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「窈窕」搜尋結果
總共找到 419 筆符合關鍵字「窈窕」的資料-
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖
… ![][67826] **★木瓜牛奶（1人份）** 窈窕身型＋淨腸排毒 **熱量：**116大卡。 **材料：**木瓜200公克，低脂鮮奶100c.c.，碎冰60公克。…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700 -
穿錯高跟鞋傷骨骼 防老化這樣做
… 台中澄清醫院骨科醫師姚振國表示，高跟鞋是讓女人看起來身段更窈窕，是迷人的祕密武器。但長時間穿高跟鞋，卻可能導致足底筋膜炎、拇指外翻、腰椎滑脫、膝關節磨損等傷害發生，甚至使關節提早…
http://www.top1health.cn/Article/238/21432 -
輕鬆降血糖！必吃５大營養素
…熱量不易燃燒，導致發胖。多喝低GI 蔬果汁，能分解脂肪、維持窈窕身材。 **【降低血糖關鍵營養素】** **★膳食纖維** **瘦身功效：**膳食纖維中的膠質能減緩葡…
http://www.top1health.cn/Article/203/21497 -
低卡輕食 小黃瓜佐味噌可爾必思
…食也越加重視，不少人選擇以輕食代替正餐，顧及健康之外還能維持窈窕身材。營養師洪若樸提醒大家，夏季身體內的營養素以及鹽分容易隨著汗水流失，只一昧的選擇輕食恐怕易導致營養失衡，建議從飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/19225 -
瘦身怕罩杯縮水？5方法成功補回
…有女孩子都在問，到底瘦身的同時要如何維持完美胸部呢？！難道在窈窕的同時就得放棄美胸這個選項嗎？No No No，減肥是一定要減的，但我們用以下幾點把胸部努力補回來！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/292/20452 -
每天吃6顆洋蔥冰 搞定瘦身食譜
…3 把番石榴片和作法2一起夾入全麥吐司中，即可食用。 **窈窕瘦身** 番石榴含有纖維質，能促進腸道中的膽鹽代謝，並減少血中膽固醇濃度。全麥吐司富含維生素B群，有助於代謝膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399 -
洋蔥6大燃脂力！槲皮素寡醣超讚
…還能促進排出體內囤積的脂肪，且這種元素物質能消除水腫，使身材窈窕緊實。 **6.寡醣** **效果：改善便祕＋對抗過敏** ●促進腸胃蠕動，改善便祕和腹瀉症狀。 ●抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/20397 -
窈窕身段不是夢！3關鍵輕鬆瘦身
誰都知道運動是保持身材最有效的方法，少吃自然就不容易變胖，可是能夠真正抗拒得了偷懶和貪吃誘惑的人卻沒幾個，所以這次要告訴你如何在生活習慣中做些小改變，也能神不知鬼不覺輕鬆瘦下來哦！…
http://www.top1health.cn/Article/292/20376 -
學名人瘦身！謹記8大窈窕秘訣
…作、各國出差、趕場跑趴、高壓生活中，不需刻意減肥瘦身就能維持窈窕身段？！聽聽看他們都怎麼做？ **秘訣1／嚴守紀律** 保持苗條的要訣之一，就是習慣吃對的東西。 每個…
http://www.top1health.cn/Article/292/20361 -
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了
…腰線的運動，並搭配均衡飲食，食用有助脂肪燃燒的食材，才是保持窈窕曲線的不二法則。 **【KO小腹贅肉 必吃5種食物】：** **第1種／五穀雜糧** 在日常三餐中的主…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309 -
追求馬甲線恐掉髮 重訓莫忘補蛋白
…前來就醫。經過詢問才發現165公分，體重46公斤，身材已相當窈窕她，為擁有近期流行的馬甲線，在2個月間，頻上健身房做大量的重量訓練，更採取節食方式一天只吃2餐，只望讓自己體態更加纖…
http://www.top1health.cn/Article/93/20209 -
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身
網路瘋傳有名模為了讓身材更窈窕，開始飲用紅豆水、吃奇亞籽，據說能消水腫、促進代謝。另外，也出現未證實的減肥方法，如：早晚餐僅食用無糖豆漿及蔬菜沙拉、三餐番茄減肥法。這些減肥方法真的…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192 -
養成8大瘦身習慣 窈窕迎接初秋
邁入微涼的初秋，在炎炎夏日中立下的減肥計畫你達到了嗎？！夏天我們可以穿著清涼的背心短褲檢視自己的身材，但當秋天漸漸靠近，你是不是開始想要賴床、吃火鍋，使得減肥決心鬆懈了呢？我們整理…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181 -
秋節吃太鹹水腫？山楂黃耆飲助改善
…食物，若大量食用不忌口，恐使肥胖、水腫等中秋後遺症找上門，讓窈窕身材因此變形。建議不妨飲用中醫紅代茶、山楂黃耆飲來改善。 中醫婦科學會理事、開業中醫師吳明珠指出，中秋佳節…
http://www.top1health.cn/Article/80/20151 -
食慾之秋不發胖 有效減重拒絕脂肪
…，若沒有注意熱量、油脂的控管，恐讓肥胖問題找上門，使原本曼妙窈窕的身材走樣、變型。 
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