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…為老年人消化不良,體內的胃液分泌及消化酶活力不斷下降,腸胃的消化吸收功能不佳,吃進去的食物無法有效利用,很容易有貧血現象,而最常見的就是缺鐵性貧血;另外,老人也常見惡性貧血(缺乏維…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899…、豬、牛)、大豆及相關製品、蛋、奶類及乳製品,對身體有較高的消化吸收率。 特別提醒的是,蛋白質食物同時也是過敏原來源之一,需先清楚自身是否對這類食物過敏,確保不會產生過敏反應再食…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804…無法解渴,這種人脾胃裡的火很盛。另外,在中醫看來,唇厚的人,消化吸收比較好,唇薄的比較差些。 **4.眼睛—眼胞浮腫濕氣重** 有些人的眼胞浮腫,在中醫看來,是體內濕氣太重…
http://www.top1health.cn/Article/248/67786…宜多吃。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血的消散。 另外,坐月子「補」的關鍵不在「多吃」,而是「均衡」,且應「少…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744談到腸道保健,套用醫學之父希波克拉提斯說:「你的食物就是你的藥方,你的藥方就是你的食物。」吃的正確,活的健康。大家都知道人體70%免疫力來自腸道,腸道功能健全營養素吸收好,身體生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/66729…生類似於饑餓狀態的代謝改變。正常情況下,飲食中的碳水化合物經消化吸收後,直接轉化為體內的葡萄糖,為身體各器官的正常功能運轉提供「燃料」和能量,尤其是腦細胞。 而當飲食中的碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520…(20%)及酪蛋白(80%)。與酪蛋白相比,乳清蛋白比較容易消化吸收,可以很快速地進入血液循環,讓身體蛋白質合成速率增加,幫助生成更多的肌肉組織。 無論是支鏈胺基酸、乳清蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/306/63636…回事,要怎麼造成? 簡單說:我們吃進去的碳水化合物–>消化吸收不良–>跑到腸道(主要是大腸)–>大腸裡面菌叢失衡,許多會產D乳酸的菌會把這些碳水化合物當原料,發酵產生D乳酸,…
http://www.top1health.cn/Article/248/63544…具有甜味,例如飯、麵。 無論吃了「醣」或直接吃糖,經過消化吸收後都會產生葡萄糖,這些增加的葡萄糖須透過精密的胰島素分泌調節,以維持血糖在 70 毫克/分公升至 130 毫克/…
http://www.top1health.cn/Article/145/63524…物調理氣機,搭配黃耆、當歸益氣補血,可改善腸胃諸多不適,增強消化吸收功能,提高免疫力。 **3.放射線治療/以清熱解毒為主:**利用銀花、連翹、半枝蓮等清熱解毒藥物,可預防及改善…
http://www.top1health.cn/Article/80/61390…速度和該種蛋白質所含胺基酸的種類和組合。一般來說,容易被人體消化吸收和利用的蛋白質,它們的營養價值就比較高,像是動物性蛋白質就比較接近人體所需要的蛋白質;而且它所含的必需胺基酸種類…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267讓腸道好菌保持優勢,是維持腸道健康最重要的課題。益生菌就是對生命健康有益的菌,能夠與人體消化、吸收、代謝系統合作,製造五千種以上的體內酵素與各種維生素等,可以分解化學或致癌物質等各…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269…所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用,藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能;進而讓人體五臟六腑獲得營養,以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。 最重要的是,四神湯中所使用…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245肥胖不僅影響外觀,更會影響人體的身心健康!以台灣十大死因來說,其中就有7項死因和肥胖有高度相關,包括惡性腫瘤、心臟血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病及代謝症候群等病症。可偏…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228…研究。這家公司與許多知名大學發表了非常多玻尿酸的研究,橫跨「消化吸收」、「功效」與「安全性」,這次就藉由這篇專欄讓大家更深度了解玻尿酸吧! **玻尿酸的來源與安全性** 台…
http://www.top1health.cn/Article/302/58196