穩定血糖 | 搜尋結果

「穩定血糖」搜尋結果

總共找到 422 筆符合關鍵字「穩定血糖」的資料

躺著也在燃燒熱量！練「肌肉」5大好處報你知

…一步步吞蝕掉你的建康。其實，除了飲食控制外，鍛鍊肌肉也能有效穩定血糖。肌肉是體內儲存肝醣最大的倉庫，若能增加體內的肌肉量，則能夠同時增加儲存葡萄糖的能力，同時提升胰島素的敏感度，可…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…[建議將燕麥替代三餐中一餐的主食，能增加膳食纖維攝取量，具有穩定血糖、降低血中膽固醇的效果。][107428] **燕麥替代一餐主食　穩定血糖、降低血中膽固醇** 那麼燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

…積：**減少多餘熱量及油脂的攝取，避免脂肪囤積。 **2.穩定血糖、避免水腫：**減少鹽、糖等調味料的攝取，減少身體及腎臟負擔，能維持血糖穩定及避免水腫情形。 **3. 改善便…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
吃苦瓜降血糖！專家：青苦瓜CP值較高

…段，能與胰島素受體上特定區結合，激活細胞降糖信號，為糖尿病患穩定血糖值。研究團隊在老鼠實驗裡發現，攝取高糖份的實驗組在食用苦瓜胜肽後，飯後2小時血糖降低53％，原本8周3成…
http://www.top1health.cn/Article/80/40151
想穩定血糖、維持好身材　用餐規律也有效！　

問你喔，你是一天在固定的時間吃三餐的人呢？還是那種用餐時間不定，想到就吃，整天下來用餐的次數則是經常不一樣的人呢？這個問題不僅能反應生活的形態，也許還可以反應出你體內的代謝狀況，體…
http://www.top1health.cn/Article/320/40116
糖尿病控制關鍵：及早使用胰島素治療

…而言，施打基礎胰島素是為了補充體內分泌胰島素的不足，使其發揮穩定血糖的作用，並不代表病情惡化，更不會有上癮的問題。至於擔心胰島素可能引發體重增加的迷思，呂慶城醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/33/38618
糖尿病慎防心血管風險及腎病變　一針控糖減重兼顧腎

…物本身是否同時能預防心血管疾病風險，更要謹「腎」，慎選能兼顧穩定血糖、減重和顧腎的藥物，才能達到整體糖尿病的治療成效。 **國人洗腎原因　糖尿病是第一名** 台灣人洗腎…
http://www.top1health.cn/Article/33/38752
不只有熱量低　抗性澱粉3大好處令人驚艷

…澱粉低外，還具有以下3項令人驚豔的好處： **好處1／穩定血糖不飆升** 白飯、麵等精緻澱粉，吃進肚被小腸吸收後，會快速進入血液造成高血糖，身體為了穩定血糖，便會刺激胰臟分…
http://www.top1health.cn/Article/320/38557
靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

…炎及退化」。 **3.優質全榖根莖類，有飽足感，且有利穩定血糖！** 精緻加工後的白飯、白麵是較沒有營養價值的，如果我們三餐都吃這些精緻的五穀，甚或是加工品就很容易只吃進熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439
端午吃粽血糖飆？控制血糖有秘訣

…選對運動時機** 即使目前已有注射型胰島素劑可以長時間穩定血糖、降低治療後發胖的風險，但花士哲醫師提醒基本的生活保健還是不能疏忽，平時要注意飲食均衡，三餐定時，減少「不必要」…
http://www.top1health.cn/Article/132/38490
花青素防肥降血糖　料理3招營養不浪費

…胖上身，研究發現，葡萄、黑莓、紫米等食材中所含的花青素，具有穩定血糖和「防肥」的效果。營養師提醒，花青素有易溶於水、遇酸穩定等特性，建議烹調或料理時要把握3個秘訣，以免造成營養破壞…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327
真有這麼神奇？喝咖啡也能控血糖？

…啡裡的咖啡因和多酚類（例如綠原酸），能提升細胞代謝醣類效率，穩定血糖。但完整的咖啡多酚只存在於生咖啡豆中，必須經過提煉萃取才能夠取得。 **綠原酸延緩醣類吸收　可惜受熱易裂解…
http://www.top1health.cn/Article/80/38280
燕麥摻農藥嘉磷塞！你可以改吃這些…

…麥，特別是這類食材含有抗性澱粉，不易被人體消化、熱量低，又能穩定血糖，預防肥胖。常見富含抗性澱粉的五穀雜糧類食材，包括：全麥、糙米、隔夜飯（煮熟放冷、水分流失的白米飯）、山薯、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/38397
飯後馬上散步助消化？小心引發低血壓

…別留意，飯後散步可能會出現血壓下降的現象。另外，平時需靠運動穩定血糖的糖尿病患者，飯後散步或運動也要特別小心，謹遵醫師和衛教師的建議；若運動過於激烈，易出現「低血糖」現象，陷入昏迷…
http://www.top1health.cn/Article/132/38198
係真ㄟ嗎？飯後立刻吃水果易短命？

…，血糖會逐漸上升，在飯後兩小時達到最高峰，而後逐漸降低。為了穩定血糖、避免上下波動太大，建議糖尿病患者飯後不要立刻吃水果，以免飯後血糖一下子飆得太高；可以把水果當作兩餐之間的點心，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069