華人健康網

荧光幕前女明星看起来都容光焕发，肌肤吹弹可破。日前来台帮天后蔡依林演唱会助阵相挺的日本嘉宾安室奈美惠，站在舞台上活力四射，这位向来非常重视养颜美容的九头身美女，岁月不但没有在她的脸上留下印记，反而愈加精致美丽，而同时身为时尚辣妈的安室，产后更加健美窈窕的好身材，更始终是众人讨论的话题，原来维持她美丽心“肌”的法宝之一，就是采取有“酵”饮食。

不只外表，血管與細胞也要維持年輕，而每日為身體補充足量的「酵素」就是讓自己擁有美麗肌膚與窈窕的關鍵。

补充酵素 ＝ 先洗脸再擦保养品

现代人重保养，保湿、美白、防晒...瓶瓶罐罐努力买齐不手软，深怕漏了一瓶，就容易让岁月有机可趁。其实，内在的环保与补给，远比外在涂抹更重要，就像一个外层光鲜亮丽的透明杯子，若内在满是污垢残渣，那么它是个脏杯子的事实将永远无法被改变。

就像安室奈美惠认为，不只外表，血管与细胞也要维持年轻，而每日为身体补充足量的“酵素”就是让自己拥有美丽肌肤与窈窕的关键。摄取足够的蔬果酵素，可让身体确实吸收必须的营养素，如维生素、矿物质、核苷酸、蔬果多酚...等，达到均衡身体营养天秤的目的，而酵素尤其能帮助人体维持体内环保，是促进细胞吸收养分、代谢老旧废物的重要元素，有助于人体机能顺利运作。

其实，以“先代谢、后补给”的方式滋养身体，就像将脸彻底洗净后再擦上保养品，才能由内而外焕发青春光采，重拾窈窕自信。

缺乏酵素 小心老化症状提前报到

为什么“酵素”对人体健康有帮助？我们应该先了解酵素所扮演的角色，人体内有60兆个细胞，每一个细胞当中都会进行化学反应，产生维持人类生命所须的能量，而控制这个反应的主要成分就是酵素。