反式脂肪 | 搜尋結果

「反式脂肪」搜尋結果

總共找到 481 筆符合關鍵字「反式脂肪」的資料

健康飲食型態：脂肪與鹽、糖、酒精及咖啡因攝取量限制

…固醇及低密度脂質蛋白，進一步降低心血管事件。 **反式脂肪酸- 盡量不要吃** 健康飲食型態應盡可能地避免食用反式脂肪酸，像是部分氫化的人造奶油及固態脂肪。某些研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

…奶，成分上會不會有所變化呢？營養師張文怡表示，以鮮奶取代易含反式脂肪的奶精做成鮮奶茶，的確比普通奶茶健康。由於紅茶含有咖啡因、單寧酸等成分，有些人空腹喝紅茶容易造成腸胃不適，但若加…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
一罐油用到底？油品知識大公開

…油，棕櫚油和椰子油也是飽和脂肪酸高的油。另外還有一種反式脂肪酸含量高的油，一是人工的氫化油，二是自然界反芻動物的油（就是牛啦）。氫化是使液體油脂變固體，但氫化過程便產生反式…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
猛吹冷氣鼻過敏！5類免疫好物吃出乖乖鼻

… 另外，遠離容易引發過敏的食物。溫昭銘營養師提醒，高飽和及反式脂肪酸食物，例如：豬油、奶酥麵包、炸薯條、油條等，都會促進發炎及過敏反應。而有些人對蝦蟹、不新鮮的魚、花生、核桃、腰…
http://www.top1health.cn/Article/62/38683
油，是長壽關鍵！這樣吃，增加好油的攝取量

…流失。工業化的結果奪走了油原本優異的健康效果，並且還創造出了反式脂肪酸這項有害物質。因此，選好油，短期內吃完，才是正確的吃法。 **用油要均衡　「萬能的油」並不存在！** …
http://www.top1health.cn/Article/320/38660
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…脂、熱量通常都爆表。更可怕的是，為了讓麵包表皮酥脆，還會加入反式脂肪，目前已知反式脂肪吃多了，會提高體內壞膽固醇、降低好膽固醇，可說是血管健康的殺手。此外，製作麵包的麵糰多…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
瘦不了？原來是賀爾蒙失調　3大NG食物快放手

…體素功能失調，讓你的食慾不斷大爆發。 **NG食物2／反式脂肪** 反式脂肪是將植物油部份「氫化」後的產物，可以讓植物油有比較高的發煙點（耐熱點），可以拿來製作烘焙、油炸等…
http://www.top1health.cn/Article/248/38583
提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕

…類的營養素。關於應該要限制攝取量的食物類型則有動物性蛋白質、反式脂肪、升醣指數高的食物以及低脂乳製品。另一方面，若有子宮內膜異位症病史的女性，則建議應多攝取維生…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…麵、濃湯、點心盒子吐司等料理，或取代奶油做成蛋糕，能減少人工反式脂肪的攝取。 **【巧思2／牛奶取代水分】：**在蒸蛋中加入牛奶取代水分，不僅做出的蒸蛋有奶香、因為牛奶本身的…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

… 純可可：** 吃可可也能護膚美肌？這裡指的是，完全無添加反式脂肪，或是精緻糖的100%純黑巧克力哦！人體研究發現，純可可的抗氧化多酚，有助於皮膚曬傷後的癒合很有幫助；不過，文章…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題

…實不在巧克力本身，而是額外的食品添加物，包括帶來香濃風味的「反式脂肪」，以及讓你想要吃更多的「精緻醣」。多份研究指出，若攝取較多的精製糖，尤其是高升糖指數的食物（如含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/38366
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

….純可可：** 吃可可也能護膚美肌？這裡指的是，完全無添加反式脂肪，或是精緻糖的100%純黑巧克力。因為純可可(黑巧克力)含有類黃酮成分，除了能增加皮膚抗紫外線能力之外，還有助於…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

…患代謝症候群的風險也會大增。此外，奶茶添加的奶精也有反式脂肪的風險，會增加膽固醇的風險，讓血管容易阻塞及發炎，並提高罹患心血管疾病的機率，是民眾感覺不到的健康殺手。另一方面…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…油等，建議開封後放置於冰箱保存，並盡速使用完畢。 **反式脂肪：** 反式脂肪是自然界中不存在的油脂，為人工製造而成（植物油經過氫化反應而成）。由於其結構與一般脂肪的順式相…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
上班族常常消化不良，原來都是這5個原因造成！

…吃飯不加辣就吃不下去，消夜更是非鹹酥雞、雞排不可？油炸物含有反式脂肪，會加速身體老化、血管壁脂肪增厚，又難以消化；而麻辣鍋這類又辣又燙的食物，更會降低下食道括約肌壓力，刺激胃液分泌…
http://www.top1health.cn/Article/320/38180