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…本身若有局部脂肪困擾,黃星諺建議,可在專業醫師規劃下,進行自體脂肪補脂。現行的技術可突破以往難解的脂肪移植的存活率問題,將自體脂肪利用物理技術去除不需要之油脂與雜質,萃取出脂肪細胞…
http://www.top1health.cn/Article/249/58181… 無論是「生酮飲食」或「低醣飲食」,都有科學研究指出可以降低體脂肪、體重、血糖,但對於血脂肪的影響結果並不一致。由於「低醣飲食」會比平常吃進更多的蛋白質和脂肪食物,有些研究指出具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138…你2:你吃進的是營養還是負擔?》中表示,時尚飲食宣稱可以燃燒體脂肪,事實上減掉的體重主要來自流失的水分及肌肉重量。如果過度強調有效,但是缺乏科學健全證據基礎之下,其實仍有疑義需注意…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101…打造良好的胰島素反應性,以便更有效地調解血糖,關鍵是養成管理體脂肪的習慣。要注意只要體脂肪高,血糖就高,而血糖一高就會危害健康,特別是堆積在臟器內的內臟脂肪。只要一囤積內臟脂肪,身…
http://www.top1health.cn/Article/101/58054…拉松不疲勞、疼痛、不逞強、不費時,還能緩解身體疲勞,輕鬆甩掉體脂肪,日本流行且有效率、適合東方人體質的「川越式馬拉松訓練」,將是非常適合一般市民跑者的最佳訓練方式。 ![][13…
http://www.top1health.cn/Article/306/58027…錯誤觀念吧! **1、省掉早餐就能瘦?得到的是體脂肪!** 還在因為睡得晚或減肥的緣故不吃早餐或隨便解決嗎?事實上,由於睡眠隔離前一次進食的時間長,起床時體内儲存的…
http://www.top1health.cn/Article/101/58112…症的機率,可說是百害而無一利。但換個角度想,只要控制好體重與體脂,就可以大幅下降罹患這些疾病的機率,牢記四字減肥口訣「少吃多動」,你也可以「輕」鬆擁有健康的人生。
http://www.top1health.cn/Article/320/58047…leptin)與脂聯素(adiponectin)的作用,影響體脂,但目前仍未釐清是哪個成分的效用。 **二、人體實證資料** 2005年一項隨機雙盲研究發現,三餐飯前各服用…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044…身法」,適度透過拍拍經絡的方法,有助排毒、消水腫、解便祕、減體脂,現在就來跟著女中醫師一起做「拍拍瘦」。 **女中醫:正確拍打經絡 氣血通暢、代謝循環好,不容易變胖** …
http://www.top1health.cn/Article/82/57997…飲食特性。**主要是迫使體內進行非葡萄糖的生理代謝途徑,分解體脂肪產生酮體,當作生理運作的能量來源 。** **生酮飲食的負面影響?** 採用生酮飲食雖然可以燃燒脂肪,短期…
http://www.top1health.cn/Article/145/57966…er extract),連續8周能明顯降低體重及BMI,而整體脂肪面積也有下降的趨勢。 但2011年收案受試者女性過少,故僅能針對男性受試者結果分析,而在2012年的隨機雙盲研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/57929…,是一種必需脂肪酸,而且具有許多健康益處,包括增加瘦肉及減少體脂肪囤積。普遍存在於許多肉類、乳製品及油脂中。趙順榮藥師表示,2004年在美國營養期刊Jean-Michel Gaul…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772…[201762] 中醫師吳明珠指出,肥胖是百病之首,人體脂肪與脾胃功能有密切關係,當脾胃功能下降,水濕凝積成痰,便會形成脂肪。從中醫辨證分型,一般可分為「虛」、「實」2大類,…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836…的熱量很低,又富含槲皮苷這種成分,可以降低膽固醇的濃度並分解體脂肪,對減肥有輔助效果。還可以幫助身體循環,防止老廢物質堆積,能夠防止因為循環不佳,而使體脂肪堆積在腹部的情況發生。寡…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719…保持清醒;另建議多吃蔬菜與水果、瘦肉與低脂牛奶,並且定期檢查體脂肪,才不會讓動脈血管有硬化的機會,生理機能也才能一直保持健康。 **錦囊2《想一直硬就要:勿濫用藥》** 坊…
http://www.top1health.cn/Article/5/57765