硒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「硒」搜尋結果

總共找到 500 筆符合關鍵字「硒」的資料

養顏美容、抗衰老！必知黑豆4好處

…此外，黑豆所含有的豐富微量元素如鈣、磷、鐵、鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等也都有延緩大腦衰老的作用。 **本文摘自世茂出版《黑豆簡單吃，瘦出好體質》**
http://www.top1health.cn/Article/248/36528
研究：每周吃1至3次海鮮　延緩失智

…學會期刊》(JAMA)。 **海鮮汞汙染傷腦？硒可能有助抵銷** 事實上，研究員本來擔心海鮮不利於阿茲海默症患者，因為海鮮容易有汞汙染，可能傷害腦神經。但是這項新研…
http://www.top1health.cn/Article/320/36529
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水

…：1的平衡比例。此外，常見飲用水中所含的微量礦物質「硒」，具有抗氧化能力，能防止動脈硬化、降低血糖和預防心血管疾病；水中礦物質「鋅」和「銅」，則能促進細胞代謝和再生，缺乏時…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502
吃出免疫力　喝豬肉味噌湯補活力

…從黃豆發酵而來，從營養學角度來看，味噌中含有鐵、鋅、銅、錳、硒，這5種輔酶礦物質，與9種必需胺基酸，都會被用來合成抗氧化酵素，抗氧化酵素可以清除讓身體生病的活性毒素，當體內的毒素少…
http://www.top1health.cn/Article/320/34370
抗老化降死亡風險　國衛院：肌肉多寡是關鍵

…死亡率與心血管疾病死亡率；此外，國衛院的一篇研究也指出，低血硒的老人有較高比例的骨骼肌偏低的情形。從諸多老年患者的臨床就診情況看，林冠宏表示，肌肉量變少會使得老年人的活動量變…
http://www.top1health.cn/Article/318/33948
想要強身補元氣　吃蔬菜燉牛肉就能辦到

…強身的黃酮及含硫化合物外，洋蔥還提供鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素。這道料理富含鐵與碘，可改善頭暈、貧血、易感疲倦、營養不良與調節甲狀腺功能，讓你元氣滿滿，又不用擔心…
http://www.top1health.cn/Article/320/33892
素食者的魚油！吃海帶好處多

…養素** 新營養食代黃韋堯營養師：海帶含有豐富礦物質(碘、硒、鈣)和膳食纖維，在自助餐或滷味常看到長方形的海帶，2條就可以吃到100g海帶，其實是很方便就可以吃到很多膳食纖維、礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/32695
男性補精氣！吃扇貝銀杏4食物就對了

…營養成分：**蛋白質、脂肪、醣類、維生素A、鈣、鉀、鐵、鎂、硒等。 **選購與貯藏：**應選擇外殼顏色比較一致且有光澤、大小均勻的扇貝，不能選太小的，否則會因 …
http://www.top1health.cn/Article/323/31488
轉大人關鍵！青春期男性補腎巧吃4食物

…的時期，在飲食上要求營養均衡，多補充蛋白質、維生素、鈣、鋅、硒等營養成分。 **★鯽魚** **性味歸經：**性平，味甘；歸脾、胃、大腸經。 **功效：**健脾，利水，益…
http://www.top1health.cn/Article/323/31426
吃對脂肪降血脂　7種優質護心食物

…上，被稱為「健康脂肪」，同時富含維生素E、維生素C、微量元素硒等多種抗氧化物質和多種礦物質。同時，牛油果中含有大量的酶，有健胃清腸的作用，並具有降低膽固醇和血脂，保護心血管和肝臟系…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…花籽油、紅花油、黃豆油等。礦物質方面，建議可補充鋅、硒。其中，鋅能改善味覺，以及幫助傷口修復，另外也參與超氧化歧化酶SOD的作用；富含鋅的食物有牡蠣、肉類、蛋、堅果等。硒則…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
宿醉難解？14種解宿醉良藥讓你安心狂歡

…素快速排除。 **第11種／香菇** 香菇含有豐富的硒，而硒對香菇具有的抗氧化功能有很大的貢獻。另外，香菇也包含了許多維他命B，這對肝臟的排毒過程有很大的幫助，能加速酒精代…
http://www.top1health.cn/Article/292/30205
研究：每天吃核桃可改善精子品質

…素B2，煙酸等，蝦皮中含蛋白質也相對較高。蝦中還含有微量元素硒，而硒是影響男性性慾和精子品質的重要微量元素。 **2.枸杞** 枸杞含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙…
http://www.top1health.cn/Article/323/30126
冬季怎麼養生？巧吃番薯蘿蔔4根菜

…脾胃、強腎陰。番薯中含有維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高。冬天吃些番薯，可以保持血管彈性，並且番薯中含有大量膳食纖維，能刺激腸道蠕動，有利…
http://www.top1health.cn/Article/248/30069
抗癌免疫力缺不得　鮮菇椰奶雞補元氣

…而成分中的多醣體可提升免疫系統，抑制腫瘤生長；鴻喜菇含礦物質硒，可抑制細胞被氧化，削弱癌細胞的侵襲。杏鮑菇、銀耳和巴西蘑菇，也都含有多醣體的抗氧化物質。另外，金針花富含β-…
http://www.top1health.cn/Article/308/30026