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「人體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「人體」的資料

護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…海藻類食物中富含的獨特多醣化合物——海藻酸，由於海藻酸能抓住人體護眼必要的鉻、硒、鋅等礦物質，適量攝取有助於眼睛維持一定的功能運作。 ◆鉻：鉻不足會對人體胰島素的調節功能產生…
http://www.top1health.cn/Article/140/56795
為什麼富含纖維質的食物對健康有益？

…；實際情形裡，這些我們吃下肚的纖維質更有可能是透過餵養及影響人體腸道中的腸內細菌，使其保持健康，進而讓人體腸道及免疫系統保持良好的狀態。研究刊登在《Cell Host…
http://www.top1health.cn/Article/248/56752
地震受困哪些食物最實用？營養師傳授保命秘訣！

…16][130481] **另外放些堅果，更能快速補充人體的熱量** 口糧餅乾、營養棒大多由小麥麵粉製成，可補充人體所需的熱量、碳水化合物。因此，在受困時，口糧餅乾、營養棒…
http://www.top1health.cn/Article/320/56768
不想中鏢流感？做好脖子保暖，就能提升身體免疫力！

…在睡著的時候，脖子大約會降低2～3度左右，而體溫每降低1度，人體抵抗力就會降低一成左右。因此，平日晚上睡覺時，可以將一條乾毛巾對折，好好地護著脖子，再罩上一條頭巾（別讓晚上…
http://www.top1health.cn/Article/248/56699
減重成功關鍵：先縮小脂肪、狂刷低體脂！

…必需讓脂肪細胞縮小、體脂肪率降低，才是上上策。 **成人體態控制，需縮小脂肪細胞** 9成以上成年人肥胖屬脂肪細胞肥大型，甚至有些是合併脂肪細胞肥大及脂肪細胞增生。正常健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/56638
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…海藻類食物中富含的獨特多醣化合物——海藻酸，由於海藻酸能抓住人體護眼必要的鉻、硒、鋅等礦物質，適量攝取有助於眼睛維持一定的功能運作。 ◆鉻：鉻不足會對人體胰島素的調節功能產生…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539
淋巴按摩打造曲線，人人都可做嗎？必知4大Q&A

…，易水腫　適度按壓助暢通** 在討論為何適度進行淋巴按摩對人體好處多多前，不妨先來了解何謂淋巴循環！台灣中醫家醫科專科連永祥醫師在其著作《超代謝．經絡淋巴按摩》一書中提到，淋巴是…
http://www.top1health.cn/Article/248/56528
不想濕氣纏身？快戒掉這10大不良習慣

人體中，水液所占比例約為70∼80％。身體的臟腑、經絡和細胞組織的活動都離不開水分的攝取、運行和代謝，任何一個環節運行不利都會產生水濕。同時，外部環境對人體水濕的產生也有很大的影響…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍

…![][129462] **習慣1／睡前一場熱水澡** 人體在沉睡的時候，會依靠副交感神經來修護腦部及身體，睡前泡個熱水澡，可以有助於交感神經和副交感神經執行其任務，最佳的泡澡…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428
約定要打勾的秘密在這～啟動人體幹勁開關，刺激小指就對了！

上了年紀，逐漸沒了幹勁......位於小指頭第一關節的橫向折痕的中央的穴道。把手掌朝上，用另一隻手的拇指和食指一邊夾住，一邊按壓。 ![][129401] **幹勁開關就…
http://www.top1health.cn/Article/248/56409
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…迷思，揭露許多常見冬季飲品背後隱藏的溫暖陷阱！趙函穎說明，「人體本能會透過攝取的食物營養素來產熱，若補充具特定營養素的飲品，還能加乘溫暖效果。但相反地，若喝錯取暖飲品，更容易禦寒不…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…，適度補充色胺酸非常重要。譬如，豆漿、味噌湯等大豆製品，就是人體獲取色胺酸的良好來源。不過，為什麼補充色胺酸有助提升睡眠品質呢？白濱龍太郎醫師解釋，這是因為屬於人體必須胺基…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…、病理，產生相應的周期變化。不過，大自然的週期變化與人體保健又要如何相對應呢？周宗翰中醫師指出，其實早在《黃帝內經》中提出的「十二時辰經絡養生法」，便將一天分爲十二個時辰，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
打鼾、睡眠呼吸中止症擾眠　快避免這6大NG睡姿

…睡眠呼吸中止症的症狀，獲得高品質的睡眠。目前醫界根據人體睡眠時的多項生理檢查（Polysomnography ,PSG）可發現，導致人體出現呼吸暫停狀態的原因，經常來自睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/56334
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…師提醒，現代人常待冷氣（空調）房、愛喝冷飲的習慣，本就是導致人體寒氣堆積、影響氣血循環的元凶。若民眾冬日外出又未適度留意自身保暖，恐將在不知不覺中造成中醫「外感六淫」中的寒邪入侵，…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332

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