飲食原則 | 搜尋結果

「飲食原則」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「飲食原則」的資料

糖尿病患三少一多飲食建議～水餃酸辣湯好絕配？！

…纖維把酸湯換成蔬菜湯，攝取更多纖維糖尿病安心飲食原則建議蔬菜多多益善! 只有水餃纖維量是不夠的! 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建議少…
http://www.top1health.cn/Article/248/44605
糖尿病患三少一多飲食建議～羊肉爐鹹呼呼！

… 三餐計算，平均一餐不能超過767毫克鈉糖尿病安心飲食原則建議吃料就好，盡量不要喝湯及少沾醬。這樣吃最放心唷! 3少一多才OK 符合美國糖尿病學會飲食建…
http://www.top1health.cn/Article/248/44606
病態性肥胖怎麼解？胃縮小手術成功減重

…腔鏡手術方式，可以讓胃容量變小，徹底改變飲食習慣，再搭配均衡飲食原則，可以有效減輕體重，復胖率也比較低。根據衛生福利部國民健康署的調查，發現台灣男性5年來平均腰圍增加2.9…
http://www.top1health.cn/Article/250/43503
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…鬆的發生機率也較營養不均衡的女性低。我們也鼓勵大家，善用下列飲食原則調整身體、減緩「更年期」造成的不適，用更健康而開心的身心渡過更年期： **❶營養多元而均衡的飲食** …
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
1人感冒全家中鏢？3飲食原則＋4隔離法不淪陷

…述，愈有助於醫師正確診斷。 **【孩子感冒時的3大飲食原則】** **01／清淡飲食為主** 感冒了，很容易引發腸胃消化不良、胃口不佳等狀況，此時飲食內容務必清淡。避…
http://www.top1health.cn/Article/251/43497
跟科學家學養肺自救！「減碳飲食」有妙招

…以下。 **減碳飲食 ④／正確飲食保健康** 健康飲食原則主要就是不要攝取過多熱量、提高飲食的品味，以及飲食要有節制。建議吃東西時，每個單位小一些，少量盛裝，不要勉強吃剩…
http://www.top1health.cn/Article/29/43263
月圓人不「圓」！月餅、烤肉這樣吃不發胖

…後建議與親友們出門踏月去！只要秉持著少油、少鹽、少糖、高纖的飲食原則，搭配適度的體能活動，您我都可以度過一個健康又愉快的佳節！
http://www.top1health.cn/Article/320/43099
力抗大腸癌，多吃蔬果準沒錯？3觀念別搞錯

…每天膳食纖維總攝取量25至35公克，以及「蔬果彩虹579」的飲食原則，多樣化攝取不同種類和顏色的當季新鮮蔬果，並於烹調前確實使用流水沖洗乾淨即可。
http://www.top1health.cn/Article/233/42936
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…7天的飲食調理，更是影響重大的關鍵。建議女性朋友謹記下列4大飲食原則，於月經來潮前中後做好自我管理，自然有助緩解經痛發生的頻率：  ![月經來潮頭…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

…活作息要規律外，建議可以補充以下3項營養素，並遵循保肝生活與飲食原則。 **營養素1／優質蛋白質** 蛋白質能促進肝細胞的修復與再生，再加上肝臟也參與白蛋白合成，若蛋白質攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640
常喝冷飲會「胖小腹」？3招扭轉子宮虛寒

盛夏天氣酷熱難耐，這時大口喝下冰涼冷飲，或是來一碗剉冰、一支抹茶霜淇淋，才有清涼消暑的感覺。不過，網路卻流傳常吃冰品、喝冷飲的女生容易「胖小腹」，讓許多女性憂心不已。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616
注射胰島素就會洗腎？破解糖尿病用藥4迷思

…及用法，正確使用口服降血糖藥物與注射胰島素；同時要遵從糖尿病飲食原則，3餐應定時定量；不可以空腹運動；額外運動前酌量補充點心，並且要學習居家自我監測血糖並記錄，預防低血糖的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/40671
抗癌二部曲！陳皮烏梅茶舒緩口乾舌燥、嘴破

…物，燒烤炸辣也要避免。若平日喜歡食療養生，也要把握「平淡」的飲食原則，此時紅棗銀耳蓮子湯、陳皮烏梅茶，就是不錯的選擇。  ![銀耳蓮子紅棗湯。][1071…
http://www.top1health.cn/Article/258/40447
腹膜透析導管植入術　重拾「腎」利人生

…不憋尿，不抽菸、不酗酒；把握少油、少鹽、少糖，三少一多的均衡飲食原則，不宜大魚大肉，以免攝取太多高蛋白增加腎臟負擔，加上規律的運動，可預防疾病和維持健康，讓自己擁有「腎」利人生。
http://www.top1health.cn/Article/4/40267
追奶祕笈大公開　最大關鍵在媽媽心情

…乳媽媽喜歡吃，吃了以後會很愉快的食物都可以嘗試，只要秉持均衡飲食原則皆可，如果為了追奶勉強自己吃不喜歡的東西，身體不開心反而使噴乳反射變差，導致奶量不增反減。民間傳說有許多…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118