香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 955 筆符合關鍵字「香菇」的資料

護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全榖物、芝麻、紅葡萄、蛋黃、香菇。 ▲你可能會發現，護眼的營養素相當多元，一整天到底要怎麼吞下這麼多各種不同的營養素？其實最簡單的方式就是…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
冬天愛吃鍋！豆漿、牛奶鍋煮海鮮會中毒，害痛風、腹瀉？

…鍋、無負擔，不妨養成少沾醬、多蔬菜、菌菇類（黑木耳、金針菇、香菇）的習慣，或邀請三五好友共享，就是聰明、健康吃鍋又不傷身的好選擇。][154172] **豆漿、牛奶鍋加海鮮會…
http://www.top1health.cn/Article/248/70181
吃對能抵禦細菌、病毒入侵！重拾免疫力，6大營養素別漏掉

…，連同湯汁一同享用就能完全攝取。 **建議攝取的食物：**香菇、舞菇、鴻喜菇、金針菇。  ![礦物質鋅能活化免疫細胞中的蛋白質，預防細菌、病毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/70173
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

…類在栽培的過程中是否經過紫外線照射非常重要！適度的日曬才能使香菇中所含的麥角固醇（合成維生素D的前驅物）轉變成人體必須的維生素D2成分。根據研究發現，有紫外線照射過的洋菇每…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

… 蔬菜：牛蒡、綠花椰菜、麻薏、紅蘿蔔、蕃薯等。 - 菇類：香菇、滑菇、金針菇等。 - 豆類：黃豆、四季豆、紅豆、豆渣等。 - 穀類：糙米、蕎麥麵、裸麥麵包等。 - 水果：柿…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
想鞏固健康？先從認識食物「屬性」，學會四季排寒溫養開始

…會有人過敏，發物同理，但較易致敏的食物有牛奶、魚蝦海鮮、筍、香菇、酒糟、芒果等。發物也是食品，適量食用，多數人不會不適；但過食或新病、大病初癒、慢性病及個別體質因素，誤食不…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…8顆。 **食材：**老母雞1隻、米酒1大匙、生薑切6片、香菇5至8朵、水6碗、鹽少許。 **作法：** 1.先把香菇泡軟、切薑片6片、雞肉洗淨切塊後，放入煮沸的熱水燙熟撈出…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
禿子跟著月亮走！防掉髮按5穴位　必吃黑芝麻、枸杞

…吃黑木耳、黑豆、紅莧菜、紅鳳菜、菠菜、紅蘿蔔、芥藍、花椰菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、番茄、烏骨雞。另外，黑芝麻與枸杞也是不可少，因黑芝麻含頭髮生長所需的必需脂肪酸、含硫胺基…
http://www.top1health.cn/Article/80/68862
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…乾、沙丁魚、髮菜、豆類、深綠色蔬菜、芝麻、金針、海藻、海帶、香菇等。][146183] 此外，預防骨質疏鬆仍然要靠2大關鍵，即均衡的營養、適量的運動。 **(一)均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…有助於改善及預防過敏症狀的發生。而多醣類多存在於菇蕈類，像是香菇、金針菇、靈芝、木耳等都是不錯的食物來源。 **4.維生素C：**維生素C可幫助強化人體黏膜細胞，維持皮膚的完…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力

…牛奶（或優酪乳），一周2～3次日曬5～30分鐘，並適度攝取乾香菇、鮭魚、沙丁魚等食物為佳。此外，預防心血管疾病，也是女性更年期保健的一大重點！建議日常飲食應適度減少鹽分及飽…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
火鍋多吃蔬菜，就能減少鈉攝取量？建議在這時間內吃較安全

… 第二部分是火鍋料，可分為凍豆腐、炸豆皮等加工物，以及南瓜、香菇等原態食物。加工物在製造過程中，大都會以各種食品添加物來改善口感與質地，但大部分的添加物鈉含量都偏高，這也是為什麼，…
http://www.top1health.cn/Article/302/66750
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

… **5.你沙拉配以下哪種蔬菜？** A.香菇。 B.小黃瓜。 C.蕃茄。最佳選擇 A。任何蔬菜或水果常吃都很有好處，但談到抵抗病毒細菌，菌類植…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…均衡密度。 **3.豆干青葱串：**由五香豆干、青葱和香菇組成。其中豆干是富含蛋白質的高鈣食材，搭配上富含生素D的香菇，可以提高鈣質的吸收率。 **自製健康醬料　降…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

…、松阪豬、豬里肌肉…等都是不錯的選擇。並且多搭配蔬菜，可以將香菇、青椒、洋蔥…等蔬菜切塊與肉類串成烤肉串，或是用美生菜、蘿蔓包裹著烤好的肉一起吃，不僅能增加蔬菜攝取，也可以讓口感更…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665