那才是造成血膽固醇濃度變高的元凶。食譜示範：蛤蜊絲瓜食材／蛤蜊、絲瓜、米酒、薑 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
全台大停電！冰箱裡的飲料、食物還能吃嗎？

…中的食物是否已全部壞掉！尤其是前幾日剛採買的新鮮蔬果、鮮奶、麵包等，是不是都該丟棄呢？ **冷藏低於7°C　冷凍低於-18°C** 一般來說，食物在冰箱的保存分成冷藏、…
http://www.top1health.cn/Article/320/53066

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