植物油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物油」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「植物油」的資料

抗乳癌越紅越好！吃番茄紅素3大祕訣

…屬於脂溶性營養素，不溶於水，和油脂同時烹煮才能讓茄紅素溶解在植物油裡，進而容易被人體吸收，日常生活中所吃的番茄炒蛋、番茄義大利麵或番茄燉肉湯，就是不錯的用餐選擇。 **3.不…
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
1顆月餅熱量＝1份排骨便當　自製高纖低卡地瓜月餅

…0至30公克（視地瓜甜度增減）、無鹽奶油30公克（素食者可用植物油替代）。 - **作法︰** 1. 地瓜連皮洗淨切小塊，放入電鍋蒸熟。 2. 電鍋跳起再燜15分鐘，開蓋取出…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028
緩解骨盆痛這樣吃！巧補5營養素抗發炎

…改善血液循環、能幫助人體受損組織修復和癒合。維生素E多存在於植物油、穀類、核果類等食物中。譬如，糙米、腰果、核桃、杏仁、開心果等，就是獲取維生素E很好的食物來源。不過，要提醒的是，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43014
腸癌治療後鬧便祕　2點心扭轉卡便惡夢

…仁丸，是一種種子藥，帶有滋潤性，也適用於老人便祕。麻子仁中的植物油，具有潤腸通便的效果。若是體質特別虛弱的腸癌病友，麻子仁丸搭配少量酵素或麥芽，更有助改善排便卡卡的情況。 ![芝…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896
素魚油 ≠魚油　EPA、DHA轉換率差很大！　

…A；更甚者，在大部分食物裡所含的ω-3脂肪酸，如植物性食物、植物油或一般餅乾零食等，多半是α-次亞麻油酸(ALA)，而不是EPA和DHA，所以你買的食物中所標示的ω-3脂肪酸並不是…
http://www.top1health.cn/Article/320/41772
防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…很強的抗氧化作用，能幫助皮膚組織修復和癒合，維生素E多存在於植物油、穀類、果仁、堅果類等食物中。 **營養素5／鋅：**礦物質鋅能協助皮膚修復、幫助傷口癒合，有助控制痘痘的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

…：蘆筍、花椰菜、菠菜、白花菜）者在痛風急性期建議避免，儘量用植物油取代動物油（故橄欖油最好，豬油最不好）。但植物油中的「乳馬林」和「棕櫚油」須儘量少吃，這些不好的植物油常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

…黃豆、毛豆等）。油脂→ 多選用不飽和脂肪酸含量較多的植物油（適合涼拌、水炒或中火炒）：橄欖油、花生油、苦茶油、芥花油，2015年British Medical Journa…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
降膽固醇有秘訣　動對、吃對有如神助！

…改變平時的飲食型態，油炸、燒烤食物要忌口，多食用高纖、低脂、植物油（橄欖油等）等食材，烹調盡量以蒸煮取代烤炸，膽固醇控制得好，血管健康不油膩，疾病自然遠離你！
http://www.top1health.cn/Article/28/40592
油脂攝取不足反增體脂？！健康用油3原則

…素的均衡攝取。第二、「中鏈油」。因中鏈脂肪酸的分子結構比一般植物油的脂肪酸小，可經由肝臟立即分解並轉為能量代謝掉，在每日油脂均衡的攝取下，選擇中鏈脂肪酸的食用油，較不易形成體脂肪。…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574
腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

… - 材料：橙粉20公克、太白粉20公克、蛋汁和蔥花少許、植物油10公克。 - 作法： 1. 將橙粉、太白粉、蛋汁倒入大碗中，加入2湯匙冷水，攪拌均勻後備用。 2. 取一平…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
研究：這類不飽和脂肪酸　可降低糖尿病風險

…id(AA)等十多種。n-6多元不飽和脂肪酸主要是由食物中的植物油，堅果和種子取得。但是在AA可以由動物來源，譬如雞蛋等取得。n-6和n-3多元不飽和脂肪酸競爭同一組酵素，…
http://www.top1health.cn/Article/240/40324
膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…肉、羊肉、豬肉）以減少油脂的比例，改以不飽和脂肪酸比例較高的植物油取代飽和脂肪酸為主的動物油，以零脂或低脂乳製品取代全脂乳製品，較能吃得健康又安心。 **迷思4／膽固醇過高…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390
常用瀉藥腸道恐停機　5大類瀉藥先看懂再用！

… **類型2／潤滑性瀉藥** 潤滑性瀉藥主要成分為礦物油或植物油，具有潤滑腸胃道，幫助排便的功效。不過，特別要注意的是，若不慎吸入潤滑性瀉藥，恐會引發肺炎，因此老年人、孕婦及6歲…
http://www.top1health.cn/Article/30/40274
力抗乳癌！「低脂飲食」究竟要多低？

…--> ![乳癌病友不宜攝取太多動物性飽和脂肪，建議烹調以植物油為主。][106423] 張心怡營養師表示，癌細胞有「搶食」的特性，當人體處於營養不良的狀態時，癌細胞並不會…
http://www.top1health.cn/Article/308/40225