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「久站」搜尋結果
總共找到 464 筆符合關鍵字「久站」的資料-
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉
…人長痔瘡的越來越多！痔瘡就是肛門靜脈曲張，形成原因不只便祕和久站久坐，腹部持續用力的行為如：重力訓練、生產過程都可能造成痣瘡。醫師建議，有痔瘡的人可多選擇「粗纖維」豐富的蔬果，包含…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981 -
駝背像秘雕 老倒縮骨質疏鬆警訊
…易導致骨質疏鬆症。 洪瑞國醫師表示，除了年齡之外，久坐久站、不愛運動、肺氣腫及氣喘患者需長期使用類固醇藥物、洗腎患者、罹患類風濕性疾病如紅斑性狼瘡、患有甲狀腺/副甲狀腺疾病者…
http://www.top1health.cn/Article/248/33799 -
女中醫的瘦身對策 激瘦穴位＋經絡拍打
…**張醫師的小叮嚀：**瘦小腿肚，改善小腿腫脹，尤其是久坐或久站的上班族更是每天必按的消腫瘦腿穴位 **本文出自：美麗馨情─張文馨醫師的漢方美人書**
http://www.top1health.cn/Article/258/38042 -
小腿爆青筋？中醫5要點改善靜脈曲張
…曲張在作怪！中醫師表示，想要改善靜脈曲張問題，除了避免長時間久站外，日常生活更要謹記5大要點，才是杜絕症狀惡化的關鍵！ ![][100201] **靜脈曲張發生有因…
http://www.top1health.cn/Article/248/37878 -
久坐族注意！工作時間至少起身2小時
…、直接面對面溝通而不夠過電腦、站著使用電腦、書寫等等；反之，久站的工作也可以穿插一些坐著進行的活動，因此，推薦使用可以調整高低的辦公桌椅。（哪裡有？我也好想買XD） 久站或久…
http://www.top1health.cn/Article/240/37918 -
這樣瘦不復胖 水腫型肥胖的減重對策
…**產後的媽咪，愛吃重口味、吃冰、喝冰飲的男女生、空姐、久坐久站型態的上班族、長期服用類固醇或荷爾蒙藥物的人。 **肥胖型態：**下半身肥胖，最不滿意自己的臀部和大腿，買褲子的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892 -
不再滴答滴！防產後漏尿7叮嚀
…腹帶，產後二星期內多平躺休息。 2.產後2個月內避免久蹲、久站、爬樓梯、抱小孩及提重物。兩個月後，視個人恢復情形，再決定開始做需要腹肌用力的運動。 3.產後半年內是改善尿失禁的…
http://www.top1health.cn/Article/259/37891 -
疼惜媽媽的膝關節 強化大腿肌4招搞定
…化性關節炎初期症狀並不明顯，只是覺得膝蓋卡卡、不能蹲跪、無法久站、上下樓梯困難或是坐久了站不起來，早上起床時會有關節僵硬的感覺徵狀。 **退化性關節炎 上下樓梯需靠扶手幫忙*…
http://www.top1health.cn/Article/164/37936 -
懷孕合併子宮肌瘤？4生活要點必知
…個人的運動量而定，別貿然增加太多，應量力而為。此外，盡量避免久站或太過疲憊，仍要保有適度的休息。 **孕期先不處理肌瘤，產後再觀察** 萬一孕期子宮肌瘤的症狀很嚴重，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/17/37819 -
拒絕壞鞋虐待腳！舒適好鞋怎麼挑？
…，結構機能各有不同，一般鞋墊難以達到舒適的需求，其實並不適合久站久走的族群；建議挑選具有前掌減壓、中足支撐和後足吸震作用的功能性鞋墊，才能讓腳步踩得舒適輕鬆，且能減少地面反射的衝擊…
http://www.top1health.cn/Article/324/37702 -
孕期不適難承受 8小錦囊孕媽咪必讀
…適應，甚至讓許多年輕女性，不願生小孩。醫師建議，平日除應避免久站、減少體重增加過快外，生活8小錦囊更是戰勝孕期不適的重要關鍵。 
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