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「穩定血糖」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「穩定血糖」的資料

血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

…明日葉」，生命力極強，含有豐富營養素，又具有降血壓、抗血栓和穩定血糖的作用，被視為「長壽草」。近年來，野菜養生風氣正流行，春日飲食可別忘了明日葉，巧妙入菜做成輕食，不用刻意進補，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

…對於葡萄糖的吸收，抑制飯後血糖上升速度的作用，對於糖尿病患者穩定血糖值很有幫助。此外，花枝中含有的鎂、鋅等礦物質，對於調節血糖也有相當不錯的效果。譬如，鎂可促進葡萄糖進…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
謹「腎」點準沒錯！6招不讓腎生病

…眾，平日要做好正確的生活管理，謹慎用藥、飲食均衡、適量喝水、穩定血糖和血脂等，特別是養成每半年做一次尿液篩檢、腎功能檢查及血壓檢測的習慣，以監測和瞭解自身腎臟的健康狀況。 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/37390
顛覆想像！糖尿病應該血糖高，為何會血糖偏低？

…循環，優化身體氧氣，增強自癒力》一書中提出，其實，人體自有其穩定血糖、調節血糖的能力。所以，較合理的解釋是，二型糖尿病患者「不僅是調降血糖的能力出問題而已，連調高血糖值的能力也受損…
http://www.top1health.cn/Article/33/37186
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

…加腸內好菌群，還能促進膽固醇代謝、降低血脂。 **好處3／穩定血糖：**糙米的膳食纖維為白米的10倍，纖維含量高的食物可穩定血糖值。 **好處4／減重：**膳食纖維可增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
上班族必知！8飲食原則外食也能吃出健康

…，熱水一沖，豆漿一倒，比起單純的白飯、白吐司好太多太多，更能穩定血糖，上班更有幹勁！最好是能在家煮好糙米飯，早上帶出門，中午去自助餐店包配菜回辦公室，試著先從主食類開始著手，盡量改…
http://www.top1health.cn/Article/145/37092
吃飽、睡好、不發胖！５種宵夜零罪惡感

…、蛋白質、鎂等營養素，而且脂肪和熱量都不高。另外，鷹嘴豆有助穩定血糖、降低壞膽固醇，也因為飽足感高，在西方國家可說是瘦身新寵。在台灣，傳統市場或五穀雜糧商行也能找到鷹嘴豆(雪蓮子)…
http://www.top1health.cn/Article/320/37051
過敏、痘痘再見！必吃9種抗炎食物

…量，而這兩種調味料都容易加重身體發炎。在天然香料中，肉桂有助穩定血糖，薑黃富含抗癌、抗發炎的成分，迷迭香和薰衣草則可以降低焦慮和舒緩疼痛。 **抗炎食物4／洋蔥和大蒜**…
http://www.top1health.cn/Article/320/36956
糖友控血糖必知！吃飯順序有學問

…的情形下，使身體狀況回復正常。因此，建議糖友想要成功穩定血糖，仍應從改變飲食習慣，減少精緻醣類，以及辛辣食物的攝取，避免辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖的控制才是。 *…
http://www.top1health.cn/Article/239/36954
注射胰島素控血糖　別忘同時控體重

…等風險也隨之升高，糖友千萬不能輕忽。如果改善飲食和運動都無法穩定血糖，就可考慮接受降血糖藥物的治療，包含口服藥物和胰島素注射。 ![亞東紀念醫院新陳代謝科專任主治醫師李明蒼提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36907
燃脂7食物！吃蛋、喝咖啡可助瘦身

…屬於高GI。想要減重，日常飲食應該攝取低GI和中GI的食物來穩定血糖，因此吃糙米對瘦身有好處。 ![糙米的營養比白米更豐富，而且屬於中GI的食物，有助穩定血糖和減重。][9719…
http://www.top1health.cn/Article/320/36859
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒

…不但可以促進腸胃蠕動，幫助清腸和宿便，也可以延緩葡萄糖吸收，穩定血糖，因此能預防肥胖、便祕、糖尿病，且能降低血液中膽固醇濃度，進而預防新陳代謝症候群。 **纖維含量比一比！小…
http://www.top1health.cn/Article/80/36881
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲

…少體內產生會破壞胰臟β細胞的黃尿酸的機會，使胰島素分泌正常、穩定血糖。至於鮭魚所含的Omega-3多元不飽和脂肪酸，則有助於降低人體血液中壞膽固醇和三酸甘油酯的濃度，幫助糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵

…硫胺酸、胱胺酸等，可促進胰島素的分泌，也能刺激胰島素作用，對穩定血糖值有正面的助益。 2.海帶當中的次亞麻油酸，可調節人體生理代謝功能；EPA可強化胰島素作用。以上2種營養成…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

…不可多得的「清道夫」。特別的是，植化素種類中的茄紅素，還具有穩定血糖、代謝脂肪的作用，可以預防肥胖。 **5.水果酵素：**常見的奇異果、木瓜、鳳梨等水果，分別含有獨特的水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835

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