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「电锅」搜寻结果

总共找到 603 笔符合关键字「电锅」的资料

营养均衡又美味！DIY五目炊饭一锅搞定

…方盘中，均匀淋上酱油、砂糖各1大匙，用手抓揉入味。 4.在电锅的内锅放入米、倒入水2杯、盐1/2小匙、酱油1大匙，用手稍微拌匀，再将米的表面铺平。把刚才腌好的配料连同腌汁一起放入…
http://www.top1health.cn/Article/248/43124
1颗月饼热量＝1份排骨便当　自制高纤低卡地瓜月饼

…）。 - **作法︰** 1. 地瓜连皮洗净切小块，放入电锅蒸熟。 2. 电锅跳起再焖15分钟，开盖取出压成泥，趁热加入糖及奶油拌匀。 3. 将地瓜泥放入炒锅，以小火慢慢翻…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028
好美的红藜月饼～跟着营养师这样做

…小面团檊平，包入内馅，每颗约25克。 6. 压模取出，放入电锅蒸熟即可。建议趁热食用。  ![红藜是台湾原住民传统作物，营养价值丰富，不仅可用于酿造小米…
http://www.top1health.cn/Article/248/42876
拒当太平公主　山药料理让胸部UP

…、芹菜末各10公克。 **作法：** 1.山药削皮，放入电锅蒸软，捣成泥状；起司切小丁。 2.鸡蛋打匀，加入山药泥与起司搅拌均匀，再加入葱花、芹菜末及盐调匀。 3.热锅，擦…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709
谷物之王！红藜PK藜麦，胜出的是它…

…切条，红萝卜切丝，芦笋切段，素火腿切块，然后加入步骤1里，用电锅煮3次(外锅一杯水)。注意要不定时翻搅，才不会结锅。 7.起锅前，加入适量黑胡椒及海盐拌搅即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
抗癌二部曲！陈皮乌梅茶舒缓口干舌燥、嘴破

…- 作法： 1. 先将白木耳加水泡到软，将泡软的白木耳放到电锅煮熟，先不放冰糖。 2. 另外将莲子与红枣一同闷煮约40分钟。 3. 将1和2加在一起，将总水量加到1000c.…
http://www.top1health.cn/Article/258/40447
抗癌首部曲！治疗前，炖鳗四神有妙用

…、鳗鱼适量、水1000c.c.。 - 说明：将所有材料放入电锅中煮成一大锅药炖鳗鱼汤，每人每天吃1碗为限。富含胶质的鳗鱼有温补的效果。鳗鱼可用其他肉类替代，但所摄取的胶质会相对减…
http://www.top1health.cn/Article/308/40426
用保鲜盒做汤品　一锅两品轻松上桌

…完成所有料理工作。烹煮前，只需放入所有食材，再直接进电锅烹煮，份量拿捏可以相当精准，更省下顾火的时间，惧怕自己煮的族群，建议可以从深型保鲜盒开始着手，学着健康煮，即便一人份…
http://www.top1health.cn/Article/320/40506
抗百病先养阳气！喝薏仁红豆汤，除体内湿气

…班族来说，每天晚上吃完饭看电视的时候，把等量的薏仁和红豆放到电锅里，加适量水，不用浸泡，直接按煮粥键，然后可以看电视或洗漱，到睡觉前粥煮好了，断电，不要开电锅的盖子，就直接去睡觉。…
http://www.top1health.cn/Article/258/40328
小资女必学！DIY电锅优格省钱更美味

…45度左右的环境下，不过台湾的室温通常没有这么高，这时候，电锅就派上用场。  ![][106983] **【家庭味优格】** **处理时间：…
http://www.top1health.cn/Article/80/40400
吃出迷人「发酵力」　苹果醋、泡菜肠道好美丽

…少要摄取300公克的蔬菜，每100公克大约为煮熟蔬菜放入大同电锅的米杯一碗的量，一日三杯为每天至少需要的蔬菜摄取量。
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
食物趁热放冰箱，防细菌滋生？毒物科名医破迷思

…剂** 颜宗海医师提醒，从冰箱拿出来的隔夜菜，放进微波炉或电锅加热前，一定要先将包覆的保鲜膜去除，若是使用材质属于PVC的保鲜膜，高温加热下化恐会溶出塑剂，污染到食物。此外有些保…
http://www.top1health.cn/Article/248/40202
吃沙拉消暑？防沾酱地雷！营养师教正确吃

….红藜麦洗净，加入略淹过食材的水量，与处理好的玉米笋一同放进电锅蒸熟，放凉备用。 3.取新鲜虾子拨壳，留下虾仁洗净，接着放入平底锅煎熟，放凉备用。 4.取2小匙的橄榄油加上1小…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
吃蜂蜜优格能抗过敏？营养师这样说...

…倒入优格机中，以37℃的恒温静置8小时，等待其发酵。如果是以电锅制作，则将锅子直接放入电锅中，不加水、不按开关，维持保温状态即可。 **使用豆浆作法：** 1.取一汤锅放入现磨…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877
可以吃的保湿面膜！银耳多醣体保水、抗老化

….薏仁、莲子也需先洗净、泡水。 3.将银耳、薏仁、莲子放入电锅或压力锅中焖煮至熟，最后加入适量冰糖即可。 **【营养师小叮咛】：** 由于银耳含有丰富的水溶性膳食纤维，会…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872