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「養身」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「養身」的資料

KO冰品型水腫！脾經瑜珈操促代謝

…動的習慣，促進淋巴循環和水分代謝，才能更快擺脫水腫。 ![養身瑜珈老師Sisii建議，每天花20至30分鐘時間伸展腿部內側的脾經，有助改善水腫。（攝影／洪毓琪）][79275] …
http://www.top1health.cn/Article/306/26097
隋棠孕期養身3飲品　不藏私大公開

… 隋棠除了在臉書大方分享喜悅，也毫不吝嗇自己的孕期養身保養祕訣，雖然身型外表都維持的很好，但也理所當然購入人生首件L號牛仔褲，她笑說：「雖然偶爾照鏡子時也會被自己身體中段…
http://www.top1health.cn/Article/320/26098
每天一杯！6養身行動蔬果飲護健康

近年養生蔬果風潮大受歡迎，日本東京新鮮蔬果昔專賣店的蔬菜品評師萬年曉子特別出書《最流行迷你天然蔬果昔》，讓大家了解行動蔬果的迷人之處！萬年曉子表示，「市售蔬果汁」多以「濃縮果汁還原…
http://www.top1health.cn/Article/292/26087
果真有「酵」！醱酵液喝出美麗心肌

…人體機能順利運作。其實，以「先代謝、後補給」的方式滋養身體，就像將臉徹底洗淨後再擦上保養品，才能由內而外煥發青春光采，重拾窈窕自信。 **缺乏酵素小心老化症狀提前報…
http://www.top1health.cn/Article/248/25884
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…甜食紓壓，長期易造成肥胖，建議適度改用高纖的新鮮水果茶取代，養身解壓又減肥。 ![許多上班族喜歡吃甜食紓壓，但長期容易造成熱量轉化為脂肪囤積於體內。][78223] **壓…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
什麼是陰虛體質？4病症要當心！

…*病症2／便秘** 如果我們陰虛了，體內的陰血就會減少，滋養身體的功能也會降低，此時，身體會出於本能的需求，想方設法從其他臟器吸收水分，如身體會加強腸道體液的吸收，從而導致腸道功…
http://www.top1health.cn/Article/145/25811
想要白嫩平滑肌？女性飲食應清淡

…的減少身體負擔，延緩身體的器官老化，清淡的飲食習慣就像是在保養身體機能。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/25680
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

…水另有「美人水」之稱，夏天也是絲瓜的產季，多吃當季蔬果養顏也養身。 ![][77847] 一般大家熟知的絲瓜大多為清炒、清蒸或煮湯，有沒想過絲瓜也可以很多變呢？趁著初秋剛入…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
好好吃米飯會瘦身　輕鬆甩掉啤酒肚

男生最怕「啤酒肚」，女生也不想變成「大腹婆」，所以，「瘦腹」似乎是男女共同的夢想。為了避免胖肚子，於是的人不願意吃米飯、麵包、馬鈴薯等富含澱粉質的食物，甚至有的人幾乎一天吃不到一粒…
http://www.top1health.cn/Article/101/25643
徐若瑄安胎養生原則！每天少量多餐

… 身為高齡產婦，徐若瑄懷孕特別辛苦，也從中學習到各種安胎養身的知識，並透露將來想要寫書細細分享女人的堅強和珍貴的體驗。除了認真用功外，徐若瑄偶爾興致一來還會在床上彈琴給李V寶聽…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468
減重期膚況差　養顏粥調理內分泌

…乾燥或異常出油，減重過程可分別透過潤膚粥和青紅雙色粥等食療調養身體，調理內分泌功能，改善膚況改變的副作用。 **【皮膚乾者食療／潤膚粥】** - 材料：熟地黃3錢、杞子3…
http://www.top1health.cn/Article/132/25403
立夏體虛！巧喝椰子燉雞湯健脾補虛

… **雞：**雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高，而且消化率高，容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長…
http://www.top1health.cn/Article/80/25262
韓風！濟州島海女護肝養生秘方

… ![面對每天辛勤的討海生活，濟州島的海女究竟是如何保養身體，才能應付如此嚴苛的工作挑戰？][75195] 濟州島有為數不少的海女，分佈最多的就在牛島、城山日出峰附近。早期…
http://www.top1health.cn/Article/232/24656
護肝新趨勢！由內而外排毒更美麗

…，不僅具有潤肺、安神、滋養五臟的好處，更是中國古代宮廷用來滋養身體的珍貴漢方。而近來西方醫學則發現五味子除了有上述好處外，抗氧化功力更是一流，適度攝取有助活化肝臟酵素的分泌，保護肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/24545
爆米花也上榜！12抗氧化食物公開

… 想不到吧！這種一不小心吃太多會嗆到喘不過氣的芥茉，竟然是養身的食材之一？根據研究，「芥末」及它的親戚「辣根」都是可以防止某些細菌的增長，而達到抑制癌症的發生。若你不是壽司控也沒…
http://www.top1health.cn/Article/292/23512