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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 654 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

甩掉超標膽固醇　每天快走30分鐘很有效！

…身成為「壞東西」** 但是，日本醫學博士板倉弘重在其新書《降低膽固醇的29種習慣》中表示，一旦膽固醇在體內增加過多的時候，原本是維持生命不可或缺的膽固醇，可能就會變身成為「壞東西…
http://www.top1health.cn/Article/318/43389
秋冬就要走黑X白飲食風！排水力、代謝力一次提升

…的大紅人啦～它豐富的植物固醇與水溶性植物纖維，可增加飽足感、降低膽固醇；黑色食物的排水代謝力再加上四棱白粉藤的抑制消化酶功用，就能達到協助控制體重的目的，真的是一兼二顧啦～
http://www.top1health.cn/Article/248/43303
ABCDE全包了！吃綜合維他命到底好不好？

… **8.維他命B8** 又稱作肌醇，能幫助緩和情緒、降低膽固醇、預防血管硬化，是脂肪和膽固醇代謝的必要營養素。 **9.維他命B9** 即大家耳熟能詳的「葉酸」，與…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133
魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！

…[109565] **迷思1／魚油可以保護心血管，也能降低膽固醇？** 魚油是萃取自深海魚的脂肪，主要含有EPA和DHA兩種多元不飽和脂肪酸，每一種魚油產品的EPA和D…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188
消除腹部肥胖！吳明珠推：山楂陳皮消脂茶

…山楂來幫助消化，去油解膩。此外山楂可以利膽汁、擴張血管，可以降低膽固醇與血壓，以及防治心血管疾病。
http://www.top1health.cn/Article/82/43100
沒吃這3類食物　益生菌強化免疫效果有限

…牛蒡等蔬果中的果寡糖成分，菊糖可以促進腸道蠕動、增加飽足感、降低膽固醇。此外，也可以添加在像是綠茶、豆漿、燕麥奶等飲料或健康食品中，較一般精製糖來得健康，還可以提供腸道益生菌所需的…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…豆和芝麻等堅果類也富含保健視力的O-mega 3脂肪酸，與可降低膽固醇及預防動脈硬化的維他命E和不飽和脂肪酸的亞麻油酸、油酸。為了維持眼睛健康，應持續餵食堅果類，但由於熱量較高，應…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
吃海鮮有助胸部發育？營養師教你這樣料理更均衡

… **●食用功效** 大部份性平、味甘。EPA、DHA具有降低膽固醇，預防動脈硬化、血栓、心臟病及老年癡呆……等效用。 **●保鮮方式** 新鮮魚類購回後應盡快食用，未能…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781
降膽固醇有秘訣　動對、吃對有如神助！

…維，能與腸道中的膽固醇結合後排出體外，避免腸道吸收，進而達到降低膽固醇的效果。 **降血脂食材2／堅果** 每天吃約一份30克的「天然原味」的堅果，能降低4.7 mg/dL…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…常燕麥煮過糊化過後升糖指數（GI值）會增加，雖然吃燕麥確實有降低膽固醇的效果，但若將「燕麥奶」當水喝，而不注意份量，攝取熱量爆表，確實有可能會導致三酸甘油酯飆高、體重暴增。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
降膽固醇哪一個是神器？薏仁比燕麥效果更好？

…長期下來就會引爆一連串心肌梗塞、中風等心血管疾病。因此，為了降低膽固醇，許多人每天早上固定吃一碗燕麥降血脂，不過，網路卻流傳：「薏仁降膽固醇的效果，比燕麥更好」，究竟這則網路謠言是…
http://www.top1health.cn/Article/355/40477
延長豆腐保存期限怎麼做？訣竅在每天XX

… **營養成份：** 植物性蛋白質和脂質含量高，有助減肥、降低膽固醇，及預防動脈硬化。 **有效期限：**放冷藏室5天。 **絹豆腐和木綿豆腐的營養成份不同？** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40567
翹臀珍47歲高齡拼懷孕　醫：小心3大風險

…。 1.多補充深海魚油。 2.多多躺臥休息。 3.降低膽固醇的攝取量。 4.勤做產前運動。 5.注意氣候的變化。
http://www.top1health.cn/Article/17/40544
膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…降低心血管疾病，則沒有定論。此外，運動及飲食習慣的改變，對於降低膽固醇雖然有輕微的效果，但很難達到將壞的膽固醇降低至50mg/dl以下，因此不需要擔心體內膽固醇過低所造成的負面效果…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390
瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…內臟類，以及丸子、火鍋料、百頁豆腐等經過繁複加工的食材，才能降低膽固醇、油脂的攝取，不但能減少多餘的熱量攝取，也有助於降低身體負擔！ **防鈉含量攝取過多　少調味料、多喝水助…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252

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