含糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「含糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「含糖」的資料

想減肥不只少吃多動　DIY蘋果粥清甜消脂

…，歸心、胃、膀胱經，具有清涼消暑、解渴利尿的功效，因為西瓜皮含糖量不多，熱量低，非常適合減肥人群食用。 **★蘋果粥** **材料：** 蘋果、白米各100公…
http://www.top1health.cn/Article/145/57528
糖尿病吃巧克力，愈黑愈好？營養師教巧克力減糖沙拉

…*濃度越高、越純的巧克力，是比較好的選擇** 所以，巧克力含糖分的多寡，還是依照個別濃度的巧克力而有不同。原則上選擇濃度越高、越純的巧克力，相對於其他牛奶巧克力，甚至白巧克力，是…
http://www.top1health.cn/Article/315/57333
皮膚油膩又長痘，是皮膚缺水？錯！其實是體內....不夠力！

…多份研究指出，若攝取較多的精製糖，尤其是高昇糖指數的食物（如含糖飲料、麵包等），比較容易長粉刺及痘痘。所以，想讓膚質更好，避免痘痘或粉刺等問題嗎？記得，戒除手邊的含醣飲料，及各種麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/57419
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好

…皮脂分泌，是直接引發青春痘的主要因素，而高GI食物像是蛋糕、含糖飲料、餅乾等甜食會使血糖快速上升，導致體內傾向於胰島素血症，進而引起角化異常與表皮增生，使毛囊阻塞，並刺激雄性激素生…
http://www.top1health.cn/Article/132/57414
預防兒童肥胖我們可以做甚麼？營養師的建議…

…看電視與用電腦的時間應小於2小時；每天至少1小時的運動；勿喝含糖飲料(0)。每天吃早餐、減少外食，每週至少5-6次全家一起吃飯等。好的飲食習慣的建立，家長身教是非常重要，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/57387
低卡汽水較健康？錯！每周飲用超過 1.5 升恐傷眼

…，按醫囑進行上述檢測較有保障。 **低卡汽水仍然有含糖！糖友控糖先學會正確飲食** 除了說明糖尿病視網膜病變、黃斑部水腫的臨床治療方式，謝旻蒼醫師也提到，糖友想要維持…
http://www.top1health.cn/Article/244/57293
轉大人別等到初經來〜學會兩多兩少，一減一加原則長的好

…【兩少：少吃甜食、少吃油炸】** **①少吃甜食：** 含糖食物或飲料屬於「高升糖指數」的食物，容易刺激胰島素快速升高，而胰島素和生長激素會互相拮抗。因此，一旦小孩吃下過多甜食…
http://www.top1health.cn/Article/239/57337
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…喝茶、咖啡、可樂、可可…等含咖啡因的飲料，也要避免攝取甜食和含糖飲料，這些都會促進胃酸分泌，可能導致胃病更加嚴重。另外，也要養成細嚼慢嚥的飲食習慣，每餐吃20~30分鐘；並且盡量在…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…巧克力控制糖尿病》中表示，會引起血糖飆升的食物，是指吃的食物含糖量越高，血糖值就會越急遽攀升。其實，糖尿病患對甜食不必全面封殺，吃對蛋糕、餅乾不會讓血糖急升。包括巧克力也是一樣，不…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

…。不只是幫助減重，也能防止鬆懈時的復胖。 **錦囊2.少喝含糖飲料：** 含糖飲料是最容易發胖的食物，研究顯示，1天喝1杯含糖飲料的兒童，有60%的肥胖風險。當然，伴隨著肥胖而…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…： **1.「和糖說不、開水最優」：**鼓勵多喝白開水取代含糖飲料。 **2.「溫馨共餐、全家安康」：**鼓勵「跟孩子一起用餐」，以及「幫孩子準備餐點」，如此不但能照顧全家人的…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…。][133987]  ![孕媽咪含糖飲料少碰，避免血糖起伏變化大。][133986] **孕媽咪挑選好的碳水化合物　適度攝取不肥胖** 孕媽咪應…
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
瘦身消脂茶爆紅！低卡零熱量隱藏肥胖風險

…沒有熱量　仍有肥胖風險** 一般而言，1瓶600c.c.的含糖包裝飲料，通常含有250大卡的熱量，如果每天喝1瓶，每個月就會多攝取7,500大卡，這樣的熱量，足以讓身體每個月增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147
15分鐘更勝半小時！安心亞這樣跑步更瘦了

…其他時候若肚子餓就吃芭樂、香蕉、地瓜等水果。 3.完全戒除含糖飲料，幾乎喝水或茶花，實在戒不掉的拿鐵就喝無糖的。 4.一周兩次跑步訓練，搭配NTC運動，睡前也會做一些訓練肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/306/57167
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

許多上班族有喝下午茶提神或抒壓的習慣，但天天喝奶茶、拿鐵和含糖飲料，一段時間下來不胖也難；如果不喝下午茶，又覺得白開水索然無味，工作提不起勁……。妳也常常有這樣的選擇障礙嗎？不用煩…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞