雞胸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞胸」搜尋結果

總共找到 455 筆符合關鍵字「雞胸」的資料

豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…-more--> ![「咖哩優格雞肉沙拉」的材料有水煮雞胸肉60公克、生菜50公克、咖哩粉1大匙、低脂優格50公克（1／2杯）、沙拉1大匙（約15公克）、白胡椒粉適量、蜂蜜1…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口

… 想要加料吃得更豐盛？　如果覺得只有蔬菜吃得不過癮，可以加入雞胸肉或牛肉一同拌炒，然後再加入照燒醬一起燉煮，就可以做出豐盛的三明治餡料了。不過，此時使用的照燒醬分量須提高為1.5倍…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919
一人吃兩人補！孕期這樣補營養不NG

…漿約150卡、半碗飯約140卡、一個饅頭約270卡、200克雞胸肉約230卡、一杯冰淇淋約280卡，孕媽咪可以多喝一杯牛奶或豆漿、多吃半碗飯或半顆饅頭，甚至偶爾吃一杯讓心情變好的冰…
http://www.top1health.cn/Article/17/38783
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…拉的佐料。至於主食部分，可以全麥土司、全麥餐包取代；蛋白質以雞胸肉、茶葉蛋、魚肉替換，這樣不但能避免攝取過多熱量，營養也較為均衡。 **這樣挑優格不NG！2要點減輕負擔** …
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

….c.、水50c.c.、雞蛋2顆、新鮮香菇（或乾香菇）8朵、雞胸肉適量、紅蘿蔔丁半碗、白醬油1大匙、橄欖油1茶匙（5c.c.）、味醂1茶匙（5c.c.）。 - 作法： 1. 雞…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉

…順序填入玻璃罐中，享用前搖晃均勻。 **★雞胸肉野米沙拉** **份量：**2人份。 **時間：**30分鐘。 **材料：** 野米¼杯、橄欖油少許、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…蔬菜，例如蘆筍、花椰菜、彩椒、玉米筍、蘑菇等，或是熱量較低的雞胸肉或海鮮。義大利麵料理中常用的大蛤蜊，屬於低脂海鮮，每份（約6顆）約55大卡。雞胸肉屬於低脂肉，每份（約3指…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
吃肉不長肉！肉食主義這樣做吃不胖

…  ![「香烤雞肉沙拉」的材料有雞胸肉100公克、洋蔥4分之1顆、花椰菜2分之1顆、小蕃茄6顆。][102396] **大口吃肉又營養！營養師輕食料理…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
減肥效果卡卡？女中醫4秘訣提升代謝力

…肌肉流失，並提供運動鍛鍊過程中增加肌肉質量的原料，例如瘦肉、雞胸肉、豆漿、魚肉，都是很好的蛋白質。 **3.增加高纖食物、減少精緻澱粉：**適當的澱粉可以提供足夠的血糖，但可…
http://www.top1health.cn/Article/258/38330
緩解重訓後肌肉痠痛　跟著韓國辣模巧喝這湯

…瘦身和復胖間徘徊的窘境。 **名模養生食譜大公開！「燉雞胸肉蔬菜湯」舒緩肌肉疲累有一套** 除了分享自己一路走來的心路歷程外，柳勝玉也特別公開自己平常經常食用，有助舒緩肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262
啟動「燃脂馬達」！吃雜穀飯糰助代謝

…分，更是美味營養。 **★梅子雞三角御飯糰** 雞胸肉與梅子的絕妙搭配！梅子中的檸檬酸，更能使代謝提升。 **材料（4個）：** 麥飯300g（純大麥或麥飯等）、雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/38153
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…白芝麻、金針菇、松子、銀杏、雪白菇、牡蠣、花枝、干貝、章魚、雞胸。 **木——綠木對應肝膽：** 菠菜、夏南瓜、小黃瓜、青江菜、芝麻葉、青紫蘇、生菜、韭菜、豌豆苗、小豆苗、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

…西哥玉米片一起吃，簡單又方便！如果時間允許的話，煎一片鮭魚或雞胸肉，不用再添加任何調味料，直接淋上鳳梨莎莎醬，夏日午後，輕鬆享受健康無負擔的美食。 **熱量：**125kca…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…隨之而來的就是高脂肪，所以要挑選低脂肪部位的肉，例如優先考慮雞胸肉多於雞腿肉，菲力牛肉多於沙朗都是聰明的作法。 - 素食者可多吃蛋或豆類，蛋奶素食者可以用蛋取代肉類。水煮蛋或…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
防愛貓腎臟病上身　DIY2補水料理

…能已經衰竭，請諮詢獸醫師，共同思索貓咪的飲食。 **★雞胸肉燉煮番茄** ![][99499] **製作方法：** 1.將雞胸肉切成容易食用的大小。 2.把雞胸肉和罐…
http://www.top1health.cn/Article/246/37715