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「胸肉」搜尋結果

總共找到 411 筆符合關鍵字「胸肉」的資料

研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…柳橙汁），吃完碳水化合物後，過 15 分鐘再吃蛋白質（去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐奶油）；一週後的那一餐的吃法就是把它倒過來。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714
寵愛貓寶貝　DIY美味芋條雞肉絲

…要一口吞下，降低蛀牙機率 **準備材料：** 1.雞胸肉一片。 2.芋頭少量。 3.雞胸肉與芋頭比例3:1（可視實際狀況調整）。 **做法：** ![][933…
http://www.top1health.cn/Article/246/36553
高蛋白飲食傷腎？研究：腎虧才有可能

…攝取足量的蛋白質是健身營養的第一條準則，所以早上蛋白、中午雞胸肉、晚餐鮭魚成為您每天的例行公事，甚至有人將蛋白質做成粉末（乳清蛋白），方便攜帶與沖泡，一天內喝上好幾回。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/302/34114
研究：先吃菜再吃飯　血糖更穩定！

…兩次： ★第一次先吃麵包與柳橙汁，隨後才吃下蔬菜、沙拉與雞胸肉。 ★一週後重複以上程序，只不過這次先吃蔬菜沙拉與雞肉，再吃麵包與柳橙汁。用餐後，受試者接受連…
http://www.top1health.cn/Article/248/34116
寵愛貓寶貝　雞肉＋蘋果毛小孩營養滿分

…感。 **準備材料：** 1) 新鮮蘋果 2) 雞胸肉一片 **步驟：** 1. 將蘋果分別切丁、切碎，切丁部分不要超過1公分，切碎成末狀即可，備用。 2. 去…
http://www.top1health.cn/Article/246/33934
抗肺癌必吃！每天吃10顆開心果

… **【開心果雞肉沙拉】** - 材料：開心果10顆、雞胸肉約70g、美生菜2-3片、優格約150g、檸檬汁適量、葡萄乾適量。 - 作法： 1. 雞胸肉煮熟或煎熟再剝成絲狀…
http://www.top1health.cn/Article/308/32609
聖誕吃牛小排傷「心」　飽和脂肪破表！

… **1.挑白肉、挑瘦肉：**每100公克的白肉，如去皮雞胸肉飽和脂肪僅0.3公克，鱈魚1.2公克、蝦0.2公克；而每100公克的紅肉，如牛小排飽和脂肪量約13公克、牛五花肉21…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610
斷糖料理這樣吃！日本名醫公開私房食譜

… **材料（1人份）** 胺基飯2/3塊木棉豆腐的量、雞胸肉150g、醬油1又1/2小匙、燒酒1小匙、Lakanto-S 1小匙、舞菇2朵、山椒粉少許、豆芽菜20g、紅椒 20…
http://www.top1health.cn/Article/294/31548
分食法可減肥？營養師破解

…，選擇富含蛋白質的肉類食物時，盡量選脂肪含量較少的白肉，如雞胸肉或魚類等。營養師表示，除了選擇白肉的肉類外，料理方式也是影響食物油脂含量的關鍵因素。烹飪時不建議使用煎或油炸…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
涼拌小菜可防癌！小黃瓜頭尾營養多更多

…理／小黃瓜炒雞丁】** - 材料：小黃瓜2條、大蒜2顆、雞胸肉6兩。 - 調味料：太白粉、白胡椒粉、糖、醬油。 1. 雞胸肉用白胡椒粉、糖、醬油和太白粉醃製，太白粉最後放入。…
http://www.top1health.cn/Article/314/30318
太妍瘦到見骨！營養師建議日吃1千8百卡　

…00卡熱量的減肥菜單，一餐的飲食包括150克糙米、100克雞胸肉、5棵花椰菜以及少許小菜。營養師夏子雯表示，由於太妍工作運動量大，一天只攝取天1千500卡的熱量是不足夠的，太妍一天…
http://www.top1health.cn/Article/101/30316
南瓜有4大防癌神器　營養師也說讚

…材料：南瓜160公克、嫩豆腐1塊、高湯200c.c.、切塊雞胸肉1兩、鴻禧菇20公克、青豆仁20公克、洋蔥和鹽適量。 - 作法： 1. 南瓜洗淨後，南瓜肉連皮帶籽，一起放入電鍋…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
切雞肉像打仗？圖解示範好容易

…的軟骨。從胸骨被掏除之處切對半。要切出無骨去皮雞胸肉，找出位於胸骨寬端的叉骨，用刀尖把它刮切出來並剝離。雞胸置於案板上，帶皮的那一面朝上，用手掌根使勁地往下壓，把包覆胸…
http://www.top1health.cn/Article/145/29958
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…並強化免疫系統的作用，其食物來源有堅果、牛肉、海鮮、火雞及雞胸肉。【鋅】可提高在體內酵素的活性並有助於在傷口癒合，改善的味覺和嗅覺；其食物來源有牡蠣、紅肉、雞肉、乾豆、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
減重不求人　提升基礎代謝率有8招

…糖又含有高蛋白。喜愛西式早餐者可選燕麥片或全麥麵包搭配水煮雞胸肉。 **第7招／偶而吃辛辣食物** 辛香料如胡椒、辣椒、薑黃等調味品已證實可促進代謝，幫助體內升溫，但是胃不…
http://www.top1health.cn/Article/250/29286

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