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梅子含有多量的矿物质（如钾、钙、镁、铁等）、有机酸、胺基酸等，能促进人体新陈代谢。近年来更发现梅子具有增进食欲、改善体质、防止食物腐败、杀菌解毒、消除疲劳、改善肠胃等功能，可说是一种极有价值… 详全文 >

现代人重保养，保湿、美白、防晒...瓶瓶罐罐努力买齐不手软，深怕漏了一瓶，就容易让岁月有机可趁。其实，内在的环保与补给，远比外在涂抹更重要，就像一个外层光鲜亮丽的透明杯子，若内在满是污垢残渣… 详全文 >

桃子含有丰富的果胶、膳食纤维和有机酸，可以促进肠胃蠕动和预防便祕。除了美国产的油桃以外，其他品种的桃子外皮大多有细毛，接触或是吃下肚容易引发过敏，最好去皮后食用。 详全文 >

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。柚子堪称是冬季的最佳水果，具有健胃消食、化痰止咳等功效，还能滋润养颜美容。 详全文 >

「蕃茄红了，医生的脸就绿了！」这句大家耳熟能详的义大利谚语，一语道尽蕃茄对人体健康的好处。但高营养价值的蕃茄对人体健康究竟有哪些益处呢？营养师表示，蕃茄中富含的茄红素除了多数民众所知的有助于… 详全文 >