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「雞胸」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「雞胸」的資料

減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

…肌肉流失，並提供運動鍛鍊過程中增加肌肉質量的原料，例如瘦肉、雞胸肉、豆漿、魚肉，都是很好的蛋白質。 **3.增加高纖食物、減少精緻澱粉：**適當的澱粉可以提供足夠的血糖，但可…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
緩解重訓後肌肉痠痛　跟著韓國辣模巧喝這湯

…瘦身和復胖間徘徊的窘境。 **名模養生食譜大公開！「燉雞胸肉蔬菜湯」舒緩肌肉疲累有一套** 除了分享自己一路走來的心路歷程外，柳勝玉也特別公開自己平常經常食用，有助舒緩肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

…分，更是美味營養。 **★梅子雞三角御飯糰** 雞胸肉與梅子的絕妙搭配！梅子中的檸檬酸，更能使代謝提升。 **材料（4個）：** 麥飯300g（純大麥或麥飯等）、雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…白芝麻、金針菇、松子、銀杏、雪白菇、牡蠣、花枝、干貝、章魚、雞胸。 **木——綠木對應肝膽：** 菠菜、夏南瓜、小黃瓜、青江菜、芝麻葉、青紫蘇、生菜、韭菜、豌豆苗、小豆苗、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

…西哥玉米片一起吃，簡單又方便！如果時間允許的話，煎一片鮭魚或雞胸肉，不用再添加任何調味料，直接淋上鳳梨莎莎醬，夏日午後，輕鬆享受健康無負擔的美食。 **熱量：**125kca…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…隨之而來的就是高脂肪，所以要挑選低脂肪部位的肉，例如優先考慮雞胸肉多於雞腿肉，菲力牛肉多於沙朗都是聰明的作法。 - 素食者可多吃蛋或豆類，蛋奶素食者可以用蛋取代肉類。水煮蛋或…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
防愛貓腎臟病上身　DIY2補水料理

…能已經衰竭，請諮詢獸醫師，共同思索貓咪的飲食。 **★雞胸肉燉煮番茄** ![][99499] **製作方法：** 1.將雞胸肉切成容易食用的大小。 2.把雞胸肉和罐…
http://www.top1health.cn/Article/246/37715
半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃

…**1.替代米飯：** 「替代米飯」共有兩種，其一是將雞胸肉切成米粒般的大小，再乾煎翻炒至熟的「雞米飯」；另一種，則是將蒟蒻絲水煮後，切碎製成的「蒟蒻飯」。而為了配合一般的配…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

…蛤蠣、牡蠣、干貝等也都是不錯的選擇。肉類的挑選，建議以低脂的雞胸肉、雞腿、豬里肌肉、腰內肉、後腿肉、瘦肉為主。提醒大家，小排、五花、霜降肉、三層肉等部位，以及雞心、豬大腸等…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率

…公克代表每天要吃下374公克蛋白質，這要53顆雞蛋、或12片雞胸肉、或47盎司的牛排才能達成。而且別忘了，我必須要維持過去的脂肪與碳水化合物攝取。就算是大食怪如史考特，也想…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839
韓國減重女神分享神器…喝這3種排毒湯

…國「減重女神」之稱的名醫王慧文，藉由搭配天然食材番茄、黑豆和雞胸肉與洋蔥等蔬菜，做出活化代謝兼具修復再生的三種排毒湯，進行獨創7日排毒瘦身餐，以淨化體內、排除毒素，一週輕鬆激瘦3公…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

…雞片** **養肝護肝** **材料：**薺菜150克，雞胸肉100克，蔥花、薑末各5克，鹽適量。 **做法：** 1.新鮮薺菜洗淨，切段，放入盤中，將雞蛋打進碗內攪勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37094
春天甩肉必備！照著減重菜單吃就對了

…的補充。所以我們先挑選肉類，只要是低脂肪的肉類你都可以選用，雞胸肉、豬里肌、低脂的牛肉、魚肉、蝦…等等。這一次我選了兩種肉類：豬腰內肉和雞胸肉。醃肉很簡單，只要用少許鹽巴和香料就可…
http://www.top1health.cn/Article/292/36994
吃韭菜降血脂　保健密碼藏在味道中

…內脂肪的代謝。 **【韭菜銀芽雞絲】** - 材料：雞胸肉100公克、豆芽菜50公克、韭菜花30公克、紅蘿蔔10公克。 - 調味料：糖1小匙、鹽和香油少許。 - 作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897
金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐

…★香拌雞絲海蘆筍** **材料：**海蘆筍150公克、半土雞胸肉300公克、白芝麻10公克、紅辣椒 1根、薑絲10公克、蔥絲10公克。 **調味料：**香油10公克、麻油10公…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861

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