眼睛疲勞 | 搜尋結果

「眼睛疲勞」搜尋結果

總共找到 380 筆符合關鍵字「眼睛疲勞」的資料

遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態

…提到的，利用咀嚼口香糖的方式，讓眼睛的血液流動變好，發揮消除眼睛疲勞的作用。請一定要試試看唷！ **3：避免食用起司・巧克力・紅酒** 多數人一個月中有1～2次會發生的”偏…
http://www.top1health.cn/Article/248/22298
眼疲勞影響膚質？3方法舒緩助改善

…也不為過。 ![][71287] 可是，一定沒有人因眼睛疲勞而採取什麼動作吧。但是，要是知道眼睛的疲勞與肌膚不好有著連帶關係的話，妳還會繼續放著不管嗎？這次，要跟大…
http://www.top1health.cn/Article/249/22293
讓眼睛更健康！5大營養素別錯過

…海鮮類食物中。 **營養素2／維生素B群** 能舒緩眼睛疲勞，是有益視神經系統的營養素。可藉由多吃綠色蔬菜、牛奶、瘦肉、蛋黃及糙米當中攝取到。要獲取有利視神經傳導的維生…
http://www.top1health.cn/Article/145/22245
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…體習慣駝背後，會逐漸出現體力不佳、胸悶、睡不好覺、肩膀僵硬、眼睛疲勞等問題，若沒有得到改善，心中會容易充斥不安、煩躁、憤怒、沮喪的負面情緒，無法建立良好的人際互動✽。所以，不要小看…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…基，讓肌膚維持彈性、細緻，Omega-3不飽和脂肪酸可以改善眼睛疲勞的情形，讓經常使用電腦的女人可以維護視力的健康。 **TOP 4豆類及其製品** 怕胖、經常減肥的女人因…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
打造好氣色　5按摩法看不出年齡

…按摩眼皮四周** 辦公室工作最容易感到疲勞的就是眼睛。對付眼睛疲勞，按摩眼皮的效果最好。工作時，每隔一小時稍微休息一下，利用眼皮動脈按摩趕走疲勞吧。 ![][68604] …
http://www.top1health.cn/Article/248/21886
防眼睛老化！眼睛伸展操4動作護眸

…與平常不同的眼球動作和伸展運動，能預防眼周肌肉鬆弛，也能消除眼睛疲勞。 **眼睛伸展操** 1.固定頸部、臉部，用力往上看。往4 個方向看時請各數5 下，最後讓眼睛轉…
http://www.top1health.cn/Article/276/21786
減重從「頭」做起！常按6大穴位

…可醒腦明目，刺激中樞神經，促進頭部血液暢通，緩解頭痛、頭暈、眼睛疲勞等症狀；加速水分代謝，消除水腫。 ![沿著翳風穴、太陽穴和角孫穴做加強按摩，能疏肝理氣、暢通膽經。][6787…
http://www.top1health.cn/Article/82/21688
紅茶止癢除腳臭？單寧酸體外發功

…議可以以茶代替漱口水，改善牙齦健康。 **4.紅茶舒緩眼睛疲勞** 電影中常見愛美女性敷兩片小黃瓜在眼睛上，藉以舒緩眼睛疲勞，將兩個溫水泡過的茶包浸在溫水中10分鐘，再輕放…
http://www.top1health.cn/Article/248/21565
舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

**消除眼睛疲勞** 維生素B群能消除眼睛疲勞，包括糙米、牛奶、豬肝、納豆等都富含維生素B群。藍莓、黑醋栗、芋頭、紅豆等食物中所含的花青素，同樣有促進眼睛血液循環，舒緩眼睛疲勞的…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
眼睛也要美容！4逆齡祕訣必學

… ◆ 輕輕按摩眼周肌肉。 ◆ 用熱毛巾敷眼睛和肩頸，消除眼睛疲勞。 ◆ 做轉動頸部與肩膀的伸展操促進血液循環。 ◆ 勿保持相同姿勢長時間持續注視某物體。 **【眼睛為…
http://www.top1health.cn/Article/276/21449
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…)OR馬鈴薯(維生素C)OR海帶絲(維生素B1‧B2)=舒緩眼睛疲勞小松菜+紅椒(維生素A‧C‧E)OR牛肉(蛋白質)OR秋刀魚(n-3脂肪酸)=防止老化小松菜+木耳(維生…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
美肌必吃！柚子燒番薯防老化

…康食材。此外，紫色的番薯外皮含有高抗氧化作用的花青素，有預防眼睛疲勞及癌症的效果。烹調時，建議連皮一起烹煮。但是外皮下方口感較苦澀先泡水。若要維持番薯的色澤，多換幾次水…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…素)or鱈魚子(維生素B1、B2)or苦瓜(維生素C)=緩解眼睛疲勞南瓜+雞肝(葉酸、鐵質)or荷蘭豆(維生素C)or起司(鈣質)=防止老化 **文章出自於台灣廣廈：《天…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。黑豆能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力下降。因為黑豆中富含抗氧化成分――花色素和對眼睛有益的維生素A。 **【水果類】** 藍…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052