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「烹飪」搜尋結果

總共找到 451 筆符合關鍵字「烹飪」的資料

膽固醇好重要！適度食用維持免疫力

…正常範圍。 **本文出自帕斯頓出版《完美料理．永續海鮮烹飪事典：78道全世界都在享用的海鮮經典食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/248/27925
膽固醇堵塞血管！加工食品是元凶

…定是較客觀的作法。 **帕斯頓出版《完美料理．永續海鮮烹飪事典：78道全世界都在享用的海鮮經典食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/28/27926
防大腸癌必吃！綠茶菇類3食物

…具有抗癌效果，但不表示大量生吃就能獲得完整的效果，因為不同的烹飪方式會使得大蒜裡的成分出現相當大的變化。至於菇類中所含的β-葡聚糖，能夠提升免疫力，並且發揮抑制癌症的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/27875
五色蔬果新吃法　讓身體營養都到位

…》當中，分享了私房食譜和親子樂廚的好處，主張讓孩子和爸媽一起烹飪，做菜的成就感會讓孩子愛上蔬果，越吃越健康。  ![親子樂廚的現場佈置成小農市集，家長帶著…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805
開拓者還建設者？兩性擇偶有原因

…舊式的禮節，守時，合理安排日程。建設者願意為女士開門，為男士烹飪，晚上約會守時，並做出合理的計畫。他們會送花、卡片和點心。建設者通常對約會對象關懷備至。而且，當他們開始對一個人認真…
http://www.top1health.cn/Article/145/27761
10原則　教出高EQ乖小孩（上）

…擅長舉辦可愛的生日派對；有些人會做很誇張的萬聖節服裝、拍照、烹飪、蛋糕裝飾；有些人的孩子則是洗刷紀錄的游泳高手、或是厲害的足球運動員、才華洋溢的音樂家、劇場的領導、成績優異的學生、…
http://www.top1health.cn/Article/305/26697
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…以簡單為主，減少煎烤油炸等烹煮方式，改為蒸、煮、炒、拌等4種烹飪料理法，不但能吃出食物原味，更避免調味過度，以減少身體負擔。 **【防癌這樣做！3美味食譜健康吃】** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉

…上升，延緩下一餐進食前提前出現的飢餓感。 **技巧4／烹飪前先確定分量：**預先準備剛好的分量，才不會有吃過量的風險。 **技巧5／鹽分適量：**除了將醬油改為薄鹽或和…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624
體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

…控制飲食中攝取的油脂，除了少吃高糖、高油脂的食物之外，食物的烹飪方式儘量採用蒸煮的方式，少油炸或煎炒。 **2.有氧運動燃脂** 有氧運動向來被人們視為減肥最有效的方法，有…
http://www.top1health.cn/Article/250/26478
小暑養生巧吃蓮藕　清熱、健脾養胃

…出一種獨特清香，口感微甜而脆，適合夏季食用，既可以生食，也可烹飪做菜。而其藥用價值相當高，蓮藕性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症。熟藕性溫、味甘；具有益胃健脾、養血補益、止瀉…
http://www.top1health.cn/Article/320/26418
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…] 擁有「都會廚男」封號的Titan老師張秋永，常受邀頂級烹飪教室教課，也是熱門料理書「都會廚男Titan的廚房」料理書作者。事實上，30出頭的Titan張秋永，已有著10年的廚…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
嗜吃甜食？小心隱性脂肪恐致脂肪肝

…保護肝臟功能，預防肝部炎症，進而有助於改善脂肪肝病情，雞肉在烹飪過程中能釋放出半胱氨酸。此外，充足的蛋白質有助於改善肝功能，但要注意，紅肉每週只能吃一次，雞蛋黃每天不超過2個，蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/26205
護肝拉警報！外食油膩易形成脂肪肝

…形成脂肪肝** 現代人生活忙碌，以方便外食換取自行備料烹飪的時間，並非不行，但令人擔憂的是，絕大多數外食烹調高油、高鹽、高糖且含有各種食品添加物，攝取過多容易影響代謝功能，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/26118
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…司的核桃，大約14個核桃。 **4、橄欖油** 無論你是烹飪或是做沙拉，儘量使用橄欖油，因為橄欖油中的不飽和脂肪在高溫中仍能保持穩定，使抗氧化物質不被破壞。在烘烤其他食物時，也…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…，讓女性輕鬆吃出健康與窈窕，自信大大提升，並以方便快速的家常烹飪方式與簡單可得的常備食材，滿足愛美女性的胃口，兼顧味蕾的享受： ![舞菇絲瓜湯][78755] **【舞菇絲…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971

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