營養均衡 | 搜尋結果

「營養均衡」搜尋結果

總共找到 822 筆符合關鍵字「營養均衡」的資料

熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…太陽吸收維他命D，對骨質密度的維持會有幫助。 **4.注意營養均衡：**不偏重攝取某一營養素，包括蛋白質、食物纖維、維他命及鈣質等都要充分攝取，讓身體有足夠養分，機能自然不會失衡…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

… 除了尋求專業醫師的診治，在日常生活中，培養健康的飲食習慣與營養均衡絕對是改善過動兒症狀的關鍵因素！大家應該有聽過沒吃早餐會影響專注力這個說法吧？即便不是過動兒，一整晚都沒有進食直…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…粉麵飯麵包能帶來幸福感。我知道這句話是老生常談，但減重真的要營養均衡，碳水不是不能吃，但要在對的時間吃，選對的種類吃。比如說早餐就可以放心吃，晚餐就盡量避免，碳水要選製造過…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
毛小孩狂掉毛、脫毛？改善狗狗毛量少問題快吃這8食物

…易有皮膚問題及掉毛現象。因此飼主在日常餵食照顧上，除了要維持營養均衡之外，更要注意飼料或鮮食的鹽分比例是否過高。適度餵食可以讓狗狗毛髮增生、蓬鬆、亮麗的食材，幫助改善症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/246/56980
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…也別忽略了飲食均衡的重要性。 **補充多種植化素，維持營養均衡** 蔬果中富含維生素、礦物質及膳食纖維，尤其蔬菜的熱量又低，不僅能攝取到膳食纖維的攝取量，還能促進腸胃蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
護眼複方保養品，比較單方效果為何？名醫說...

…，則有所謂互相合作的功效，能加強作用，能讓酵素多元分解，達到營養均衡。以葉黃素來說，其添加的成分可能有DHA、鋅、微量元素硒、枸杞、決明子、Q10、PS腦磷脂，以及抗氧化物如維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721
經痛來找「茶」！吳明珠：玫瑰紅棗3茶飲補氣活血

…則，但若是常經痛或經期亂，則仍要就醫、接受治療。 **1.營養均衡：**多吃蔬菜、水果和榖類，可讓氣血運行更順暢。經期間忌吃寒涼食物，如白蘿蔔、西瓜、苦瓜、綠豆等。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/56617
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…，選擇富含「優質蛋白質、纖維質、碳水化合物」的健康早餐，維持營養均衡的健康生活。 **年假不吃早餐影響血糖、營養失衡，脂肪易堆積** 賀寶芙資深營養師林若君觀察，年菜中…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…常運作。要達到飲食均衡，應該多方攝取各種顏色的食物，才能達到營養均衡的健康概念。尤其是五色食物包括：白、青、黑、赤、黃有助達到營養均衡的效果。五色食物其實源自於中醫提到的「五行」，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？

…眼科主任陳瑩山表示，大家都知道維持身體各器官正常運作，一定要營養均衡，才能維持健康；身體有什麼結構組織，其實對照眼睛也有類似的結構組織。眼睛可以說是身體具體而微的縮小版。舉例來說，…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500
消化不良、拉肚子？一張表告訴你如何快速減輕腸胃不適！

…好幫手之外，郭祐睿中醫師也提醒，預防腸胃炎，首先要選擇新鮮且營養均衡的食物，不可暴飲暴食。若是屬於飲食不節制導致消化不良、腸胃不適，腸胃炎或腹瀉的現象，應先避開甜食、油炸食物或粗纖…
http://www.top1health.cn/Article/258/56378
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…，來補充人體必須的植化素、維生素、礦物質等營養成分，就是維持營養均衡的好方法。 **忙到沒時間「挑食」？選對營養補充品，是上班族健康新法寶** 雖然多數上班族都知道外食暗藏…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…】** 蘋果富含許多維生素和膳食纖維，但是單吃一顆蘋果並非營養均衡的零食，如果在下午單吃蘋果時，那麼晚餐前會特別餓。 **更好的選擇：**吃蘋果時，不妨加吃5～10顆的杏仁或乳…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

…湯底；亦可加入豆腐、少許肉絲和當季蔬菜熬煮食用，可兼顧美味及營養均衡。
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…2:00-下午2:00** 最佳的午餐時間，必須吃得豐盛、營養均衡，雞鴨魚肉是豐富的蛋白質來源，蔬菜和水果能補充維生素，適當地吃些堅果，比如杏仁、核桃等，對健康很有益。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/56050