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「改善便祕」搜尋結果

總共找到 402 筆符合關鍵字「改善便祕」的資料

昆凌產後吃腰子瘦身？醫：小心熱量高

…冷、腰痠的媽咪特別有益。另外，麻油具有潤腸、潤燥的作用，有助改善便祕問題。想要吃進腰子的營養，不但要搭配上述食材，還要視季節和體質來變化烹調方式。 **吃腰子看季節體質　爆炒…
http://www.top1health.cn/Article/320/29035
珊瑚草是海底燕窩　巧吃補血又排毒

…海中酵素，能將緊緊貼附在腸壁上的宿便清除，促進胃腸蠕動，進而改善便祕、預防痔瘡。 **珊瑚草助排毒　鐵質補血不疲倦** 來自大海的珊瑚草，含有多種人體所需的礦物質，可以促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

…] **【功用】** ❶ 豐富的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。 ❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。 ❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素…
http://www.top1health.cn/Article/320/28920
白露後要潤燥　白菜蓮藕潤膚效果好

…少乾燥和水分流失。同時，這些營養素也可以強化胃腸、促進消化，改善便祕引起的肌膚粗糙。此外，芋頭還富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、煙酸、維生素B、皂角苷等成分。芋頭所含…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670
降脂消水腫有一套！巧喝決明子荷葉水

…未經煎炒的決明子，並將其熬煮為決明子水飲用，更有消脂、軟便、改善便祕困擾的效果。  ![決明子除了具有清肝明目、降肝火的好處外，適度選擇未經煎炒的…
http://www.top1health.cn/Article/82/28633
高麗菜健胃整腸　營養師這樣挑

…，促進腸胃蠕動，加速體內廢物與毒素的代謝排出，維持腸胃健康，改善便祕。另外高麗菜所含的維生素Ｕ有修復黏膜組織的益處，能保護腸胃與修復體內受損的組織。但需注意，對於有甲狀腺問…
http://www.top1health.cn/Article/399/28636
吃高纖食物又不配水？當心便祕更嚴重

…，為了要趕走堆積在腸胃裡的宿便，努力吃很多青菜，或是纖維多可改善便祕的蘋果、芭樂，甚至想要追求速效，購買纖維粉來食用，希望把「便祕型肥胖」的宿便掃光光。其實，便祕不一定只是…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626
甩掉頑固便祕　先戒蹲廁所壞習慣

…喝太少、服藥皆有可能** 尤其是孕婦，特別不適合用浣腸劑來改善便祕，以免強烈的刺激感，引發子宮收縮而意外早產。現代人容易便祕，經常是與平日活動量太低，腸道蠕動變慢有關，若再加上蔬…
http://www.top1health.cn/Article/288/28568
奇異果免疫力UP　營養師這樣挑

…癒合、抗斑美白。綠色奇異果則是多了1倍的膳食纖維，有助排便，改善便祕。維生素A也多了1倍，有益於眼睛的健康。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選奇異果的小撇步，我…
http://www.top1health.cn/Article/399/28368
西瓜清涼消水腫　營養師這樣挑

…瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。 **【注意事…
http://www.top1health.cn/Article/399/28366
綠色力量！吃芭樂奇異果美肌　葉綠素發威

…股綠色力量。 **葉綠素提升抗氧化力　還能排毒改善便祕** 除此之外，營養師陳柏鈞指出，芭樂和奇異果也含有植物營養素「葉綠素」；有研究指出，葉綠素可以減少體內抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076
便祕兒童身高也矮？便便順暢3法寶

…菌，家長也別忘了「多叮嚀」，提醒學童養成固定排便的習慣，有助改善便祕問題。為了讓孩子健康成長，身高不輸同齡兒童，爸媽應多鼓勵孩子維持均衡飲食、補充腸道好菌、定時排便。孩子不便祕，家…
http://www.top1health.cn/Article/320/27886
孩子便祕又脹氣　水果優酪乳助改善

…進纖維素，再加上優酪乳原本豐富的益生菌，協同促進腸道健康，使改善便祕的效果更加分。
http://www.top1health.cn/Article/320/27885
便祕會影響身高？便便順暢3法寶

…想讓小孩高人一等，除了規律運動促進骨骼生長，均衡且聰明的飲食改善便祕也是一個好方法！本身是營養學博士的台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，要擺脫便祕生活，均衡飲食的前提下，需特別注重全…
http://www.top1health.cn/Article/22/27815
便便不通　攝取葡萄乾補充膳食纖維

…腸道蠕動，還能減少糞便在腸道中停留的時間，幫助糞便排出體外，改善便祕情況。 **補充高纖食物　享受香甜減少便祕** 為了獲得以上健康益處，建議民眾適度食用糙米、薏仁、堅果種…
http://www.top1health.cn/Article/320/27788

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