蔥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料

蔥蒜強化抵抗力！營養師激推：3分鐘蒜拌洋蔥　

…對不能少，蔡怡瑄營養師大力推薦這道，用廚房裡最常見的大蒜、洋蔥，3分鐘就可以搞定的「蒜拌洋蔥」，完整吃進提升抵抗力營養素！ ![][122381] **蒜素、槲皮素提升免…
http://www.top1health.cn/Article/140/52297
吃粽不放縱！黑米、紅藜、薑黃三寶不增重

…米30克、雞腿肉15克、乾香菇3克、竹筍15克、蝦米3克、紅蔥頭5克、乾魷魚5克、紅薑黃粉0.5克、滷包1包、八角少許。 **作法：** 1.預泡黑糙米、長糯米。 2.竹…
http://www.top1health.cn/Article/320/52204
金牛座愛美食！下班必喝「起司烤洋蔥湯」超療癒！

…東西除了暖胃，更要暖心！今天下班後，不妨喝一碗香濃的起司烤洋蔥湯，補充營養又能療癒心靈，讓疲勞一掃而空！ **羊奶起司好滋味　搭配洋蔥湯真美味** 起司、洋蔥湯都不稀奇…
http://www.top1health.cn/Article/318/52192
私密臭臭癢癢〜吃益生菌對抗細菌大軍

…避免熬夜之外，有實驗指出，適度補充含有槲皮素的食物，例如紅洋蔥、番茄等也有抗菌效果。且聽藥師怎麼說。 **免疫力降低　陰道容易感染** 一生當中有一些時期特別容易發生「…
http://www.top1health.cn/Article/254/52194
防皮膚過敏大爆發！巧吃洋蔥、薏仁、水梨強肺

…潤光澤。建議食用入肺的食物，包括：百合、水梨、牛奶、甘蔗、洋蔥、薏仁、白菜、冬瓜、竹筍、山藥、菇類、白銀耳、筊白筍、白蘿蔔、高麗菜等。一年有二十四個節氣，四個季節，大…
http://www.top1health.cn/Article/315/52014
女性更年期飲食全攻略！平衡荷爾蒙，健康活

…- 5.適量攝取植物性雌激素：如黃豆、山藥、全穀類、堅果、洋蔥、花椰菜、大蒜。但若有婦科疾病，請先向醫生或營養師諮詢。 **平衡荷爾蒙食譜** - 外食選擇：五穀飯、清蒸鱈…
http://www.top1health.cn/Article/11/52080
玉米鬚別急著丟〜糖友喝玉米鬚瘦肉湯止渴增飽足

…30公克、豬瘦肉100公克。 **調味料：**植物油、鹽、蔥花各適量。 **作法：** 1.豬瘦肉洗淨，切塊；玉米鬚洗淨，瀝乾水分。 2.鍋中倒入清水和豬瘦肉，大火煮滾後，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52040
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…保護作用，可預防中風的二度傷害。 **10.洋蔥：**洋蔥富含膳食纖維、酚類化合物、黃酮醇及硫磺化合物等多種對人體健康有益的成分，使得洋蔥具有溶解血栓、防止血液凝結、…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
親子共餐輕鬆煮！高麗菜化身3美味副食品

… **【寶寶羅宋湯】** **食材：**高麗菜50g、洋蔥50g、馬鈴薯100g、牛番茄1顆、牛絞肉150g、熱開水（或雞胸高湯）600ml。 **調味料：**番茄糊（或番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/52030
控GI值不敢吃澱粉？自製豆腐泡菜披薩滿足味蕾

…熟成的白菜泡菜1/2杯（75g）、青椒1/4顆（25g）、洋蔥1/8顆（25g）、市售番茄義大利麵醬4大匙、乳酪絲約1/3杯（30g）、鹽少許、食用油2小匙。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913
黑大蒜旋風來了！點蒜成「黑金」，什麼是黑大蒜？

…蒜族擔心的口氣問題又該如何解決呢？白家瑜指出，因為大蒜和很多蔥屬植物（洋蔥、蔥、韭菜等）都會製造一種硫化物（如蒜素），和厭氧細菌製造的化合物相當類似，這就是造成大蒜口氣的主要原因。…
http://www.top1health.cn/Article/248/51861
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！

…時就要吃對食物、增強抵抗力，才能盡量不生病。家家戶戶都有的洋蔥，就是調節免疫力的法寶！洋蔥炒蛋、洋蔥濃湯、洋蔥炒肉絲…洋蔥是常見的食材，無論是油炒、燉煮，甚至生吃都美味…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580
養肝通肺吃「五辛」！蔥、蒜、韭讓身體變輕鬆

…。傳統有吃「五辛春盤」咬春的風俗，中醫師表示，辛味食物包括：蔥、蒜、韭菜等，具有通竅達表、通肺利氣、通順血脈的「三通」的作用，以達到防疫效果。但是，也不宜過度攝取，容易耗損身體陰液…
http://www.top1health.cn/Article/30/51617
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…材料：**寬冬粉1把、大草蝦8尾、青江菜40g、蒜頭6顆、青蔥1支、辣椒1 根。 **調味料：**醬油1/2T、蠔油1t、糖1t、米酒1t。 1.將大蒜去皮切末；青蔥、辣椒切末…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…食，稱之為「益菌生」。益菌生大部分存在於菊苣、洋薊、生蒜、韭蔥和洋蔥等自然食物中，能促進人體腸道內好菌生長，同時抑制壞菌的繁殖，達到調節腸道菌叢平衡的目的。此外，它們還會釋放代謝副…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581