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「黑豆」搜尋結果
總共找到 643 筆符合關鍵字「黑豆」的資料-
產後掉髮黑色食物是救星！2食療秘方啵棒
…效。適用於產後頭髮早白、脫髮。 **食療秘方2.／生髮黑豆水** - 作法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷…
http://www.top1health.cn/Article/239/54673 -
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神
…雞肉、牛肉、羊肉、山藥、紫米、紅豆、果仁、韭菜、桂圓、肉桂、黑豆、膳魚等補腎上品，以緩解不適。 要注意的是，女性腎虛需要注意飲食4大禁忌，因為很多器官的休息和排毒時間都只是在…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658 -
耳鳴原來是腎虛！必吃黑芝麻、山藥補腎、益聽力
…益於耳朵？中醫師吳宏乾表示，例如：熟地、海參、黑芝麻、羊肉、黑豆、山藥、鵪鶉蛋，可以越吃越健康。以下特別詳細介紹3種建議食物： **1.黑芝麻：** 功效：潤腸、補肝益腎、養髮…
http://www.top1health.cn/Article/61/54644 -
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？
…外還可加工成凍豆腐和百頁豆腐；豆干則可分為黃豆干、五香豆干、黑豆干、干絲等。正由於加工方式的不同，導致不同豆製品營養、熱量上有所差異，所以只要能弄清楚彼此間的關聯，就可推算出那些豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572 -
不當減重釀卵巢早衰閉經 巴戟天豬肉湯助修復
…[針對女性賀爾蒙的不足。日常飲食可適度補充豆類（例如，黃豆、黑豆）與其製品（豆漿、豆腐、豆皮等），來補充豆類中豐富的植物性雌激素—大豆異黃酮。][127092] **杜絕卵巢…
http://www.top1health.cn/Article/80/54558 -
全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…
…紅色等深色蔬果當中，像是藍莓、桑葚、葡萄皮、山桑子、黑醋栗、黑豆皮…等，其中又以山桑子 Bilberry 最被廣泛使用在護眼的保健食品當中。研究證實花青素 (山桑子) 可以促進微細…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536 -
紅黃綠黑豆大PK 不想吃進過量澱粉，你選對了嗎？
紅豆、黃豆、綠豆、黑豆...，相信提到豆類，多數民眾皆可如數家珍的列出上述品項。但營養師提醒，以營養學角度來看，豆類食物不一定等於低脂、高蛋白的保證。若民眾未適度挑選，就肆無忌憚的…
http://www.top1health.cn/Article/302/54483 -
月經來，腰好痠！吳明珠：2藥膳補腎比捶打法更有效！
…。2. 陰虛火旺，燥熱者宜減量飲用。 **補腎藥膳二／黑豆雞腿湯：** - 材料：黑豆50克、腰果8到9顆、1雞腿1組、生薑2小片、鹽酒少許。 - 做法： - 1.黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/54178 -
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！
瓦解多餘體脂肪，天天喝黑豆水就能輕鬆搞定？最近網路盛傳喝黑豆水可以抑制脂肪生成，幫助減肥瘦身，但事實真是如此嗎？以下將由營養師和中醫師分別從西方醫學和傳統中醫的觀點來做說明。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922 -
防骨鬆要吃黑～DIY黃耆燉烏骨雞，補腎保骨
…常飲食中常攝取黑色的食物，就是不錯的調理選擇。譬如，黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、烏骨雞等，都是很好的獲取來源。 其中，自古以來便被視為滋養勝品的烏骨雞，由於性平味甘，具有補血…
http://www.top1health.cn/Article/80/52807 -
隋棠煩惱產後健忘 2道燕麥早餐可提升腦力
…莓果類（例如：草莓、蔓越莓）、每周4份以上豆類（例如：黃豆、黑豆）、每周5份以上堅果，以及每周6份以上綠葉蔬菜，這些綜合起來，可以預防認知退化，改善記憶力不好、分心、恍神等情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52863 -
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍
…蠣、魚、瘦肉。 **要點5／適量的植物性荷爾蒙：**黃豆、黑豆、山藥、地瓜、蘿蔔、洋蔥、花椰菜。 **【小叮嚀】：** 要提醒的是，婦女朋友一旦發現有月經延遲的問題，且排…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806 -
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬
…分泌不足。可以多選用非基因改造的豆漿、豆奶、豆腐和大豆製品、黑豆、紅豆、綠豆等。 ●鎂：可紓解煩躁情緒。鎂多存在於深綠色蔬菜中，如：紫菜、海帶、菠菜、甘藍菜、地瓜葉、蝦子、香蕉、…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747 -
運動後別忘補胺基酸 吃黑豆低卡無負擔
…要變身「美肌」，讓身體看來肌肉結實身型更美，而潛藏神秘魔力的黑豆、黑巧克力，不僅具有豐富的蛋白質、胺基酸，這一股「黑色旋風」，不僅具有高蛋白、低熱量特性，更能讓腸胃有活力。 
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