好油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好油」搜尋結果

總共找到 365 筆符合關鍵字「好油」的資料

不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

… ![多吃冷壓的椰子油、冷壓的橄欖油、冷壓的苦茶油等，適度吃好油可以讓血中的好的膽固醇(HDL)上升。][107720] **3.適量多一點鹽、多喝水：** 採取低糖生酮飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
選購橄欖油最對了嗎？酸價、保裝有學問

…在0.4% 以下，0.1% ∼ 0.2% 之間則是珍貴的頂級好油。 ※ 請留意，「冷壓初榨」製程的橄欖油，其天然酸價沒有經過任何化學精煉處理。 **‧單元不飽和脂肪酸（…
http://www.top1health.cn/Article/248/40161
橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

…酸，並非富含必需脂肪酸與ω-3脂肪酸的油脂，為什麼它會被稱為好油呢？ ![][104667] 有鑑於橄欖油近年來在台灣很夯，夯到幾乎大部分人都有買過、或曾想過是否要改買…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
油脂是好東西還是壞東西？全方位解析

…調控。 **油脂到底是好東西還是壞東西？** 在介紹好油脂和壞油脂之前，先要跟大家講一個重要觀念：營養素並沒有所謂的好或壞，因為它們都是人體所需。一般所謂的好或壞其實是就人…
http://www.top1health.cn/Article/320/38925
一罐油用到底？油品知識大公開

…沙拉油，葵花油等。但若把橄欖油等當做炸油使用，反而把好油變成壞油，炒菜則沒關係。多元不飽和脂肪酸的缺點是不耐熱，高溫易致癌；優點是清清如水，不易堆積在血管裡，產生慢性病，沙…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
吃好油的健康奇蹟！橄欖油能改善便祕

吃好油，才能趕走壞油！健康用油意識抬頭，網路上常會出現類似：「吃亞麻仁油能促進腦筋靈活、降低膽固醇」，或是「吃橄欖油能防止心血管疾病、改善消化系統」，到底真相如何？食用油應該如何正…
http://www.top1health.cn/Article/320/38662
油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量

…麼油對於人體健康如此重要？日本醫學博士藤田紘一郎在其新書《「好油」讓你從細胞開始就健康！》中表示，為了打造好的細胞膜，就需要好的油脂。相反地，攝取了不好的油，就會製造出容易引發疾病…
http://www.top1health.cn/Article/320/38660
6個你應該知道的腸胃保健問題

…流到食道等，而刺激性食物或是抽菸、飲酒、緊張，甚至肥胖者、偏好油膩食物都會引起，胃酸逆流至食道，容易合併有心灼熱感，要改善症狀，最好戒菸、減重、高纖維食物及減輕壓力，才是根本解決之…
http://www.top1health.cn/Article/248/38589
養生麻油怎麼挑？達人教你辨分明

…靠平時發揮吃貨功力到處打聽了，這些使用傳統小型機具低溫壓榨的好油店，在全台灣各地都有。我家在台北，平常主要買的是「萬華德龍號」與「信成麻油」這兩家台北傳統油行，以前也用過很多饕客推…
http://www.top1health.cn/Article/145/38524
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…中膽固醇的上升。  **補好油這樣吃才對！烹調方式是關鍵** 除了要均衡攝取不同脂肪酸的油脂之外，陳怡錞營養師也建議要依照烹調方式來選擇油品： …
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…益處多多。 **3.健康飲食：**掌握少糖、少鹽飲食、選好油（拒反式脂肪酸、少動物脂肪，選天然植物油）、多蔬果、堅果、糙米類食物，養成「天天五蔬果，三餐飲食聰明吃」原則，增加纖…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

上班時常腦鈍鈍，反應總是慢半拍？除了喝咖啡提神外，也可以靠吃好油吃出好腦力！日本醫學博士暨腦科醫師表示，60％大腦主要由脂肪酸組成，因此攝取好的脂肪，可以讓大腦動力全開，而荏胡麻籽…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
產後脫髮照過來！黑糖薑汁皂助育髮

…卻後過篩，即可分裝冷凍成冰塊備用。將工具備好、量好油脂、氫氧化鈉、所需中藥煮汁冰塊。 **溶鹼：** 取200g煮汁冰塊置於不鏽鋼杯中，將氫氧化鈉分次緩慢…
http://www.top1health.cn/Article/18/38000
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…詢主治醫師的意見後，再食用較有保障。 **【營養素2／好油—Omega-3】** 屬於不飽和脂肪酸一員的Omega-3成分，適度攝取不僅有助於提升肌膚彈性，維持表皮健康、不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
平衡油脂分泌活化毛囊！頭皮護理烏髮皂

…熬煮至約2碗水，冷卻後過篩並冷凍備用。 2.將工具備好、量好油脂、氫氧化鈉、所需水量（漢方熬煮汁液請預先製成冰塊）。 **溶鹼：** 秤好汁液冰塊置於不鏽鋼杯…
http://www.top1health.cn/Article/93/37945