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「面包」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「面包」的资料

压力来大食怪上身？防压力肥，必吃这些快乐食物

「经常觉得压力好大，一有压力，就是想大吃一顿，尤其喜欢吃面包这种碳水化合物，结果体重一直飙升…」，许多有慢性压力的人，都会碰到变成「压力肥」这样的困扰，担心自己因为慢性压力造成食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
珍奶减糖就能KO腹部肥胖？营养师：还要3秘诀控「醣」！

…醣类，以避免持续摄取仍不自知。常见含醣的食物，包括：饭、面、面包、饼干、薏仁、麦片、红豆、绿豆、南瓜、地瓜、芋头、山药、玉米等五谷根茎类，以及水果类和低脂乳品类。 **2.适…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
压力大暴食、脱发〜3汉方舒压茶好心情

…菜、优质蛋白质等「抗压食物」摄取过少，油炸物、手摇饮、蛋糕、面包等「升压食物」却吃太多，且同时有肥胖、尿酸过高、长期慢性发炎等问题，都容易导致抗压力下降。要提升抗压力可先调…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925
减糖瘦身女王创奇迹！杜康减肥法狠甩13公斤

…的自主料理不会出现一般料理中使用的盐，但仅限于一般烘焙饼干或面包时，会使用极少的量。 4.淀粉 No starch─减少淀粉的食用。 5.魔鬼食物 No devils food…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
我的健康素食蓝图！怎样吃素才健康？看这里...

…1/4碗、或是五谷饭 1/4 碗、或是蕃薯半碗、或是全谷吐司面包1片…，那么您可以根据网页中提示的选择技巧，辅以个人喜好来安排一日主食~像是早餐番薯半碗、中餐五谷饭一碗半、晚餐糙米…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907
血型减肥超级比一比！瘦身密码居然是…

…：**是天生的肉食主义者，吃越多肉就越瘦，禁忌就是要少吃面、面包、面粉类制成的食品，因为消化不了很容易造成毒素，O血型的人很适合做大运动量的运动，像是跑步、游泳、篮球都是不错的选择…
http://www.top1health.cn/Article/101/54737
预防乳腺癌，芝麻、亚麻籽吓吓叫！这个营养素很强大

…含量最高的是黑麦，但是，美国医学博士表示，与其每天拼命吃黑麦面包来获取木酚素，不如在一茶匙的亚麻籽中找到同样数量的木酚素。][126999] **谷物中木酚素含量最高的是黑麦…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485
妇女中年发福小心乳癌上身！秋节月饼这1味，不怕胖

…糖减的是「精制糖」，包括红糖、黑糖、砂糖等等都是精制糖，许多面包、饼干也都藏有精制糖的成份，民众稍不留意就容易超标。根据估算，每名成年男性每日摄取2000大卡，1天至多只能…
http://www.top1health.cn/Article/248/54505
全谷类吃愈多愈好？破除3迷思，养生不养病

…民众，平日可于三餐搭配全榖物，例如早餐选择燕麦片、全麦土司或面包，也可以在午晚餐选择燕麦饭、五谷饭、糙米饭等当主食。张丽娟营养室主任强调，日常饮食想充分补充全谷类食物含有的…
http://www.top1health.cn/Article/320/54468
想兼顾美味健康好难？专家教你这样吃面包！

台湾烘焙产业发达，民众随处可以买到各式面包，再加上其携带方便与食用方便的特性，深受国人的喜爱。但消费者在选购面包时，大多数人往往是以饮食习惯和口味偏好为主要考量，对于面包的相关知识…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448
热量不简单！吃吐司涂酱，「酱」好吗？！

…易在加工过程破坏，所以制成涂酱后保留的营养比较多。其中，芝麻面包酱的营养价值高于花生酱，每百公克含有635毫克左右的钙，钾、镁、铁和锌等矿物质的含量也不低，并含维生素E、纤维等营养…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263
健康无负担！低GI饮品，荞麦茶喝出好活力

…大量摄取高GI食物，例如：精致的淀粉类食物，白面、白吐司、白面包、白饭等，会使血糖迅速的上升，造成过多胰岛素分泌，形成体脂肪，导致肥胖危机出现。 **选择低GI全谷类食物　…
http://www.top1health.cn/Article/320/54319
摆脱健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…食物中，大家当然要先瞭解是哪些食物。有些人应该听过，运动前吃面包、面食等高醣类食物可作为运动时的能量来源。面食、米饭、面包等食物都是无益碳水化合物，并无法提供身体需要的营养，只会令…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
糖尿病不能吃淀粉吗？这样「挑食」控糖兼瘦身

…醇的摄入，其实反而该注意饱和脂肪（油炸食物、酥油、奶油蛋糕、面包）的摄取，那才是造成血胆固醇浓度变高的元凶。食谱示范：蛤蜊丝瓜食材／蛤蜊、丝瓜、米酒、姜 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
全台大停电！冰箱里的饮料、食物还能吃吗？

…中的食物是否已全部坏掉！尤其是前几日刚采买的新鲜蔬果、鲜奶、面包等，是不是都该丢弃呢？ **冷藏低于7°C　冷冻低于-18°C** 一般来说，食物在冰箱的保存分成冷藏、…
http://www.top1health.cn/Article/320/53066