斷食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「斷食」搜尋結果

總共找到 381 筆符合關鍵字「斷食」的資料

腸道健康＝好膚質！打造美肌這樣吃

…。 **本文出自世茂出版《專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫》**
http://www.top1health.cn/Article/49/24855
吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步

…診觀察發現，國內許多肥胖族群，雖很努力在控制食量，甚至利用「斷食減重」，但身上的脂肪卻絲毫沒有減少，甚至出現「溜溜球」復胖狀況。事實上，只有單純吃的少，其實不見得會瘦，特別是精緻美…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822
怎麼洗臉最保養？3技巧清潔溜溜

…。 **本文出自世茂出版《專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫》**
http://www.top1health.cn/Article/249/24826
腳丫不飄異味！除臭靠天然礦物明礬

…。 **本文出自世茂出版《專櫃小姐不知道的保養真相！肌斷食計畫》**
http://www.top1health.cn/Article/242/24779
燃脂效果加倍！間歇訓練＋輕斷食

**運動時間短、效果好，早已是日本的國民運動** 日本的間歇訓練是1996年由鹿兒島縣健身運動國立研究所的田畑泉（TabataIzumi）教授所開發的訓練課程，亦稱為「TABAT…
http://www.top1health.cn/Article/306/24777
頭皮健康不落髮！多梳頭促進血循

…兩次就好。 **本文出自健行文化《只需在晚上進行的美容斷食》**
http://www.top1health.cn/Article/93/24598
為健康把關！3步驟助孩子辨真食物

…然課，也會孵豆芽菜。 **讓孩子自己吃的健康！3步驟判斷食物加工否** 我們要幫助孩子有能力去判斷是否吃對東西，有3個步驟：第1個要提供正確知識（Knowledge），第2…
http://www.top1health.cn/Article/236/23555
肌膚彈力再現！試試3熱毛巾指壓法

…恢復彈性。 **本文出自健行文化《只需在晚上進行的美容斷食》**
http://www.top1health.cn/Article/249/23529
護膚狂擦保養品？恐致「肌膚肥胖」

…肌膚內。 **本文出自健行文化《只需在晚上進行的美容斷食》**
http://www.top1health.cn/Article/242/23508
飯前喝水500！4招甩肉更有感

…善用飯前喝水的秘訣，也能和多餘脂肪說掰掰！飢餓、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法可能愈減愈肥。長久的體重控制方式應建立在良好的飲食和運動習慣、在過程中感覺自在和舒…
http://www.top1health.cn/Article/101/23370
吃棒棒糖抑制食慾？瓜拿納藏秘密

…無變化，容易厭倦無法長期執行。且每日攝取的熱量極低，為一種半斷食的飲食控制法，長期執行下會出現營養不良的問題。而且減重後若沒有改變飲食習慣及生活型態，體重很容易回復。健康減重的不二…
http://www.top1health.cn/Article/101/22719
戰勝體重計！按4穴位促代謝消水腫

…言，減重可說是一場「長期抗戰」！為有效打擊「肥胖」，從節食、斷食到特殊食材瘦身法，無不各出奇招。中醫師表示，想擁有穠纖合度的好身材其實不用這麼辛苦，不妨按壓水分穴、孔最穴等4穴位，…
http://www.top1health.cn/Article/82/22715
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…體並補充精力。很多瑜伽師只以水果為食，有時我們也可以做個水果斷食，方式是連續三天甚至一個星期內只吃水果與喝水。我們有位朋友就是果食主義者，他的皮膚就像新鮮木瓜一樣潤澤細嫩，雙眼清亮…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
窈窕身段不是夢！4方法養出瘦體質

…引起暴飲暴食。 **2：偶爾少吃一餐** 生活中偶爾斷食，以適量酵素替代。如此可提升代謝，變得容易自然瘦下。而且長時間不消化食物，可加速蠕動、順利排便，感覺身體變得輕盈許多…
http://www.top1health.cn/Article/250/22480
減重忌甜食？自製2低卡甜品解饞

…4小時即可食用。 **文章出自於台灣廣廈：《2天輕斷食！8週瘦8公斤不減胸》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/22133