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坐月子是先人流传下来的智慧，但我们是否就墨守成规，依样画葫芦照古人的方式坐月子呢？不！而是探讨古人为什么这样做，为什么不那样做，撷取其精神原则，并配合当今的生活环境与条件，加以灵活调整运用。

产妇精力元气过度消耗而特别虚弱怕受风寒的事实古今不变。古代的居住条件差，浴室是用茅草搭盖的，避雨而不防风，洗澡时容易受寒。所以我们的祖母、妈妈时代，坐月子时只能擦澡而不能洗澡，至于洗头就更不被容许了，因为当时没有吹风机啊！现在御寒的条件好，只要不受寒，以前坐月子不能洗头、洗澡的禁忌当然就可以解禁了。

坐月子吃麻油鸡，对老一辈的人来说是天经地义的事，但是为什么要吃麻油鸡呢？老年人说不出一个所以然来，而年轻一辈拒绝吃麻油鸡的理由又是什么呢？一样没有答案。因此，吃不吃麻油鸡，婆媳母女之间为此舌战、闹翻的大有人在。

古代生活贫苦，除非是官员或富贵人家，不到过年过节，一般人平时是无肉可吃的。闽南话有句嘲讽人家没见识的俚语：“没吃过猪肉也看过猪走路。”平民老百姓养猪是要卖给屠夫，猪肉是富贵人家才有的桌上菜肴。

穷人家平时可以吃到肉的唯一例外，就是妇女生产后进补。用什么补身体？就地取材。因为家家户户都会养鸡酿酒，加上到处可取得的麻油和姜，就能煮出一道香喷喷的麻油鸡酒了。以前的人平时只能吃到蔬菜，体质偏寒凉，而麻油属性燥热，刚好可以藉以调和体质，所以，麻油鸡酒是产妇的最佳补品。