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「穀物」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「穀物」的資料

驚！手工皂也會傷肌膚？4問題要當心

…有的油脂及鹼劑，還可能有香料、色素及防腐劑，甚至連天然蔬果、穀物、牛奶或母乳......都有人添加。邱品齊憂心，因為成分差異很大、原料的等級及安全性也很難確知，甚至連製造品管也還沒…
http://www.top1health.cn/Article/302/46837
別小看血糖異常影響！老化、細胞死亡都因它

…該就是穀類了吧？無庸置疑地，越是貧窮的國家，越會偏好從便宜的穀物當中獲取熱量。於是，他們從中攝取大量的醣類，每天過著血糖上下劇烈波動的生活。可想而知，最後當然就會有越來越多人罹患糖…
http://www.top1health.cn/Article/232/46758
吃日本料理活得久！魚、味噌、海帶都是關鍵

…題。日本的營養指南也顯示，傳統日本人習慣吃豐富的穀物、魚、黃豆製品。另外，他們也常吃富含omega-3脂肪酸的海鮮，脂肪攝取量較低，吃的又是好油脂，這些都是日本人比較健…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686
白內障手術後爲什麼出現飛蚊，是手術沒開好嗎？

…症，建議日常可以多攝取具有抗氧化的食物，並從牛奶、蛋、魚、全穀物與豆類、深綠色蔬菜及蔬果補充營養。以及可適度補充營養品，例如葉黃素（每日30毫克為限）、玉米黃素。
http://www.top1health.cn/Article/67/44592
解析牛奶致癌說！酪蛋白的謎團原來是...

…爾這本書中所提倡的減少高脂肪、高蛋白的肉食，增加水果、蔬菜和穀物等植物性食物的觀念還是有一定的積極意義的，但被曲解以後作為造謠的工具實在很悲哀。在中國人均乳製品消耗量還遠低於世界平…
http://www.top1health.cn/Article/302/45683
自製什錦榖麥！護健康必備這3要件

…主要材料是燕麥片，這是由燕麥製成的穀類。燕麥是禾本科燕麥屬的穀物，也稱為「莜麥」。將燕麥的穀粒加熱以滾輪輾壓後．成為「麥片」狀態的食物就是燕麥片。 ![][109793] …
http://www.top1health.cn/Article/248/43319
膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…半纖維素、幾丁質，主要存在於植物表皮質和未加工的麩質、全麥、穀物、豆類、根莖類、果皮等食物中。 **功效：**能促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的時間及糞便和腸的接觸面積，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/43175
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

近年超級熱門的健康穀物「藜麥」，你吃過了嗎？口感有如芝麻，咀嚼時散發微微堅果味的藜麥，不但有助減重，更有助預防疲勞、頭痛、失眠等小小文明病症。然而，現代人常常外食，無法好好吃一頓添…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
高纖全穀吃了不易餓　減肥剷肉好幫手

…（糠層、麩皮）、胚芽及胚乳」的完整穀粒（如：糙米）。如果整顆穀物經過破碎、粉碎、磨成細粉，或成片狀，但保有與原來穀物相同比例的內胚乳、胚芽和麩皮，才能稱為全穀類。全穀類製品…
http://www.top1health.cn/Article/320/42797
水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…！台大醫師教你喚醒身體的自癒力》新書中表示，飲食中包括蔗糖、穀物（水稻、小麥、大麥、燕麥、玉米、高粱等）、水果（甘蔗、西瓜、葡萄、香蕉、甜瓜等）、堅果、蔬菜（多種葉菜類、胡蘿蔔、番…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557
穀物之王！紅藜PK藜麥，勝出的是它…

近年來，養生風潮襲捲，養生好食材成為桌上佳餚，其中被譽為「穀物之王」的紅藜，也成為養生之星。紅藜是是台灣原住民的在地食材，也是原住民耕作百年以上的營養主食。紅藜因此也擁有「料理界的…
http://www.top1health.cn/Article/80/40520
不是蔬菜，而是肉類能讓血糖降低？

…才能生存。相反的，溫暖的熱帶地方，自從農耕文化興起之後，便以穀物當成主食。也就是P型進化成適合肉類，而T型則進化成適合穀類的體質。可是，很多人在被判定罹患糖尿病之後，首先就…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
降體脂肪、除小腹　一日瘦身食譜這樣吃

…例：** **【Type 1】** 早餐：蘋果1個＋營養穀物1杯＋低脂牛奶1杯。中餐：香蕉1條＋豆腐沙拉（豆腐1塊＋生菜1大盤）全麥麵包1～2片＋點心堅果類25g（相當於杏…
http://www.top1health.cn/Article/101/40307
蔬果發黴切掉就能吃？毒物科名醫破解

…若保存不當，都可能有赭麴菌滋長，並有赭麴毒素污染。由於國內的穀物及咖啡大部分都仰賴進口，當食物遭到感染輕微發黴時，肉眼通常較難以辨識，建議民眾選購穀物及咖啡時，最好選擇真空包裝，或…
http://www.top1health.cn/Article/240/40179
碧昂絲也瘋狂的減重秘密：22天瘦身革命

…活用黑巧克力強化大腦、保持心臟健康。唯一要注意的就是豆莢類或穀物這種高碳水化合物的料理，當成晚餐的話要改吃藜麥，以免影響減重進度。 **變身就從今天開始！以下是「…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148

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