雞肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「雞肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞肉」的資料

蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

…無肉不歡」一族嗎？三餐中只要有一餐沒有吃肉，包括豬肉、牛肉、雞肉，就覺得十分空虛。雖然肉類食物確實有助於人體補充蛋白質。但是，站在營養學的角度來說，蛋白質的獲取來源可不能只靠吃肉來…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
失眠別再吃安眠藥了〜營養助眠，改善睡眠品質7妙招

…化攝取各種食物才能獲得足夠的營養素使血清素製造順暢，而牛奶、雞肉、海鮮、堅果、牛肉、蛋、香蕉…等食物含有較豐富的色胺酸。 **助眠的營養素：食物來源** a.色胺酸：牛奶、雞肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
天熱流汗人太虛　女中醫激推鳳梨苦瓜雞湯消暑補元氣

… **【鳳梨苦瓜雞湯】** - **作法：**將雞肉切塊、汆燙去除血水後，置入鍋中，加入適量的切塊新鮮鳳梨（去皮不去芯）、苦瓜、小魚乾和蔭鼓，以及少許鹽巴，再注入適量水…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165
15分鐘更勝半小時！安心亞這樣跑步更瘦了

…7公斤的方法： 1.每天午晚餐都吃自己煮的水煮雞肉，用不同醬料增加風味，如黑醋、海鹽、橄欖油等，讓自己吃得不會太膩，清爽又美味。 2.其他時候若肚子餓就吃芭樂、香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/306/57167
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

…感染、認知與行為異常、生長遲緩等問題，建議平常可以多吃牛肉、雞肉、蝦子、牡蠣、蛤蜊、豆類來獲取鋅。 **4. 鐵** 鐵是造血非常重要的元素，有足夠的鐵，血紅素才能夠攜帶氧…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
半夜有點餓？吃這款雞肉鍋當宵夜，清爽少罪惡！

**【雞肉櫛瓜檸檬魚露鍋】** 半夜吃也無須擔心造成負擔的健康火鍋。櫛瓜及檸檬全部切成圓片狀，讓外觀也變得無敵可愛。 **材料（1 ∼ 2人份）：** 雞胸肉120公…
http://www.top1health.cn/Article/320/57130
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…、味噌湯。點心：咖啡（添加少許牛奶）。晚餐：蔬菜豆腐雞肉鍋、蛋白（1個）。 **第一週後半某天的飲食內容** 早餐：早餐穀片＋牛奶（100㏄）、優格（80g）、香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好

…n料理小心得：** 青醬是補充油脂的好方法。適合搭配蔬菜、雞肉、海鮮，美味提鮮。 **本文出自平裝本出版《生酮燃脂瘦身家常菜100道》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57048
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…在於比例。想瘦的進食方式，蔬菜要佔最大部分，其次是肉類（海鮮雞肉瘦牛肉），澱粉要佔最少的比例。我因為不是非常喜歡吃蔬菜，所以吃飯的時候反而會先把菜吃掉，確保攝取足夠纖維之後…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
想讓孩子頭好壯壯？來碗海參魚肚烏骨雞湯助智力發展

**★海參魚肚烏骨雞湯** 烏骨雞肉質細嫩，味道鮮美，可以烹煮出各式各樣的菜餚，煲湯更是絕妙。這道海參魚肚烏骨雞湯，有利孩子吸收營養，健康滋補無負擔。藥補不如食補，喝下暖暖的一碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/56965
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…可。 **★愛油炒的您應該會喜歡～《彩椒洋蔥炒雞肉》** 甜椒提供豐富的維生素C及胡蘿蔔素，食品營養成分資料庫顯示，每100公克甜椒可提供107毫克至137毫克…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
自己做最安心！DIY醃梅、梅醋，料理秘訣大公開

…more--> ![][132787] **★醋煮梅雞肉** 要將帶骨雞肉煮得軟嫩，就必須仰賴梅乾的酸和紅酒醋。美味與膠原蛋白也會一起被提引出來。 **材料（容易製…
http://www.top1health.cn/Article/248/56847
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…筋骨特別重要。腎主骨，入腎的食物有益筋骨，排骨、烏骨雞肉對於筋骨也很好，可以加入粥品。想要營養更均衡，可以適量加入蔬菜，如溫熱性的冬季蔬菜，芥菜、韭菜、大頭菜（又稱蕪菁）都…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
孕媽咪聰明補！選對雞精同時照顧媽媽與寶寶的體質健康

…10小時以上超過攝氏100度的高溫高壓蒸煮，才能夠真正萃取出雞肉的精華，讓孕媽咪可以快速吸收利用，打好孕期體質！無論是吃雞肉，或是喝雞湯，都有助補充營養，因為其中含…
http://www.top1health.cn/Article/320/56832
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…海鮮類、魚肉（鱈魚、鮭魚、秋刀魚及旗魚除外）、去皮或去脂肪的雞肉、豬肉、牛肉等肉類食品。 **健康攻略3／內臟類少碰：** 在過年節間，民眾可能比往常吃更多…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811

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