腸胃蠕動 | 搜尋結果

「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

….水分充足：** 水份在人體扮演至關重要的角色，它可以增加腸胃蠕動預防便祕、改善血液循環、增加代謝速率，以及有助體重控制，也具有加速老舊廢物排出體外的速度，延緩老化等。成年人一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

… 竹筍的熱量低，又含有豐富的膳食纖維，可以增加飽足感、刺激腸胃蠕動、幫助消化、預防便祕，是減重和預防大腸癌的好幫手，無論是涼拌、煮湯、炒肉絲、熬粥或做成滷菜，都相當美味可口。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…食纖維及天門冬醯胺，可抑制癌細胞生長。 **龍鬚菜促進腸胃蠕動　降低大腸癌風險** 尤其龍鬚菜所含的天門冬醯胺，亦屬於胺基酸的一種，能與其他胺基酸結合，所形成的分子能吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
預防便祕光靠多吃蔬果？小心寒涼體質吃錯問題多

…祕的原因大抵上有兩種。有一種人天生體質燥熱，腸胃蠕動功能好，飲食均衡正常通常不會出現便祕問題。這種體質的人若便祕，只要多吃蔬菜水果、少吃油炸燥熱食物，就能消除便祕。…
http://www.top1health.cn/Article/248/57339
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…，黑木耳富含水溶性纖維素，能穩定血糖，幫助腸道好菌生長，促進腸胃蠕動，建議每天食用3片手掌大小的黑木耳。 **3.地瓜／促進腸道消化**. 地瓜屬性平和，任何體質都能食用，只要…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…克的膳食纖維，適當補充不但能增加飽足感、降低進食量，還能促進腸胃蠕動、幫助排便，對人體健康好處多。 **絲瓜變苦　主因在葫蘆素** 不過，最近網路瘋傳「變苦的絲瓜會釋出…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　掌握三招關節不卡關

…成汁就完成囉！這樣簡單的香蕉奶昔富含膳食纖維、益生菌可以幫助腸胃蠕動，輕鬆解決便祕問題。繼上次華生社區護眼講座後，這次的關節保養的講座也在一片歡樂的氣氛中圓滿落幕，也期待華人健康未…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
養肝喝冷泡茶還是花茶？虛寒6體質，勿碰這種茶

….飯後不要喝濃茶：**茶葉單寧酸和食物中的蛋白質結合後，會讓腸胃蠕動變慢，反而更不利消化。
http://www.top1health.cn/Article/80/57155
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…1.地瓜葉：**富含膳食纖維，吃下肚可以增加飽足感，且可促進腸胃蠕動，預防便祕，排除宿便。 **2.韭菜：**富含維生素B1，參與體內醣份代謝，可維持體內正常代謝，避…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
懷孕後期腰痠背痛？3大注意事項，孕媽咪必讀！

…擾許多準媽咪的還有便祕問題，因懷孕後期子宮變大壓迫腸子，導致腸胃蠕動變差，又或者肛門靜脈受壓迫，血液循環不良所致。陳敬軒醫師表示，攝取充足水分與多吃高纖食物有助排便，一般因懷孕所引…
http://www.top1health.cn/Article/17/56939
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…，尤其蔬菜的熱量又低，不僅能攝取到膳食纖維的攝取量，還能促進腸胃蠕動，幫助消化；此外，蔬果中還有數千種不同的植化素（phytonutrients）如蕃茄中的茄紅素、菠菜中的葉綠素、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…文馨中醫師表示，引發脹氣的原因有很多，可能是自律神經失調影響腸胃蠕動所導致，可能是天生或久病失調造成脾胃虛弱，也可能是胃炎、大腸激躁症、消化性潰瘍等消化道疾病所造成，但較常見的還是…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…改善便祕、脹氣等問題，另外，飯後也可補充一個拳頭大的水果促進腸胃蠕動、幫助消化。 **2.多補水分：**現代人愛喝有口味的含糖飲料，卻誤以為這也算是水分的補充方法之一，但其實純水…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

…約含有1.5至2克的膳食纖維，熱量低、可增加飽足感，且可促進腸胃蠕動、預防便祕、痔瘡、大腸癌發生風險。此外，紫色高麗菜中也含有豐富的花青素，有助維護眼睛健康。 **年菜料理╱高麗…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624
火鍋吃膩了？自製剝皮辣椒元氣湯底，溫補健身！

…。 ◆辣椒：祛寒發汗、化痰除溼、通順血脈。助消化、增強腸胃蠕動，防治胃潰瘍。 **宜忌族群：**適合一般大眾、四季皆可食用。 **TIPS：**可當成湯底，加入各…
http://www.top1health.cn/Article/80/56634