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我从大学毕业到现在，从没有因为感冒找过医生，如果有些感冒症状，可以多加补充温开水，然后晚上睡觉拿条干毛巾稳稳地包覆住脖子，就能提升免疫力！

脖子周边具有许多免疫系统，当人们在睡着的时候，脖子大约会降低2～3度左右，而体温每降低1度，人体抵抗力就会降低一成左右。

因此，平日晚上睡觉时，可以将一条干毛巾对折，好好地护着脖子，再罩上一条头巾（别让晚上睡觉翻身时掉落），特别是寒冬里，有助保暖，帮助睡眠，又能改善免疫系统，提高身体自愈力。当自己觉得有些疲累，或是工作繁重之际，睡前不要急着躺到床上，先将脖子包好，避免感冒上身。

本文出自博思智库《拍毒圣经》