高麗菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高麗菜」搜尋結果

總共找到 784 筆符合關鍵字「高麗菜」的資料

甩肥肉、抗老化、養精氣〜跟著武林大師來練功

…類；而易脹氣的人不要吃過多「產氣食物」，例如：花椰菜、豆類、高麗菜、牛奶等。 **另外，吳建東中醫師還要教大家如何養精抗疲勞。** **男人養精氣「蹲馬步」…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
女人40，乳癌拉警報！5大指標快看妳是不是高風險族群

…素，有降低乳癌風險的保健效果；十字花科蔬菜，如花椰菜、白菜和高麗菜，則有含硫化合物，可減少體內的動情激素，抑制乳癌細胞的產生。 **指標3／乳癌家族病史：** …
http://www.top1health.cn/Article/261/57198
血液混濁、代謝差？6大罪魁禍首非知不可！

…發炎、血流阻塞等異常症狀。 **本文出自三采文化《輕漬高麗菜的排毒奇蹟》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57210
「酸高麗菜」健胃又整腸　流口水料理作法大公開

便祕、胃酸過多、食慾差，來吃一口酸鹹好滋味的「酸高麗菜」吧！高麗菜的營養豐富，又有舒緩腸胃不適的保健效果，自古被譽為「菜中高麗參」，生食、清炒或煮湯都很美味。但專家認為，高麗菜經乳…
http://www.top1health.cn/Article/80/57095
腰痠背痛、腳抽筋是缺鈣？喝這一味「補鈣湯」很強大

…、奶粉、優酪乳等乳製品外，綠色蔬菜也是最佳首選，例如芥藍菜、高麗菜、九層塔、莧菜、紅鳳菜、花椰菜等。但是，如果口感吃起來澀澀的菜類，通常都含有草酸，例如菠菜、甜菜、蘆筍等都…
http://www.top1health.cn/Article/260/56864
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…我們所知道具有排毒功效的蔬果有大蒜、薑、洋蔥、花椰菜、白菜、高麗菜或白蘿蔔，這類蔬果都富含能夠提升肝臟排毒效果的成分。此外，像是薑黃、蕃茄或是藻類等等也有其效用。 **技巧3…
http://www.top1health.cn/Article/248/56955
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…類；而易脹氣的人不要吃過多「產氣食物」，例如：花椰菜、豆類、高麗菜、牛奶等。也可以藉由上述按摩肚皮、練習八段錦，以及喝助消化的茶飲，這3招都是保護腸胃的撇步。
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
大口爽吃後清腸胃、想減重～燕麥4大武器，助攻好食力！

… **★午晚餐示範—燕麥蔬菜煎餅** - **材料：**高麗菜 200公克、即食燕麥片 120公克、雞蛋2顆、胡蘿蔔 80公克、青蔥 2根、胡椒粉1/2小匙、中筋麵粉1大匙、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
動手做泡菜！自製乳酸菌高麗菜清腸排毒

**乳酸發酵高麗菜的乳酸菌比較有機會順利抵達腸道** 一般人以為乳酸菌只存在於發酵食品中，事實上乳酸菌存在於人體、空氣、土壤等各處。當乳酸菌混入食物中，使食物發酵，就可以做出味噌…
http://www.top1health.cn/Article/80/56912
吃太多胃腸打結、脹氣好難受？薑茶加這一味快速緩解

…中醫師指出，除了少吃易產氣的食物，例如：花生、地瓜、五穀米、高麗菜等，以及多攝取可幫助消化的益生菌或酵素外；另外，由於腸胃脹氣的成因也與腸胃痙攣有關，因此建議民眾想避免上述症狀出現…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…扎實富含蛋白質的菇類，滿足想吃肉的慾望。建議食材：苦瓜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄、香菇、木耳。 **●火鍋狂：**用高鉀水果、含碘食材的搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…蛋白質攝取量也比平日高出許多。為減輕身體負擔，建議火鍋盡量以高麗菜、玉米、番茄、黃豆芽等蔬菜做成的素高湯底為優先，避開肉湯、排骨湯。特別是家人中有高尿酸血症、痛風、高血脂的朋友，更…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
養肝排毒、助減重…蘆筍、香菜這4種食物好神！

…效排毒。具有排毒功效的蔬果有大蒜、薑、洋蔥、花椰菜、白菜、高麗菜或白蘿蔔，這類蔬果都富含能夠提升肝臟排毒效果的成分。此外，像是薑黃、番茄或是藻類等，也有其效用。 **3. …
http://www.top1health.cn/Article/101/56705
增強心臟功能！快練華佗五禽戲「鳥戲」

…硬化效果。 - 常見蔬菜︰紅甜椒、番茄、甜菜根、紅辣椒、紫高麗菜、紅鳳菜、櫻桃蘿蔔。 - 常見水果︰紅蘋果、草莓、蔓越莓、櫻桃、西瓜、山楂、紅葡萄、荔枝。 - 紅色的蔬果含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791
一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開

…一片海苔，包進任何食物都能立刻變好吃！就像變魔術一樣，試著把高麗菜、蘆筍、壽司飯包進海苔裡，孩子通通吃光光，任何食材都能變得超對味！有時外出旅行、露營、長途開車、校外教學要自備餐點…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769