50公克 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「50公克」搜尋結果

總共找到 405 筆符合關鍵字「50公克」的資料

骨鬆吃對了嗎？黑豆豬皮湯好滋補

…] **★黑豆豬皮湯** - 食材：豬皮200公克、黑豆50公克、紅棗10顆（去核）。 - 調味料：鹽、雞精各適量。 - 做法： 1. 豬皮刮乾淨，或者可用火炙烤去毛，入…
http://www.top1health.cn/Article/80/28997
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…15公克、紅黒棗各5顆。（2）鮑魚罐頭取一隻切薄片、小米50公克。 - 作法：先將1號藥材5碗煮成3碗取汁，入小米煮成粥，最後加入鮑魚片連汁煮滾即可。 - 適用：氣血不足視…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
維生素C就夠？預防尿道炎少不了花青素

…葡萄5顆、紅莓30公克、蒸熟的蓮子30公克、奇異果半顆、蘋果50公克、小金桔1顆。 - **作法：**將所有蔬果充分洗淨後，放入蔬果機中與熟蓮子和優酪乳，一起攪打均勻即可飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/28833
破表！1顆小蛋黃酥熱量＝1碗飯

…味甜而不膩，鬆軟可口。月餅熱量與內餡、加工與大小有關，40至50公克的小月餅熱量約160至200大卡、60公克蛋黃酥250大卡(約等於1碗飯熱量)、85公克綠豆椪320大卡、180…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料

…- 材料：烤肉醬2大匙、味醂2大匙、柳橙果肉1／2顆、鳳梨150公克、蘋果1／2顆。 - 作法：將所有水果洗淨去皮，並切成小丁混和攪打即可。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/28691
叫我第一名！鳳梨酥反式脂肪奪冠！

…灣最佳伴手禮封號的鳳梨酥，反式脂肪含量高的驚人，每一顆重量約50公克，就有0.55公克的反式脂肪，熱量也不少，約222大卡；反式脂肪攝取過量，會使血液中的壞膽固醇升高，沈積在血管壁…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…分泌，且黏液中含有可以保健腸胃的酵素，以每100公克山藥取代50公克白飯（約1/4碗）的比例，適度取代其他主食，有助減重。 2.**魚：**魚肉屬於低脂肉，油脂量比其他動物性肉類…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…材料：** 山粉圓15公克、檸檬冰塊2塊、蜂蜜適量、奇異果50公克、西瓜50公克、哈密瓜50公克、水300毫升。 **做法：** 1.水煮滾後放入山粉圓，攪拌1到2分鐘後關火…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
綠色力量！吃芭樂奇異果美肌　葉綠素發威

…師建議，可以準備奇異果1顆(約 115公克)、芭樂半顆(約150公克)、芹菜 50公克，將果肉切塊之後放入果汁機中，加入500c.c.的開水一起打勻，就是一杯充滿綠色力量的「奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/320/28076
坐月子怎麼排惡露？喝生化湯勿逾10天

…強效果，也可酌加滋陰補氣的中藥材，但劑量上需特別注意比例，每50公克魚塊，只能使用玉竹、黃精或石斛等單一種藥材3至4片，不宜過量。 **促進泌乳！補氣血藥膳聰明喝** …
http://www.top1health.cn/Article/18/28197
吃甜品不再有罪惡感！自製豆奶布丁3點心無負擔

…豆奶芒果露的材料有無糖豆漿200毫升、西谷米30公克、芒果丁50公克。（圖片／時報文化提供）][82066] **★豆奶芒果露** **材料：**無糖豆漿200毫升、西谷米30…
http://www.top1health.cn/Article/80/28111
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…*材料（2人份）：**馬鈴薯 60公克、洋蔥80克、紅蘿蔔 50公克、蘋果 40公克、火鍋肉片 70克、青花菜 30克、咖哩、蒜、飯 250克。 **做法：** 1.將所有材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…小覷，油炸食品亦包含許多油炸零食、點心，如一個油炸甜甜圈（約50公克）約有3.6公克飽和脂肪，一包魚酥（約150公克）約有10.5公克飽和脂肪，而許多高油脂零食製備過程中加入牛油、…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
極低碳水化合物有風險？營養師解析

…況。此篇研究受試者在前7到10天限制醣類 20公克到50公克，受試者3個月醣類平均攝取57.8公克，達到一般認為人體必須攝取到的最低醣量50公克。而在研究中雖然限制醣類的克…
http://www.top1health.cn/Article/132/27776
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…：**4人份。 **食材：** 蓬來米240公克、圓生菜50公克、雞蛋1顆、青蔥30公克。 **調味料：** xo醬2湯匙、糖2茶匙、醬油1/2大匙、油1.5茶匙。 **…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞