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「肌肉組織」搜尋結果

總共找到 425 筆符合關鍵字「肌肉組織」的資料

晚餐不吃澱粉，助減重又不傷身？

…內也沒有足夠的蛋白質，身體就會把目標轉向肌肉中的蛋白質，消耗肌肉組織。也就是說，身體會「為了腦部而犧牲肌肉」。因此，減重過程中不吃澱粉類主食，很容易減少瘦肉組織，而不是脂肪！ <…
http://www.top1health.cn/Article/320/36906
防流感該打疫苗嗎？8大群族要當心

…難受外，若未適時妥善治療，一旦病毒侵犯人體肺部、腦部、心臟及肌肉組織，恐將引發腦炎、腦膜炎、心肌炎及肌炎等併發症，嚴重甚至可能導致死亡，不可不慎！特別是，下列8大族群，更是不慎感染…
http://www.top1health.cn/Article/61/36902
手痛無法穿衣？小心旋轉肌受傷釀禍

…是，由於上述活動力度大。若沒有肩關節附近的韌帶、肌肉及肌腱等肌肉組織來加以保護，很容易就會因此而受傷。其中，最為關鍵的肌肉組織則為「旋轉肌群」，包括棘上肌、肩胛下肌、棘下肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/36776
跑到流汗也沒瘦？這4招突破停滯期

…民中醫師指出，若使用不當的瘦身方式讓體重迅速下降，會造成身體肌肉組織耗損，即使體重下降很明顯，體脂肪往往還是很高。而且，脂肪的體積是肌肉的2倍大，當脂肪比例偏高時，身材就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/36764
提早老化了嗎？這3種健檢露端倪

…低落、暴躁易怒、毛髮逐漸稀疏、皮膚變薄變皺、體重增加、骨骼與肌肉組織退化等不適症狀。可由於現代人在生活步調緊湊、壓力大、飲食內容不正常等因素的影響下，往往導致身體機能快速老…
http://www.top1health.cn/Article/107/35393
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…體會先利用肝臟中的肝醣作為熱量來源，等肝醣消耗殆盡後，再利用肌肉組織作為能量來源，因此很多人在用這種方法減重時，會產生肌肉鬆弛、胸部下垂的情況。更可怕的是，戒掉澱粉之後…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
蝦咪！新陳代謝竟與減肥無關

…內的醣量很少，因為動物是以脂肪的型式來儲存能量的，動物本身的肌肉組織則是由蛋白質所構成，所以，我們吃肉的時候，從中所獲得的是『蛋白質』和『脂肪』這兩種營養素。此外，人類也會…
http://www.top1health.cn/Article/33/34283
超級寒流猝死頻傳！北醫已3人猝死

…能力較差的小孩、老年人，一定要特別小心。需注意的是，凍傷代表肌肉組織已經受到損害，若直接泡洗熱水會造成二度傷害，應該用溫水讓受凍部位慢慢恢復正常溫度。 **天氣回暖後！醫：流…
http://www.top1health.cn/Article/248/34266
回春極品蜂王乳　這類人要小心吃

…蒙），此種蛋白荷爾蒙目前已證實經食用後，確實有助於皮般組織、肌肉組織、軟胃組織的機能恢復，因此蜂王乳被冠上「回春極品」的美稱。蜂王乳中含有豐富的維生素B群，又以乙烯膽鹼 (…
http://www.top1health.cn/Article/248/34202
減肥遇停滯期？營養師：基礎代謝是關鍵（上）

…是體重減得快或慢，光憑飲食減肥，所減去的重量除了脂肪外，還有肌肉組織。有研究顯示，光憑少吃減肥減所減的體重中僅有一半是脂肪，另一半則是肌肉。肌肉是體內負責代謝的主要組織，肌肉等瘦肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/34203
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…續至4~6小時，可適量補充醣類及蛋白質，以促進肝醣恢復及修復肌肉組織，免得運動完反而隔了好幾天還覺得累。這時候選擇能量棒是個不錯的選擇。一般運動競賽後參考食譜：熟地瓜1…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
久站腿不麻！簡文仁推變扭踏縮4字訣

…踏步也是一個不錯的舒緩方式。事實上，原地踏步的動作不僅有活絡肌肉組織、提升血液循環的作用，更能適度運動到髖關節部位，有利後續久站動作更輕鬆。 **字訣4／縮：不時縮小腹** …
http://www.top1health.cn/Article/248/33855
不吃澱粉，有助於減重？

…醣作為熱量來源，當肝醣消耗殆盡後，就會轉而利用脂肪組織甚至是肌肉組織做為能量來源。雖然不吃澱粉初期，體重會快速下降，但長久下來卻也會造成肌肉鬆弛，而且復胖的機率非常高。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/32757
接回斷肢有「指」望　牢記3步驟

…落的組織便能存活24小時。特別要注意的是，若脫離的組織包含有肌肉組織，由於肌肉組織較容易壞死，室溫或溫熱的環境下保存期限較短約6小時；若將斷肢冷凍，則可延長為12小時。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/241/33763
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…伏伏，造成減重越來越困難。除了因為減掉的是會提高新陳代謝率的肌肉組織，還因為囤積的是脂肪組織，導致最後身體的基礎代謝率降低，體脂肪越來越高！那麼，瘦身到底該怎麼吃？ **三餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667

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