左手 | 搜尋結果 | 華人健康網

「左手」搜尋結果

總共找到 699 筆符合關鍵字「左手」的資料

告別惱人火雞脖！做烏龜式3動作，美麗頸部再現

…膝蓋彎曲，分開雙腳，右臂從右腳內側穿越右膝蓋下方，手心貼地；左手同樣穿越左膝蓋下方，手心貼地。 - 注意事項：兩手心要確實貼合在地面上，但應避免過度伸展，以免受傷。 - 2.上…
http://www.top1health.cn/Article/249/50058
拉麵是感冒特效藥？中醫師：有一定的幫助！

…*鼻塞時可按壓鼻根兩旁的「迎香穴」，以大拇指按壓對側迎香穴（左手按右鼻側，右手按左鼻側），直到有痠熱的感覺，可以幫助鼻黏膜修復。此外，互相搓揉兩手大拇指的「魚際穴」，摩擦到發熱，也…
http://www.top1health.cn/Article/258/48013
自己做最安心！DIY胡桃饅頭美味又好吃

…20個小麵團（1個重13g）。在手上沾些麵粉，將一個麵團放在左手掌心，接著把麵團壓平成圓形麵皮，再用毛刷將上 9.在手上沾些麵粉，將一個麵團放在左手掌心，接著把麵團壓平成圓形麵皮…
http://www.top1health.cn/Article/320/50081
肢體異常腫大勿輕忽　小心是惡性腫瘤警訊！

…的成大醫院整形外科潘信誠醫師表示，台南市1名88歲男性病患的左手臂腫脹已有約1個月，門診檢查懷疑是軟組織腫瘤，經磁振造影檢查發現肌肉內有1顆約8公分的腫塊，手術後的病理檢查報告為第…
http://www.top1health.cn/Article/51/46936
不靠安眠藥，也能好好睡覺！關鍵8秘訣報你知

…聽到從浴室傳來轟然巨響！她衝進去查看，只見丈夫人倒在浴缸內，左手、左腳掛在浴缸外，不但叫不醒，而且呼吸窘迫。朱太太趕緊叫救護車送急診，醫師診斷小朱是顱內出血，立刻為他動手術…
http://www.top1health.cn/Article/76/46869
左or右？量血壓該測量哪一手？

…，要養成按時量血壓的習慣，但是，您量對血壓了嗎？量血壓要測量左手還是右手呢？每個人的血壓標準值都是140/90 mm Hg嗎？且聽專家怎麼說！ **人的一生中，罹患高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/44583
站得正，就可以變超正！姿勢如何影響你的身材？

…來訓練身體的肌力。 **《四足跪》** 四足跪姿下，左手往前伸，右腳往後伸，當手腳伸出達水平位置，維持手臀腿一直線，維持10秒左右，再替換。連續執行8~12下為肌力訓練目標…
http://www.top1health.cn/Article/238/45659
上班族久坐屁股痛？3招輕運動活絡筋骨

…以腰部力量將身體向左扭轉。扭轉的同時，右手可輕搭於左側椅緣，左手則扶在椅背後方，以確保姿勢穩定。維持這個姿勢15～20秒，然後轉回原位。動作以輕緩伸展為目的，勿刻意將腰椎旋轉拉出聲…
http://www.top1health.cn/Article/248/44542
消除蝴蝶袖！瑜珈鱷魚式、砍柴動作夠犀利

…至肩膀高度，掌心向上。 2.隨著吸吐，翻轉掌心。吸氣，左手掌心向上、右手掌心向下。 3.吐氣，左手掌心向下、右手掌心向上。像擰乾毛巾般扭轉雙臂。練習10次。 **注意…
http://www.top1health.cn/Article/250/43512
保護尿道健康！快做這8瑜珈動作

…雙手向兩側抬高至肩膀高度。 3.吐氣，上半身向右旋轉。左手抓右肩膀，右手繞過背部，扣住左邊腰部。頭盡可能向右後方轉，背部打直，感覺腰部與腹部肌肉的伸展。停留五個吸吐。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/10/44576
滾筒健身別亂用！一次學會伸展和訓練動作

…*先坐在地板上，臀部底下墊著滾筒，左腳翹起放在右腳的大腿上，左手往後撐地，穩定姿勢後，將身體重心移到左側，來回滾動，幫助臀部肌群伸展。一段時間後換邊操作。 **棒式肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/43462
讓孩子愛上數學！融入日常生活學習更容易

…推理即是「理解」與「思考」。理解過程、思考原因（如：左手有顆蘋果代表1，右手也有顆蘋果代表1，透過數數字1、2，知道兩手共2顆水果），進而架構出完整的邏輯（1＋1＝2），就…
http://www.top1health.cn/Article/251/44527
強力打擊肥胖！1天3動作，產後速瘦18kg

… 進階：活動腳的膝蓋下方，可放瑜珈磚。 **1低跪姿，左手放於左大腿外側地面，右手放左大腿上。** ![（圖片提供／橙實文化出版）][109818] **2吸氣，右腳…
http://www.top1health.cn/Article/18/43328
糖飲致生長激素”停機”　小心長不高

…在。之後會利用抽血檢查，確定疾病或排除疑慮。而一張左手的X光片，可以檢測骨齡，根據骨頭的成熟度，和資料庫相比對，來幫助鑑別遺傳性矮小，或體質性發展遲緩，及預估生長的潛能。…
http://www.top1health.cn/Article/22/43300
擺脫「小青蛇」靜脈曲張　瑜珈牛面式超有效

…鬆，背部打直。 6.右手高舉過頭，手臂貼近耳朵，指尖朝上。左手放鬆放在身體外側。 7.接著右手向下，左手向上，雙手互握。此時，右肩放鬆、左肩向後拉緊。以雙手緊握的力量平衡左右肩…
http://www.top1health.cn/Article/46/43176