化合物 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

…需要20分鐘。 **先喝湯胃就已經1/4飽，最後吃碳水化合物類主食** 因此，吃飯的時候，如果先喝湯，胃就已經1/4飽了；再吃蔬菜，這些高纖維的食物又在胃裡占了相當大的體積…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
開胃助消化、止咳化痰〜百年陳皮勝黃金！還有這些意外好處

…關陳皮的醫學研究證實，陳皮中含有揮發油、橙皮甙、果膠、黃酮類化合物、香豆精類化合物、甾醇類化合物、果膠及類胡蘿蔔素等化學成分，具有擴張冠狀動脈，增加心肌血流量，降低血清膽固醇，減輕…
http://www.top1health.cn/Article/80/63557
月經來怎麼吃都不會胖，真的還假的？3大生理期瘦身迷思破解

…為澱粉是肥胖來源，減重時期一律不碰它們，其實也是錯誤的。碳水化合物是身體熱量的主要來源，要減肥應該是要避免「單一碳水化合物」，例如糖果、蛋糕、餅乾…等過於精緻的食物，多食用天然的澱…
http://www.top1health.cn/Article/145/63611
吃益生菌會乳酸中毒和傷腦？醫師從新研究學到的是...

…中毒是怎麼回事，要怎麼造成？簡單說：我們吃進去的碳水化合物–>消化吸收不良–>跑到腸道(主要是大腸)–>大腸裡面菌叢失衡，許多會產D乳酸的菌會把這些碳水化合物當原料，發酵產…
http://www.top1health.cn/Article/248/63544
暴肥、月經遲到…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…題。多囊性卵巢綜合症患者的飲食基本原則是遵守：低碳水化合物、高蛋白質的原則，並且再搭配上好的油脂。此外，根據刊登於《Forks Over Knives》網站的一篇報導，採訪…
http://www.top1health.cn/Article/254/61438
不吃晚餐能減肥？3大危害在身邊，喝蔬菜湯助減重

… **危害1.代謝降低：**不吃晚餐，身體處於飢餓而且低碳水化合物的情況，容易讓身體的肌肉蛋白流失掉，造成身體的代謝速率降低，恐增加肥胖風險，容易導致怕冷、皮膚乾、掉頭髮或容易疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492
你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…上門？最常被忽略的重點，就是「營養比例」。三大營養素裡面碳水化合物、蛋白質、脂肪比例的差異，對身體有驚天動地的影響，而把飲食中的碳水化合物降下來，就會發生奇妙的事情。這也是「低醣飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421
秋天吃芋頭降血壓～芋頭粥養生，3族群慎食

…糧類，與白米相比較，白米：每100克中，熱量183大卡、碳水化合物約41克、膳食纖維0.6克、鉀含量40毫克。 **芋頭纖維量高　熱量比白米低** 而芋頭：每100克中…
http://www.top1health.cn/Article/320/61433
癌友怎麼補有訣竅，補對營養，抗癌無後顧之慮

…omega-3脂肪酸。 **原則3／低醣：** 碳水化合物、糖分是癌細胞愛的能量來源之一，癌細胞會不斷誘使肝臟合成、分泌大量葡萄糖來提供其生長所需。所以，若不想養大癌細胞，…
http://www.top1health.cn/Article/308/61411
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…醬、一般油炸食物、披薩、爆米花等。 **4.少食用精緻碳水化合物：**碳水化合物原本是3大營養素之一，但精緻碳水化合物像是白麵粉、白麵條、白土司，甚至白米飯，都是高升糖指數的精緻…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…取相同食物和熱量的情況下，運動前和運動後立即補充蛋白質與碳水化合物的組別，比起早上和晚上吃的組別，更能增加肌肉量，且體脂率也有降低，而早上和晚上吃的組別體脂率並沒有降低。這代表了運…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…過多醣類** 造成肥胖的元凶主要是攝取過多醣類，也就是碳水化合物過量是導致肥胖的原因，但沒必要完全戒斷。至於該如何適量攝取呢？營養科學博士奧古斯都．荷士瑪（August Herg…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
夏天第一瓜！冬瓜皮加荷葉泡茶喝　減肥又除濕

…** 從營養學來說，冬瓜含有豐富的維生素、蛋白質、碳水化合物和礦物質元素，其含鉀量顯著高於含鈉量，屬於高鉀低鈉型蔬菜。而冬瓜包括果肉、瓤和籽，也都含有豐富的的蛋白質、碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/58085
低醣、生酮及減醣～瘦身3飲食1次搞懂

…法之前，我們必須先了解一般「均衡飲食」的三大營養素比例，碳水化合物50~60%約佔總熱量的一半，15~20%適量的蛋白質，以及20~30%脂肪。「生酮飲食」是一種非常嚴格限…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…師分享幾招撇步，不妨趕快學起來。 **涼麵麵條碳水化合物容易超標、蔬菜不足** 通常不管是到超商或是小吃店購買的涼麵，內容物都差不多。首先，基底都是以麵條為主，麵條是在…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞