「胸肉」搜尋結果
總共找到 420 筆符合關鍵字「胸肉」的資料-
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃
…蠣、牡蠣、干貝等也都是不錯的選擇。肉類的挑選，建議以低脂的雞胸肉、雞腿、豬里肌肉、腰內肉、後腿肉、瘦肉為主。 提醒大家，小排、五花、霜降肉、三層肉等部位，以及雞心、豬大腸等內…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232 -
吃蛋白質不易發胖？研究：助長肌、提升代謝率
…克代表每天要吃下374公克蛋白質，這要53顆雞蛋、或12片雞胸肉、或47盎司的牛排才能達成。而且別忘了，我必須要維持過去的脂肪與碳水化合物攝取。 就算是大食怪如史考特，也想到…
http://www.top1health.cn/Article/320/36839 -
韓國減重女神分享神器…喝這3種排毒湯
…「減重女神」之稱的名醫王慧文，藉由搭配天然食材番茄、黑豆和雞胸肉與洋蔥等蔬菜，做出活化代謝兼具修復再生的三種排毒湯，進行獨創7日排毒瘦身餐，以淨化體內、排除毒素，一週輕鬆激瘦3公斤…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133 -
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味
…片** **養肝護肝** **材料：**薺菜150克，雞胸肉100克，蔥花、薑末各5克，鹽適量。 **做法：** 1.新鮮薺菜洗淨，切段，放入盤中，將雞蛋打進碗內攪勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37094 -
春天甩肉必備！照著減重菜單吃就對了
…補充。所以我們先挑選肉類，只要是低脂肪的肉類你都可以選用，雞胸肉、豬里肌、低脂的牛肉、魚肉、蝦…等等。這一次我選了兩種肉類：豬腰內肉和雞胸肉。醃肉很簡單，只要用少許鹽巴和香料就可以…
http://www.top1health.cn/Article/292/36994 -
吃韭菜降血脂 保健密碼藏在味道中
…脂肪的代謝。 **【韭菜銀芽雞絲】** - 材料：雞胸肉100公克、豆芽菜50公克、韭菜花30公克、紅蘿蔔10公克。 - 調味料：糖1小匙、鹽和香油少許。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/80/36897 -
金厲害！海中人參海蘆筍微量元素豐
…香拌雞絲海蘆筍** **材料：**海蘆筍150公克、半土雞胸肉300公克、白芝麻10公克、紅辣椒 1根、薑絲10公克、蔥絲10公克。 **調味料：**香油10公克、麻油10公克…
http://www.top1health.cn/Article/261/36861 -
體型決定你的運動方式！易發胖者這樣動才瘦
… ** (4)建議攝取的飲食** 以鮭魚、鮪魚、蛋白、雞胸肉、牛肉、黃豆等蛋白質食物為主，盡量少吃含有碳水化合物與脂肪的食物。此外，攝取蛋白質時若搭配蔬菜，可同時攝取纖維質和維…
http://www.top1health.cn/Article/101/36815 -
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質
…減肥食用。另外，草飼牛也比穀飼牛的脂肪含量低。 - 雞胸肉是最精瘦的蛋白質來源，除了能提供大量蛋白質，更重要的是它脂肪低，不含碳水化合物，許多想鍛鍊身材的藝人，在減肥期間都會…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771 -
DIY貓咪食譜 香噴噴雞肉乾零食
…機 2) 定時器 3) 砧板及刀子 4) 雞胸肉： 兩片 **寵物零食百百種，自製最健康** ～請你跟我這樣做： ![][94848] 1) 將市場買回…
http://www.top1health.cn/Article/246/36739 -
研究：先吃菜再吃飯 效果＝降血糖藥物
…柳橙汁），吃完碳水化合物後，過 15 分鐘再吃蛋白質（去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐奶油）；一週後的那一餐的吃法就是把它倒過來。 <!--mor…
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寵愛貓寶貝 DIY美味芋條雞肉絲
…要一口吞下，降低蛀牙機率 **準備材料：** 1.雞胸肉一片。 2.芋頭少量。 3.雞胸肉與芋頭比例3:1（可視實際狀況調整）。 **做法：** ![][933…
http://www.top1health.cn/Article/246/36553 -
高蛋白飲食傷腎？研究：腎虧才有可能
…攝取足量的蛋白質是健身營養的第一條準則，所以早上蛋白、中午雞胸肉、晚餐鮭魚成為您每天的例行公事，甚至有人將蛋白質做成粉末（乳清蛋白），方便攜帶與沖泡，一天內喝上好幾回。 
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