…进免疫系统和调控基因表现的健康效果;若摄取不足,会提高身体的氧化压力,增加慢性疾病、肥胖和癌症的风险。 **调查:全球成年人每日蔬果摄取量 仅1.7到2.7份** 此一规模…
http://www.top1health.cn/Article/320/25586…睛有害的蓝光,帮助降低黄斑部病变与视网膜伤害,减少蓝光伤害、氧化压力,达到保护视网膜的作用。 不过,由于随着年龄的老化、用眼过度,黄斑部中的叶黄素会逐渐大量流失。再加上,人体…
http://www.top1health.cn/Article/244/25526…、高血糖等慢性病影响下,若又未加以保养,使视网膜遭受长期承受氧化压力、自由基的侵扰,恐导致视网膜、黄斑部产生病变,出现视力减退、影像扭曲、断点、变暗等症状。 **顾眼睛这样吃…
http://www.top1health.cn/Article/244/24790…人中有1人、女性平均每3人中有1人属过重或肥胖。 **氧化压力过高 易造成肥胖** 事实上,肥胖会引起许多疾病,包括癌症、中风、心血管疾病、高血压、脂肪肝、不孕症等,多少都…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147…打电玩也会使眼压上升,可能造成高度近视,且增加身体的自由基和氧化压力,提高青光眼的发作风险,导致视神经受损。 **强化眼睛健康力!抗氧化食物首推橙黄色** 预防眼睛伤害…
http://www.top1health.cn/Article/80/24840…发现,同时食用「红石榴汁+椰枣果肉+椰枣籽」,可降低动脉壁的氧化压力达33%、降低动脉中的胆固醇达28%,预防动脉硬化的效果最好!有趣的是,喝红石榴汁以外,即使只吃椰枣果肉而放弃椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/24761…书长张素琼博士强调,不想因植物营养素等抗氧化物摄取不足,导致氧化压力积累,造成原先良好健康的地基持续被淘空,导致健康状态亮红灯,除了养成吃「红、橘黄、绿、蓝紫、白」各种不同颜色新鲜…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621…可以抵抗人体在新陈代谢过程中对大脑造成的消耗,帮助减轻大脑的氧化压力,而这种压力与阿兹海默症、帕金森氏症等疾病息息相关。 不过,国内营养师王子南提醒,由于牛奶是高蛋白食物,摄…
http://www.top1health.cn/Article/318/23790…之外,不妨多增加植物营养素的摄取量,有助人体对抗自由基、抵抗氧化压力! **植物营养素发威!抗氧化、减少疾病有一套** 什么是植物营养素?对人体究竟有哪些好处?台湾保健…
http://www.top1health.cn/Article/261/23726…疫系统和调控基因表现的健康效果;若摄取不足,首先会提高身体的氧化压力,增加慢性发炎疾病、肥胖和癌症的风险。 **鞣花酸保护DNA 吃莓果、坚果可补充** …
http://www.top1health.cn/Article/80/23596…松风险:**有研究指出,停经妇女若摄取茄红素,可降低骨组织的氧化压力,有降低骨质疏松症的风险;其中的维生素C也可辅助胶原蛋白合成,帮助骨质疏松患者骨质的合成。 **5.加速感…
http://www.top1health.cn/Article/261/23595上班族长期紧盯3C萤幕,小心眼睛未老先花!医师提醒,加速眼睛老化的原因很多,包括:过度用眼、用眼习惯不佳,或是营养摄取不足等,都会让视力提早初老化。建议民众可多补充抗氧化高的深绿色…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418…达88%,其他颜色植化素也都缺乏超过70%,长期恐会提高身体氧化压力,增加慢性发炎疾病甚至癌症的风险。(影音/摄影记者江旻骏) **每日蔬果579 国人达标率仅7.4%*…
http://www.top1health.cn/Article/80/23424…的斛皮素植化素,具有一定抗氧化的功效,适度食用有助减少体内的氧化压力、避免氧化伤害发生。因此,建议处理苹果时不妨洗净带皮一同食用。
http://www.top1health.cn/Article/141/23229…高所得族群比例都偏高,其中男性的问题尤其严重,显示高所得男性氧化压力大,体内有过多的自由基,与累、肥、眠等症状息息相关。 **身体小毛病不是什么大病,却隐藏看不见的大麻烦**…
http://www.top1health.cn/Article/248/23111