纖維素 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「纖維素」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「纖維素」的資料

白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…為主食。鄭師嘉營養師表示，薏仁的升糖指數(GI)比白飯還低，纖維素含量也更高，確實有助減重和排便更加順暢，發揮白色食物的力量。 **補充膠原蛋白　吃白木耳養美肌** 至於白…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實

…榖根莖類，是提供人體能量的重要來源，含有豐富的醣類、蛋白質、纖維素、維生素B群、維生素E，以及鎂、鋅、鈣等礦物質，幫助補充體力、維持大腦思緒清晰。 **腎臟病、胃潰瘍、痛風患…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937
打擊子宮肌瘤！中醫：先從減重開始

…，造成水腫型型肥胖、刺激肌瘤的生長。建議以煮熟的青菜當作日常纖維素的攝取來源，而水果也盡量在下午以前食用完畢才是。
http://www.top1health.cn/Article/10/27956
孩子便祕又脹氣　水果優酪乳助改善

…，家長可以將水果和優酪乳一起打成水果優酪乳，同時補充益生菌和纖維素。][81408] **優酪乳加水果　口感酸甜又自然** 為了讓孩子愛上喝優酪乳，爸媽可以善用夏季盛產的芒…
http://www.top1health.cn/Article/320/27885
鷹嘴豆是長壽豆！4好處助控血糖

…、南美洲重要的糧食作物。鷹嘴豆是富含有蛋白質、不飽和脂肪酸、纖維素、鈣、鋅、鉀、維他命B 群等有益人體營養素的健康豆類食物。中國新疆和田地區是國際公認的世界長壽地區之一。維…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維素含量高，能促進腸胃蠕動，預防便祕，所以是不錯的減肥食物。黑豆漿與黃豆漿在營養成分、藥用功效等方面都有一些相…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
便便不通　攝取葡萄乾補充膳食纖維

… **葡萄乾降結腸癌風險　健康又美味** 葡萄乾不僅纖維素豐富，研究指出，還能改善腸道功能、降低心血管疾病風險。另外，葡萄乾含有特殊成分「酒石酸」(tartaric aci…
http://www.top1health.cn/Article/320/27788
孩子便祕怎麼辦？4撇步寶貝愛喝水

多父母以為食物泥含有大量纖維素，所以排便「應該」會很順暢，但事實上，食物泥中雖含大量纖維，但當水喝得過少時，反而會造成纖維質無法順利排出，就會引發便祕，因此孩子在吃食物泥時，除了要…
http://www.top1health.cn/Article/320/27780
上班族難瘦？高纖食物助減重（下）

…告指出，想減重的人總認為複雜的飲食建議很難持續，其實只要增加纖維素的攝取，就是減重的良方。道理很簡單，像是吃全穀類、豆類及蔬果富含纖維素的食物，就會讓你有飽足感，如此一來，…
http://www.top1health.cn/Article/101/27726
除煩解渴護大腦　紫菜黃瓜湯輕鬆做

…助治療慢性肝炎。黃瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪的產生，而其中的纖維素能促進人體排出廢物，達到減肥的目的。 **紫菜：**紫菜味甘、性涼；歸腎經。紫菜含有葉綠素、胡蘿蔔素、葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/320/26704
寶寶吃副食品？5訣竅健康吃（上）

…孩子剛開始接觸的副食品。一方面因為大人吃水果是為了水果裡面的纖維素、蛋白質、膠質與眾多的維生素，但水果經壓榨後只剩下果汁，就如同丹瑪醫生所說的：「只吃進糖分和水分而已。」另…
http://www.top1health.cn/Article/304/27721
現代人暗藏疾病風險　健康諮詢安心

…。  **減少精緻澱粉、增加纖維素　幫助降低血脂肪** 針對血脂肪的部分，陳柏臣醫師則表示，當碳水化合物攝取量增加的時候，三酸甘油脂的攝取量也會隨…
http://www.top1health.cn/Article/318/26036
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

…物和鈣、磷、鐵等多種營養成分。扇貝有健脾和胃的功效，其豐富的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，還有豐富的維生素E，能夠養顏護膚。此外，扇貝還可以有效預防癌症，降低癌變的發生率。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
促進排便好食物　絲瓜挑選小撇步

…瓜屬於較為涼性的食材且水份多，很適合在夏天食用。含有蛋白質、纖維素、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等，是所有瓜類中營養價值最高最豐富的！絲瓜中的維生素B群，有助於兒童腦部發育，以及中老年人的…
http://www.top1health.cn/Article/399/26509
促進排便好食物　綠豆芽挑選小撇步

…改善便祕；綠豆芽富含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿蔔素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，經常食用，也不會造成營養單一攝取的情況，而且綠豆芽熱量很低，每100克綠豆芽僅…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞