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美食当前，配上一杯冰凉汽水，不仅有减少食物油腻感，畅饮后的清凉滋味，更是让人迷恋！不过，随着养生保健意识抬头，为了减轻罪恶感，相较传统口味，越来越多人会选择标榜低卡、零卡的汽水饮用。但这样真的比较健康吗？根据 2018 年刊登于《Clinical & Experimental Ophthalmology》期刊一项针对 609 位糖尿病患者的研究显示，每周若饮用超过 1.5 升的低卡汽水，不但没有比较健康，视网膜病变风险反而会提高超过 2 倍！

糖友注意！罹患第一型糖尿病 15～20 年，恐怕出现视网膜病变

台湾嘉义基督教医院眼科医师谢旻苍表示，视网膜病变是糖尿病病友常见的共病之一，初期的症状是视网膜点状出血。虽然目前医界对于糖尿病视网膜病变真正的致病机转尚未十分明了，但仍可知其与病友血糖控制不佳，使眼部微细血管受损与阻塞，进而造成视网膜缺氧、新生血管反复增生并破裂出血有关。

且根据临床统计，第一型糖尿病病友，平均在罹病 15～20 年间会出现视网膜病变问题。而第二型糖尿病病友，则约莫会在发病 20 年左右出现病变问题。但值得注意的是，由于不少第二型病友确诊时，往往罹病已久而不自知。因此，门诊 也常遇到病人在确诊糖尿病时，早已出现视网膜病变问题；甚至也有不少患者因视力模糊就诊，才发现原来自己罹患了糖尿病。

视网膜病变、黄斑部水肿怎区分？专家这样说！

究竟糖尿病视网膜病变有何症状？和老花、青光眼、白内障有何不同，民众该如何区分呢？谢旻苍医生提到，罹患糖尿病视网膜病变初期症状并不明显，多以视力模糊较常见，且易与上述眼部问题混淆。因此，民众多半是藉由定期检查，才会发现病变问题。建议民众最好养成每年 1 次定期进行眼睛健康检查的习惯，较有保障。

至于，糖尿病视网膜病变其中的一种型态“糖尿病黄斑部水肿”，则是因视网膜微血管受损或是因新生血管异常增生，而导致血管出现渗漏所引起。除了会造成视力模糊不清外，一旦长期积水不予治疗，恐将导致黄斑部细胞坏死、视网膜组织严重破坏，甚至永久影响视力，严重性不容小觑。