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「維生素B1」搜尋結果
總共找到 562 筆符合關鍵字「維生素B1」的資料-
活化胰島素分泌 糖友健康吃菇
…礙、改善便祕、提升免疫力；舞菇—改善壓力造成的皮膚問題、富含維生素B1、B2、D；鴻喜菇—促進胰島素分泌、預防檢款流感病毒症狀；雪白菇—促進胰島素分泌、預防檢款流感病毒症狀、抑制動…
http://www.top1health.cn/Article/248/37640 -
女生愛吃菇菇 排毒美顏一把罩
…，有助排毒養生。 從細節來看，菇類富含維生素B群，又以維生素B1、B2、煙鹼酸、葉酸為主，這些成分能促進代謝，消除疲勞，維持細胞正常運作，也能使膚質變得更為細緻有光澤。菇類亦…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641 -
抒壓就靠它！茄子改善頭痛、提神有一套
…公克，為等量西洋芹（1.3公克）的1.5倍。且更富含花青素、維生素B1、菸鹼素、膽鹼等多種人體必須營養素，適度食用對人體好處多多。 **吃茄子抒壓？3營養成分功不可沒！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37526 -
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？
…量。 另外，提醒全素食的孕媽咪，從懷孕開始即要特別注意維生素B12的攝取，可以食用穀豆粉、營養補充劑補充。 **【懷孕第二孕期（4～6個月）：器官持續發展，胎兒體重快…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546 -
濕氣檢測站！看看你是不是易水腫的體質
…候群、心因性水腫、充血性心衰竭、甲狀腺機能減退、低蛋白血症，維生素B1缺乏症，嚴重貧血引起的營養性水腫、原發性醛固酮增多症引起的內分泌性水腫等疾病都有可能出現的水腫。 當您出…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531 -
吃梅子排毒、中和酸性體質？營養師正解…
…果糖、葡萄糖、山梨醇等，也含有微量的蛋白質、脂質、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等。礦物質當中，以鉀的含量最高，也含有鎂、磷、鈣、鈉、鐵等。 **梅子富含有機酸和酚類 幫助調…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484 -
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老
…** **醫師這麼說** 黑芝麻含多種人體必需胺基酸，在維生素B1的參與作用下，能加速產婦的新陳代謝，消除疲勞，黑芝麻也富含維生素E和亞麻油酸，可以協助坐月子女性潤腸通便，延緩…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471 -
糖≠醣 1碗飯=15顆方糖算法大NG
…所以還是含有一些維生素礦物質的（之前的營養調查研究顯示國人的維生素B1有10~14%是來自米類及其製品的貢獻）。 最後，白米含的是澱粉（數千個單糖分子所構成的多糖），所以它引…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431 -
翻來覆去睡不著？補3營養素一夜好眠
…怒或睡不好的情況。維生素B6能維持神經穩定性，消除焦慮，若和維生素B1、B2一起作用，可在腦中幫助合成血清素，讓色胺酸轉換為菸鹼酸和褪黑激素，進而改善睡眠的問題。B12有助於維持神…
http://www.top1health.cn/Article/320/37377 -
排毒這樣吃！營養師推TOP10蔬菜
… **主要營養成分：**碘、磷、水溶性膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、E、甘露醇、褐藻醣膠。 **★海帶** **入榜原因：**海帶含多種微量元素和…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291 -
催芽黃豆打成豆漿喝 容易吸收、不脹氣
味道濃郁帶有豆香的豆漿，營養豐富且擁有優良蛋白質，是許多人早餐必備的飲品。網路盛傳：「黃豆一旦發芽，就不適合食用？」營養師表示，發芽的黃豆還是可以食用，且發芽黃豆的蛋白質、部分維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209 -
顧胃天然尚好 5營養素胃病不上身
…化食物，減少胃的負擔，並可加強新陳代謝。而黃綠色蔬菜中即富含維生素B1及B2，具有維持神經系統正常運作及促進細胞再生的功能。 **5.鈣：** 胃酸分泌太多也是造成胃發炎…
http://www.top1health.cn/Article/30/37239 -
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹
…多，能抑制黑色素沉澱，淡化黑斑。另外，楊桃也有多種維生素，像維生素B1、維生素B2、維生素C，可消除咽喉炎及口腔潰爛，以及蘊含鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等營養素。 
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