調味料 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「調味料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味料」的資料

味噌顏色越深越毒？該遠離味噌的人是…

…23] 比較需要留意的是保存和取用方法。味噌是鈉含量很高的調味料，其水活性低，建議保存於冷藏7℃以下，開封後放於密封盒內或用塑膠袋包緊冷藏；取用味噌時，要使用乾燥、乾淨的器具，避…
http://www.top1health.cn/Article/248/51775
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

… 把上述的洋蔥絲、紅蘿蔔絲放入鍋中，加入醬油、味醂、水（3種調味料的比例是1:1:1）一起燉煮煮10分鐘。 3. 再加入玉米筍、牛肉片，蓋上鍋蓋繼續燉煮，煮到食材入味，即可享用！…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…8尾、青江菜40g、蒜頭6顆、青蔥1支、辣椒1 根。 **調味料：**醬油1/2T、蠔油1t、糖1t、米酒1t。 1.將大蒜去皮切末；青蔥、辣椒切末；蝦子去頭對切，但不切斷（尾…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
滿滿香料！在家也能DIY紅酒牛肉燉飯

只要一個平底鍋就能做出洋食館的味道，撒麵粉下去炒，再加調味料下去燉煮的道地派。 **★紅酒牛肉燉飯** **熱量：**613kcal（2 人份）。 **營養成分：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/51572
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單

…，不會吃過量，相對的也等於幫助到消化了。 **5.化學調味料是造成水腫的原因？！○** 化學調味料會導致體內的「鈉」增加，變得容易積水，所以也會變成容易水腫的體質。鹽分也是…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487
韓式泡菜吃膩了嗎？DIY番茄泡菜清爽又美味

…/2塊=70g）、洋蔥（1/2個）、韭菜（1/2把） **調味料：**辣椒粉（2湯匙）、鹽（0.1湯匙）、糖（1湯匙）、魚露（1.5湯匙）、芝麻（1湯匙） **作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/145/51486
大蒜、洋蔥防流感！營養師：這樣吃提升免疫力

…含有機硫化物　調節免疫、抗感冒** 大蒜絕對是廚房中的常備調味料，中式料理、西式餐點，都少不了大蒜這一味。大蒜不只能提供菜餚特殊風味、去除腥味，還富含「有機硫化物」可以有效殺菌、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51434
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

… **【順暢白芝麻海帶芽】** 適量海帶芽煮熟後放涼，製作調味料適量蒜末、日式醬油、蘋果醋、白砂糖、辣油拌勻後，將海帶芽放入拌勻並撒上白芝麻粉，即可享用。
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…是以糯米為基礎，加入紅蘿蔔、洋蔥等蔬果，以及辛香料、鹽、糖等調味料釀造而成。也因為如此，烏醋不僅色深、鹹度也較高，適合用於拌炒、羹湯等料理提味。至於透明無色的白醋，則是單純…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
不用高湯也美味！海帶湯＋紫蘇粉滋味啵棒

…材：**乾海帶（1/3杯=15g）、紫蘇粉（4湯匙） **調味料：**紫蘇油（2湯匙）、湯用醬油（1.5湯匙）、蒜末（0.5湯匙）、鹽（少許） **作法：** 1.先將乾…
http://www.top1health.cn/Article/248/51363
減鹽防高血壓！吃對4營養素，幫身體排出多餘鹽分

…相當於6公克的食鹽）。建議大家應少碰加工食物、料理時減少鹽及調味料的添加；並養成購買包裝食品前，閱讀營養標示的鈉含量等習慣，都有助於減少鈉離子的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51005
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…許、八角5粒、新鮮山藥50克、蛋白1顆、太白粉少許 **調味料：**淡色醬油150克、美極鮮味露30克、水450克、冰糖40克 **作法：** 1.將水和八角、蔥、薑一起熬…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…吃，減量增健康** 零食於加工製作過程中會添加許多糖及調味料來增加風味，並透過油炸增加香氣及達到酥脆的口感，雖然體積小、重量輕，但熱量、脂肪、糖及鈉含量較高。過年團圓的時刻，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
冬天進補吃魚就對了！鰻魚燉四物讓你砰砰跳！

…燙後備用。 2.炒鍋入油燒熱，爆香蔥、薑，續入菇類、蔬菜和調味料，以中火煮3分鐘。 3.鰻魚切1吋半長段，加入調味料醃1分鐘，在入滾水褒燙，撈起後加入鍋中再煮2分鐘，以太白粉勾…
http://www.top1health.cn/Article/320/50787
吃太鹹，血壓飆！巧用味精減少鈉鹽量

…精吃多了會高血壓，但您知道嗎？味精是養生專家譚敦慈家中必備的調味料，且研究也發現，適度使用味精，不僅能提高料理鮮味，還可以降低鈉鹽的使用。營養師表示，味精其實沒有大家想像中地「毒」…
http://www.top1health.cn/Article/80/50619

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞