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夏天就怕穿着清凉，发福的身材原形毕露，尤其放暑假期间，饮食比较放纵，体重一不小心就往上飙。因此，学会“聪明吃、快乐动、天天量体重”是健康生活的关键。为了唤起民众对健康的重视，“桂格燕麦自信进化学院”闪进街头，参加的学员跟着知名网红安秋与JOEMAN，一起大秀动感舞蹈，并且学会健康饮食新观念，既动感又活力满点。

![“桂格燕麦自信进化学院”闪进街头，参加的学员跟着知名网红安秋与JOEMAN，一起大秀动感舞蹈。（图片提供／桂格）][178462]

知名网红安秋曾经在YouTube影音直播分享自己健康的早餐，就是自制酸奶水果(加入奇异果、猕猴桃、蓝莓)燕麦粥，吃起来健康无负担，对于经常外食又没有时间做早餐的人来说，是方便的选择。事实上，想要达到全面的健康，饮食只是其中一环，还必需搭配适度的运动。她本身平常就有健身的习惯，所以也开心加入桂格举办的自信进化学院活动。

动感舞蹈闪进街头　学员展现进化自信体态

日前安秋便与另一位网红JOEMAN带领20位“桂格燕麦自信进化学院”的学员，身穿着I love Quaker的白色Tshirt，现身在台北市信义威秀影城中庭广场，大跳快闪舞。节奏轻快的FUNK曲风搭配动感舞蹈，只见学员们尽情展现自我进化后的自信神态，整齐划一的动作与专业舞蹈架势，在假日热闹的信义区街头非常吸睛，立刻成为瞩目焦点。

![“桂格燕麦自信进化学院”活动强调运动加饮食调整，让大家挑战体脂肪。（图片提供／桂格）][178461]

运动加饮食调整　身体健康、心情愉快

“桂格燕麦自信进化学院”活动强调运动加饮食调整，让大家挑战体脂肪。安秋说：“参加桂格燕麦自信进化学院，学习到很多营养的知识，在饮食上又有更多的选择，感觉活动过程非常棒！”JOEMAN也分享参加此活动的心得：“健身和练舞有一点点辛苦，但是跟大家一起练习的过程其实很开心，身材感觉更结实，很有成就感！”

参与此活动的学员，也纷纷表示，透过学习营养知识，调整饮食习惯后，觉得身体更健康，心情也很愉快。

桂格表示，这一次活动主要是希望唤起民众的健康意识，学员们透过运动和舞蹈训练，以及搭配饮食调整吃燕麦片，养成健康的生活习惯，可以让人变得更有自信心，并且健康满点。

「桂格燕麥自信進化學院」閃進街頭，參加的學員跟著知名網紅安秋與JOEMAN，一起大秀動感舞蹈。（圖片提供／桂格）

「桂格燕麥自信進化學院」活動強調運動加飲食調整，讓大家挑戰體脂肪。（圖片提供／桂格）