味噌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「味噌」搜尋結果

總共找到 341 筆符合關鍵字「味噌」的資料

手腳冷冰冰？4畏寒體質對症改善

…面，溫性和熱性食物則有動物性食品、根莖類、煮熟的蔬菜、熱湯或味噌湯，以及薑、大蒜、肉桂等辛香料。並非想否定某些減重法的效果，只是建議想擺脫虛寒體質的女性，不要看著減重書照本…
http://www.top1health.cn/Article/277/22467
暖身靠它！吃4美味薑料理溫暖過冬

… **★薑醬燴豆腐 (80卡)** **材料：**味噌 100克、薑末2勺、砂糖 2勺、料酒 2勺、豆腐半塊、蔥花和芝麻油適量。 **作法：** 將味噌、薑末、砂糖和…
http://www.top1health.cn/Article/320/22336
遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態

…簡單的健康小技巧。 ![][71305] **1：喝味噌湯** 「揮不去的倦怠感…用舉手可得的食材「喝的點滴」來恢復體力」中，有介紹到可消除在夏天所累積的疲勞3食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22298
「喝的點滴」！護血管快喝味噌湯

**炒味噌湯** 味噌湯素有「喝的點滴」之美譽，因此我認為味噌湯是一餐裡最重要的料理。味噌可以維持血管與腸道的整潔，所以我每天一定都要喝一碗味噌湯，家中也隨時都備有熟成三年以上的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22246
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理

…色為止。最後再淋上醬汁調味，即可食用。 **★蔬菜豆皮味噌湯** **材料：** 昆布高湯700c.c.、當季葉類蔬菜適量、油豆腐皮1/3片、芝麻油1/2大匙、味噌4大匙…
http://www.top1health.cn/Article/145/22134
食物顏色辨「陰陽」　紅屬陽紫屬陰

…菜葉包覆得很寬鬆，摸起來鬆軟輕盈的蔬菜則屬於陰性。此外，米、味噌、醬油與鹽會產生發熱現象，因此屬於紅色系的陽性食材。 **本文出自采實文化《一菜一湯的健康奇蹟》**
http://www.top1health.cn/Article/294/22085
產後狂掉髮？10妙招減緩掉髮

… 飲食上避免重鹹、重辣、重油、重甜的飲食習慣，控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食，因為這將會造成頭皮更重的負擔。 **妙招4／正常生活作息** 寶寶出生後，媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/200/21821
5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦

…助於維持身心健康。多吃富含纖維質的穀類、根莖類蔬菜、海藻類、味噌與納豆等發酵食品，能增加腸道益菌，維持順暢的腸道環境。日本傳統料理大量使用上述食材，想要擁有優質睡眠，那麼就得好好認…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656
更年期婦女易失眠？3技巧有效改善

…不適。比方說早上一杯豆漿、中午吃黃豆飯或豆腐一塊、晚上喝一碗味噌湯作為補充。 **★山藥** 山藥裡所含的植物醇，是有助改善更年期症狀的成分。國內有研究指出：更年期婦女每天…
http://www.top1health.cn/Article/273/21576
低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

… 人氣部落客「熊貓眼女孩」推薦一道「小黃瓜佐味噌可爾必思」，不僅可以把關熱量，小黃瓜有清熱效果，搭配上帶有鹽份並富含酵素的味噌，補充體內營養無負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19225
文旦吃不完？味增醬豆腐變出和風味

…果、有蔬菜，這是健康美味的烤肉會。 **★日本味：和風味噌豆腐** 本來對於味增並無特別喜好，卻因為吃了朋友做的味噌烤飯糰，一嚐之下驚喜，原來好味噌滋味是這麼豐厚，而好…
http://www.top1health.cn/Article/277/20275
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血

…動脈硬化的發生率。 **【食用祕訣】寒性體質的人可加進味噌湯** 豌豆芽雖然屬陰性食材，但是幾乎不會吃到能降低體溫的量，所以可以放心地吃。寒性體質的人將豌豆芽與味噌湯及肉類…
http://www.top1health.cn/Article/273/20015
改善痛風降尿酸　蕪菁暖腸更利尿

…養UP！其實葉片部分比白色根部含有更多營養，保留起來加進味噌湯或直接食用都可以。但是若加熱過度會降低消化酵素的作用，必須注意。 **【熱量】**20kcal / 100g…
http://www.top1health.cn/Article/273/19912
手腳冰冷易經痛？生薑鯖魚促血循

…的蔬菜、調味料及橄欖油烹調。寒性體質的人可食用添加生薑的鯖魚味噌煮，能溫熱身體。  **【熱量】**291kcal / 100g **【營養成…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895
吃蜆保肝？防分娩障礙緩老化更有效

自古就有「蜆仔味噌湯可解宿醉」之說。蜆是溫熱身體的陽性貝類，被視為治療肝病及黃膽的特效藥。豐富的牛磺酸可改善膽汁循環，幫助肝臟機能。它也富含活絡肝臟功能的維生素B12。除此之外，蜆…
http://www.top1health.cn/Article/320/19843