健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…中醫師,再決定如何食補。 中醫裡另有一款適於補氣保健的湯品:「四君子湯」,有助增強消化吸收功能、提高免疫力,在家也可以輕鬆準備喔~。 **【四君子湯】** **材料:**…
http://www.top1health.cn/Article/239/31527…的纖維質。 **第2點/加料多纖維:** 可在選購的湯品中自行額外加入蔬菜以增加攝取量,例如,佛跳牆可加入竹筍、蘿蔔等時蔬;海鮮火鍋加入菇類、大白菜等食材都是不錯的選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/31483…人餐餐大魚大肉的飲食型態,實在是天壤之別,食用過度滋補的藥膳湯品,反而會對許多人的體態及健康帶來負擔。 <!--more--> ![體力差、容易累,冬天手腳冰冷,穿衣著…
http://www.top1health.cn/Article/239/31478…,就是專門用來做濃湯,媽咪只要將食材切塊後放入調理機中,按下湯品按鈕,約5分鐘後,就能享用熱呼呼的新鮮濃湯,吃得營養也能很簡單! 濃湯之外,一台專業的調理機還要包含冰沙(思慕…
http://www.top1health.cn/Article/320/30376…葷食時,可以使用雞骨或豬骨熬成的高湯加在材料中,以增加菜餚或湯品的鮮味。其實素食也有素高湯,而且效果不亞於葷高湯,因為有許多蔬菜是本身就具有高鮮性的,例如洋蔥(五辛素)、番茄、高麗…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305…何自備飲食,鄭欣宜營養師設計了一道「百菇鮮雞湯」的食譜,這道湯品不但高蛋白,而且營養均衡,很適合給癌友補充營養。 ![癌友不妨自製一道「百菇鮮雞湯」,補充優質蛋白質。(圖片/鄭欣…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239…菜湯倒入果汁機中,加入芝麻菜,慢慢混合至滑順狀。 5. 將湯品倒入碗中,滴一點新鮮檸檬汁,即可享用。
http://www.top1health.cn/Article/320/30243…脂包瘦湯,總攝取的熱量,會比三餐外食還要低,且因是經過設計的湯品,除了能控制熱量,又不失營養均衡,是減重的一大利器。 除了控制總熱量攝取,也建議減重者依時間階段進行,即把瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259…避免食用高湯。 **事項2/注意鹽分的攝取** 加工湯品、火鍋料、豆瓣醬、甜辣醬等,通常鹽分較高,慢性腎臟病患攝取過多鹽分時,可能會造成水分滯留、水腫以及高血壓居高不下,甚…
http://www.top1health.cn/Article/302/30246…補湯、當歸鴨或排骨、麻油雞、薑母鴨等,主要是以肉類為主的燉補湯品。這些補品含有優質的蛋白質來源,對血糖影響不大,只要選擇油脂含量較低的部位,去掉外層皮再烹調,份量不過多,的確可以滋…
http://www.top1health.cn/Article/320/30134…人體質的中藥,以針灸放鬆眼周肌肉、增加循環,將滋肝補腎明目的湯品當作日常茶飲,配合推拿手法緩解整個頭部的緊張度,有助改善乾眼症。 葛正航中醫師形容,眼睛的健康狀態,類以一…
http://www.top1health.cn/Article/258/30118…可在家烹調促進免疫力的餐點,像是蒜頭香菇雞湯就是一道很優良的湯品,大蒜含有蒜素,可以提升免疫力、增加身體的免疫系統反應性,香菇含有多醣體,也同樣具有提升免疫力的效果,再搭配雞肉為優…
http://www.top1health.cn/Article/243/30050…*本文出自健行文化《廚藝之樂【飲料•開胃小點•早、午、晚餐•湯品•麵食•蛋•蔬果料理】》**
http://www.top1health.cn/Article/145/29991…酒、麻辣鍋等辛辣、具有刺激性的食物,以及過度躁熱、滋補的藥膳湯品,才不會加重發炎反應,導致疼痛、紅腫等症狀更為加遽。 除此之外,張倩華中醫師也提醒,冰敷動作在受傷後第2天就應…
http://www.top1health.cn/Article/320/29930…肉販還會免費送你大骨的年代,家庭廚子慣常會從頭自行熬高湯、煮湯品。 ![][87102] 因為不是每個人都願意不嫌麻煩地花功夫熬湯頭,也因為湯品可以為一頓餐飯增添迷人滋味,…
http://www.top1health.cn/Article/324/29938