植物油 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「植物油」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「植物油」的資料

防痘痘大爆發　低GI飲食也能助消炎？

…很強的抗氧化作用，能幫助皮膚組織修復和癒合，維生素E多存在於植物油、穀類、果仁、堅果類等食物中。 **營養素5／鋅：**礦物質鋅能協助皮膚修復、幫助傷口癒合，有助控制痘痘的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

…：蘆筍、花椰菜、菠菜、白花菜）者在痛風急性期建議避免，儘量用植物油取代動物油（故橄欖油最好，豬油最不好）。但植物油中的「乳馬林」和「棕櫚油」須儘量少吃，這些不好的植物油常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

…黃豆、毛豆等）。油脂→ 多選用不飽和脂肪酸含量較多的植物油（適合涼拌、水炒或中火炒）：橄欖油、花生油、苦茶油、芥花油，2015年British Medical Journa…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
降膽固醇有秘訣　動對、吃對有如神助！

…改變平時的飲食型態，油炸、燒烤食物要忌口，多食用高纖、低脂、植物油（橄欖油等）等食材，烹調盡量以蒸煮取代烤炸，膽固醇控制得好，血管健康不油膩，疾病自然遠離你！
http://www.top1health.cn/Article/28/40592
油脂攝取不足反增體脂？！健康用油3原則

…素的均衡攝取。第二、「中鏈油」。因中鏈脂肪酸的分子結構比一般植物油的脂肪酸小，可經由肝臟立即分解並轉為能量代謝掉，在每日油脂均衡的攝取下，選擇中鏈脂肪酸的食用油，較不易形成體脂肪。…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574
腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

… - 材料：橙粉20公克、太白粉20公克、蛋汁和蔥花少許、植物油10公克。 - 作法： 1. 將橙粉、太白粉、蛋汁倒入大碗中，加入2湯匙冷水，攪拌均勻後備用。 2. 取一平…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
研究：這類不飽和脂肪酸　可降低糖尿病風險

…id(AA)等十多種。n-6多元不飽和脂肪酸主要是由食物中的植物油，堅果和種子取得。但是在AA可以由動物來源，譬如雞蛋等取得。n-6和n-3多元不飽和脂肪酸競爭同一組酵素，…
http://www.top1health.cn/Article/240/40324
膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…肉、羊肉、豬肉）以減少油脂的比例，改以不飽和脂肪酸比例較高的植物油取代飽和脂肪酸為主的動物油，以零脂或低脂乳製品取代全脂乳製品，較能吃得健康又安心。 **迷思4／膽固醇過高…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390
常用瀉藥腸道恐停機　5大類瀉藥先看懂再用！

… **類型2／潤滑性瀉藥** 潤滑性瀉藥主要成分為礦物油或植物油，具有潤滑腸胃道，幫助排便的功效。不過，特別要注意的是，若不慎吸入潤滑性瀉藥，恐會引發肺炎，因此老年人、孕婦及6歲…
http://www.top1health.cn/Article/30/40274
力抗乳癌！「低脂飲食」究竟要多低？

…--> ![乳癌病友不宜攝取太多動物性飽和脂肪，建議烹調以植物油為主。][106423] 張心怡營養師表示，癌細胞有「搶食」的特性，當人體處於營養不良的狀態時，癌細胞並不會…
http://www.top1health.cn/Article/308/40225
跟經痛說掰掰！熱敷＋按摩芳香法調理

… **◎舒緩疼痛、安撫情緒：** **精油種類：**植物油15ml、羅馬洋甘菊1滴、快樂鼠尾草2滴、薰衣草3滴。 **◎調整荷爾蒙平衡：** 依蘭精油和奧圖玫瑰精油…
http://www.top1health.cn/Article/234/40153
健康飲食型態：脂肪與鹽、糖、酒精及咖啡因攝取量限制

…肪酸所占比例較高的食物取代飽和脂肪酸所占比例較高的食物，如以植物油取代動物油或以白肉取代紅肉。來自於飽和脂肪酸的熱量攝取應限制在低於每日總熱量攝取的5%至10%，且盡量以不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244
遠離糖尿病！牢記老中醫5點叮嚀

…，熱量及含油量較低的麵條種類，而像是水梨、櫻桃、胡蘿蔔等富含植物油的蔬果，也有助於血糖的管理。 **擺脫糖尿病的糾纏　5生活保健小叮嚀** 由於外食族比例逐年升…
http://www.top1health.cn/Article/258/40170
檸檬皮別丟！吃檸檬苦素能抗乳癌

…*（4人份） - 材料：生食級干貝360克、檸檬1顆、植物油1湯匙。無鹽奶油3湯匙、薑汁0.5湯匙、鹽0.5茶匙、黑胡椒少許。 - 作法： 1. 干貝解凍後，用紙巾吸乾多…
http://www.top1health.cn/Article/308/40072
促進新陳代謝8妙招　讓你一路瘦不停

…肉、起司、牛奶、蛋黃、羊肉與火雞肉…等，而「紅花籽油」是所有植物油當中 CLA 含量最高的。 CLA 可以改變體組成，降低體脂肪、增加肌肉比例，如此可促進新陳代謝。目前證實…
http://www.top1health.cn/Article/33/40124

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