精神不濟 | 搜尋結果

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「精神不济」搜寻结果

总共找到 402 笔符合关键字「精神不济」的资料

激瘦水煮蛋早餐　研究：营养又减脂

…质和维生素，缺一不可。同时，早餐不可过于油腻，否则上午容易精神不济、注意力不集中。早餐吃鸡蛋，建议选择水煮鸡蛋而非煎鸡蛋，每天一个鸡蛋是很好的早餐选择。相对其他早餐主食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
戒酒好难？8方法有效抵挡欲望

…骂、误传了不堪的简讯给朋友或家人、隔天宿醉的头痛或是上班时的精神不济……每当你想喝酒时便拿出来复习一次，你可能因为酒精带来短暂的快乐而想念酒精，但其实「复习」后，发现它似乎弊大于利…
http://www.top1health.cn/Article/292/25432
越减越累！2茶饮气走减重绊脚石

…质分别饮用生脉饮或黄耆补气茶，提升减重续航力。 ![容易因精神不济而提早结束减重计画的人，大多属于血虚阴虚体质或气虚脾虚体质。][76734] 容易因精神不济而提早结束减重…
http://www.top1health.cn/Article/82/25333
不只提神！喝绿茶红茶可增强记忆

当你精神不济时，是不是会想喝一杯茶，帮助醒脑呢？事实上，喝茶除了可以提振精神，还能刺激大脑活动，让你脑筋更灵光！国外研究发现，喝红茶或绿茶可以促进记忆力和推理能力，而茶当中的类黄酮…
http://www.top1health.cn/Article/320/25235
熟龄族刻意少吃　恐陷隐性饥饿风险

…食欲不振的情况，经常只有两菜一汤即打发一天。最近张太太常出现精神不济的状况，有一次甚至差点忘记瓦斯炉上还有正在煮的汤就准备出门，担心自己已经出现失智症的前兆。 **不当减少食…
http://www.top1health.cn/Article/110/25067
失眠好憔悴？巧吃香蕉让你快乐好眠

…机能的正常运作。失眠除了容易导致患者注意力无法集中、精神不济、影响工作效率，造成身心灵的伤害外，更会对人体的自律神经、免疫系统造成干扰，使罹患心血管、糖尿病、高血压等慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/76/24843
鸡精快速食谱　手作马铃薯鸡精炖肉

…身体消耗能量的正常反应，也是生理上的警讯。家人出现疲劳不堪、精神不济的模样，不禁想滋补调整体质，其中以喝鸡汤、喝鸡精等方式较为常见。如果觉得鸡汤太麻烦，单喝鸡精又太乏味，张诣主厨发…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759
跟泡泡眼说再见！3招急救报给你知

眼部浮肿或泡泡眼相信是很多女孩的问题，看起来不仅睡不饱精神不济，眼睛变超小，还有可能让你的桃花通通瞬间say goodbye。很多人会问：「我可以用眼部遮瑕膏来遮泡泡眼吗？」可以！…
http://www.top1health.cn/Article/324/24647
开运「心」处方：心美人拉提疗程

…印象，凹凸过多的脸庞也会因为容易出现阴影、黯沉，总是显现一副精神不济的苦命相。张立言医师分享，目前国际美容医学视为完美比例的「心」型脸，是以绑马尾后露出的立体、紧实心型轮廓…
http://www.top1health.cn/Article/51/24632
廿万大学生很忧郁　晚睡失眠是前兆

…，若发现自己的睡眠时间往后移动，出现失眠、晚睡、早上起不来或精神不济，长期导致上课迟到、缺课、情绪不稳、人际互动退缩和生活作息改变时，就要注意是否有忧郁情绪，必要时应寻求专业协助。…
http://www.top1health.cn/Article/248/24551
【查疾病】老年人睡眠障碍

…睡眠时有短暂呼吸中止，因而白天会容易感到疲劳、嗜睡、打哈欠等精神不济的情形。可能是因为上呼吸道某部分较狭窄，或因为脑部的睡眠中枢退化而造成的。 **(三)睡眠清醒周期混乱：*…
http://www.top1health.cn/Article/157/23651
吃晚餐容易胖？饮食减重热线5问答

…减重而让每日饮食热量低于基础代谢率，长期会导致营养不良，引发精神不济、掉发、月经失调等不适。 **问题3／养生坚果每天要吃多少？** 坚果类含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维…
http://www.top1health.cn/Article/101/23619
收假问题　鸡精提神维持生活好节奏

…人体生理机能，在收假后仍无法及时调整生理时钟，造成白天上班时精神不济，夜晚却出现异常亢奋睡不着的窘境，整个人昏昏沈沈、无法集中精神，影响工作效率与生活节律；若上述的情况，正好发生在…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538
总是精神不济？7招提升精气神

…瞌睡、边看书边抑制想入睡的念头…生活中充满各种让人感到疲倦、精神不济的时刻；想改善精神状况，除了良好的睡眠品质外，事实上，从饮食习惯着手也能带来意想不到的改变喔！ ![][740…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525
高压氧能戒菸！老菸枪成功戒除菸瘾

…吸不过来，首度尝试戒菸却出现「戒断症候群」，经常流泪打哈欠、精神不济，且因「最后一根菸」的宽容态度，反而越抽越凶，一天2包菸变成4包。  ![郑先生于…
http://www.top1health.cn/Article/240/23394