「經前」搜尋結果
總共找到 675 筆符合關鍵字「經前」的資料-
「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛
…長、陳潮宗中醫師出，所謂經痛又稱痛經，是指女子在月經期間或行經前後，出現周期性的小腹疼痛，或痛引腰部，甚至劇痛而引起昏厥的病症。常伴有頭暈、噁心、嘔吐、腹瀉、全身無力等症狀，且影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273 -
經痛不需隱忍！玉米鬚燉瘦肉小偏方調理
…師指出，體質虛寒者容易有經痛問題，且不只經期有疼痛感，更伴隨經前症候群。其實經痛不需隱忍，可利用食補調理身體來改善，遠離經痛。 ![][126342] 中醫師吳明珠指出，女…
http://www.top1health.cn/Article/320/54248 -
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！
…、胃酸、脹氣、便祕；臉部和頭皮易出油、長粉刺、痘痘；女生另有經前症候群明顯和經痛的困擾。 **改善之道：**臨床調理肝火旺盛型肥胖，以「疏肝清熱、活血消脂」為原則，包…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154 -
生理期快來好難受？試試精油按摩，解經前症候群、經痛
… ml、佛手柑葉精油5ml、山金車浸泡油100ml。 ＊來經前3天，每日在腹部和尾椎酌量塗抹2～4次，經期當中疼痛時也可塗抹。 **口服** 快樂鼠尾草純露50m…
http://www.top1health.cn/Article/324/54223 -
私密處反覆搔癢好不了？原來是血糖調控不佳惹禍！
…，儘量保持外陰乾爽、通風。特別是，生理期期間要勤換衛生棉、月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物，例如，皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等。並於平時多做有利促進子宮、骨盆腔、下腹循環的凱格爾運動，…
http://www.top1health.cn/Article/259/54215 -
養肝首重控情緒、不熬夜！巧做瑜珈穿針式有助調理
…「情志不調」，容易會造成肝鬱而影響氣血不通暢（氣滯），並引起經前症候群（PMS），甚至閉經。肝鬱氣滯還需心念上的轉變和飲食作息雙管齊下，因為心念轉變而能心情舒暢愉悅，飲食則需要避免…
http://www.top1health.cn/Article/318/54159 -
男生噴火，女生沒 「性」趣？按摩6穴位，愛愛不打烊
…者：**常口乾口苦、鬱悶煩躁、多夢失眠、胸脅脹滿、月經失調、經前乳房脹痛。 **2.心脾虧虛者：**面色蒼白、頭暈、精神疲憊、心悸、易驚、四肢無力、月經量少、經色淡等症。 **…
http://www.top1health.cn/Article/262/53027 -
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素
…化鈉，過多的鈉會增加腎臟負擔，產生水腫、升高血壓，並可能加劇經前期不適，不利於預防骨質疏鬆等。尤其女性吃鹽吃多了，容易使皮膚老化，甚至長皺紋。鈉本身具刺激性，容易影響血液循環，可能…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757 -
夏日抗「陰癢」！吳明珠推：坐浴＋健脾茶緩解
…樣。 - 作用：可舒緩外陰部搔癢症狀。 - 注意：月經前後皮膚較為敏感，不建議使用，而有傷口、對精油過敏者，也都不宜採用。 **健脾茶飲 緩解陰癢異味** - 材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/52782 -
狂吹冷氣鬧頭痛，怎麼辦？快到廚房拿「香菜」泡茶喝！
…有不錯的效果，除了能減輕頭痛，對於荷爾蒙失調、更年期症候群、經前症候群和經期疼痛，也有助益。 **喝草本茶止頭痛 虛冷體質應限量** 雖然芫荽、胡椒薄荷和西洋蓍草有…
http://www.top1health.cn/Article/80/52776 -
經血排不乾淨，恐礙健康！3體質生理期這樣吃更順暢
…腹悶痛、不舒服等症狀。 **變化2／生理期斷斷續續：**月經前2～3天量多，可第4、5天卻完全沒有經血，隔了半天、一天後，再度出現些許經血。 **變化3／月經滴滴答答：**經血…
http://www.top1health.cn/Article/80/52694 -
經期大崩血快暈倒＝更年期？這樣補血不NG！
…卵不良或者黃體不夠，引起內膜無法長得很好便開始剝落，提前於月經前出血，或者在月經期無法讓子宮收縮得很好，經血便延長十多天不停，有時臨床表現一個月會來二到三次的月經，或者一個月月經來…
http://www.top1health.cn/Article/254/52705 -
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋
…向來是左右健康的關鍵，尤其在中年女性的表現更明顯，許多女性停經前後飽受更年期症候群所擾，健康和生活亮紅燈，中醫師提醒，此時要特別注意6個飲食重點。 **卵巢功能衰退…更年…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445 -
擺脫不了每月一痛？勤按3穴位緩解經痛
…等症狀，影響日常生活。中醫師表示，痛經多因氣血運行不暢所致，經前和經期針灸或按摩太衝、三陰交、關元等3穴位，有助改善氣血循環，減輕經痛。 
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