氣色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「氣色」搜尋結果

總共找到 602 筆符合關鍵字「氣色」的資料

補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

…有網友提問：「缺鐵性貧血患者，要如何補充鐵質？」想要揮別慘白氣色，重現紅潤蘋果肌，讓營養師教你有效補鐵的小訣竅。 ![][99045] **貧血分3大類：營養不均、基因缺陷…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
想要白皙肌膚？營養師：吃這3營養素就對了

…取來源：**各種不同顏色的蔬菜和水果。 **吃出白皙好氣色！營養師教2私房輕食料理** 除了分享上述有助肌膚健康的3大營養素外，李錦秋營養師也推薦2道融入上述營養成分、食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/37491
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…性，預防鬆弛變皺；此外，紅肉因為含有豐富的鐵質，可以增添紅潤氣色，例如：牛肉及羊肉等，以及具有黏液質及多醣體纖維的食物如山藥、黑木耳及白木耳等，也是不錯的選擇。令人意想不…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
給我經期好氣色　哪一些食物不能碰？

經期間肌膚愛搗亂，容易出現肌膚粗糙、出油、暗沉、痘痘等問題，中醫認為是「陽氣過盛」，也就是與荷爾蒙例如黃體素升高有關。一般在月經來之前7至10天就會出現以上肌膚的問題，但是，為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/249/37385
春季甩油　跟著營養師早餐這樣吃

…**營養師開菜單3：鮪魚三明治+優格+蘋果，腸道好健康才有好氣色** **推薦族群：女性朋友** 優格含有豐富牛乳蛋白及益生菌，可以增加飽足感與消化道所需要好菌，搭配富含果…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358
肥胖都是吃來的　營養師教您減重無負擔

…掉了24公斤的肥肉，肚子完全小了一圈，身形變得更漂亮，精神和氣色也變得很好，穿衣服也自信許多，重獲健康的感覺真的很棒～！」 ![][98460] **■肥胖都是吃來的** 近…
http://www.top1health.cn/Article/101/37347
韓國減重女神分享神器…喝這3種排毒湯

…就是屬於易胖體質，因為經常節食減重，反而加速身體的老化，造成氣色暗沉、膚質變差。她發現只要清除毒素、淨化體內，就是打造健康身體、成功瘦身與亮澤膚質的關鍵，進而研發「7日排毒瘦身餐」…
http://www.top1health.cn/Article/80/37133
顏色越紅鐵含量越高？含鐵水果大揭密

隨著保健意識的抬頭與對健康的重視，現代人很容易因為”聽說”某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃，且即便此食物價格較貴，也在所不惜。但是，我們的”聽說”是否正確？我們的努力付…
http://www.top1health.cn/Article/320/37121
聖女番茄抗老淡斑　6種美肌食物非吃不可

…，還能讓皮膚更Q彈！營養師張佩蓉推薦6種美顏食物，好膚質跟好氣色就吃這些！ ![][188644] **1.聖女番茄** 聖女番茄富含維生素A，可以維護肌膚健康，具有調節…
http://www.top1health.cn/Article/320/37097
若要顏如玉　每天揉「長壽之穴」足三里

…的目的，使自己青春永駐。 **本文出自出色文化《日日好氣色：讓妳美的久、老的慢、瘦得快》**
http://www.top1health.cn/Article/248/37147
臉部浮腫退散！簡單4招快學起來

…後上妝前，花15分鐘左右敷個醒膚面膜，不僅有助消腫，更能提亮氣色，穩定膚況，方便上妝。 **方法2／按摩擊退金魚眼** 想要快速消除眼部浮腫，可以在洗臉後，在塗抹眼霜時，用…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…一杯溫開水、平日用保溫杯裝熱水或熱茶，隨時飲用，自然會看出好氣色！
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
28天養肌計畫　讓妳素顏也有好氣色～

…滑透亮、減少過敏的第一要素喔！另外，如果本身體質屬於氣血虛，氣色不佳、膚質乾燥的人，可以多吃黑米、紅棗、紅豆、銀耳等補氣血，少吃寒涼食物；平時也可適量食用蜂王漿、月見草等保健食品。…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004
身體狀況好不好？其實看臉就知道

你是否曾聽過有人說：「氣色蠟黃、眼白泛黃、有黑眼圈，都是因為肝臟不好嗎」？日本指壓按摩、推拿大師表示，中醫認為臉部的變化，能反映內部臟腑病變，可以藉由觀察氣色、臉部狀態、眼睛眼周以…
http://www.top1health.cn/Article/248/36972
女人陰虛會出現哪些症狀？中醫這樣說

…會出現各樣各樣的「陰虛訊號」，經常熬夜的女孩會變得皮膚乾燥、氣色晦黯不鮮，嚴重的還會出現頭髮脫落的現象；喜歡吃辛辣和刺激性食物的女孩們更經常會有陰虛上火的表現，比如口角起皰疹、大便…
http://www.top1health.cn/Article/259/36940